занятия на расстяжку. Замок И. п сидя на полу, ноги вытянуты вперед а хват за головой правой рукой за левый локоть, потянуть вправо, фиксируя позу, поменять руки б за спиной хват кистями, правая рука сверху, фиксация, затем поменять положение рук.
![]()
|
Главная страница |
занятия на расстяжку. Замок И. п сидя на полу, ноги вытянуты вперед а хват за головой правой рукой за левый локоть, потянуть вправо, фиксируя позу, поменять руки б за спиной хват кистями, правая рука сверху, фиксация, затем поменять положение рук.
|