Практическая работа 1 физкультура семестр НСПК. ФК Практическое задание №1. Занятие 1 Цель занятия формирование навыков и умений в сфере социальнобиологических основ физической культуры
 Скачать 207.67 Kb.
|
|
Автономная некоммерческая профессиональная образовательная организация "Национальный социально-педагогический колледж" Практическое занятие №1 Цель занятия: формирование навыков и умений в сфере социально-биологических основ физической культуры. Задание 1. Продолжите высказывания, аргументируя свою точку зрения. Слово «культура» означает: В самом широком смысле это слово может означать общую сумму всего, что создано или модифицировано путём сознательной активности двух или более индивидов, взаимодействующих друг с другом или обуславливающих поведение друг друга. Слово «культура» означает «культивирование» или «возделывание», то есть обработка первоматерии, первопричины, первоисточника, чтобы то, что потом превратилось из ничего, стало определенным продуктом. Сейчас культура стала феноменом развития, цивилизации, воспитания – своеобразной программой человеческого общения, поведения, деятельности, поиска, накопления и передачи информации под названием знание. Существуют различные подходы к пониманию той стороны социальной реальности, которая стоит за понятием культуры. Культура – не просто слово обыденного языка, а одно из фундаментальных научных понятий социально-гуманитарного познания, которое играет в нём очень важную роль. Это понятие характеризует очень сложный и многогранный фактор человеческого бытия, который проявляется и выражается во множестве самых разнообразных феноменов социальной жизни, называемых явлениями культуры, и составляет их общую основу. 2. Духовную культуру общества составляют следующие ценности: 1. Морально-нравственные ценности 2. Общечеловеческие ценности 3. Семейные ценности 4. Научно-художественные ценности 5. Национальные ценности 6. Классово-сословные 3. Физическую культуру общества, являющуюся результатом многовековой деятельности человечества в этой области, составляют такие ее ценности как: витальные (жизнь и здоровье как факторы духовно-материальной физической культуры, что делает жизнь полноценной, долгой и счастливой); материальные ценности, связанные с культом телом, его совершенствованием, накоплением силы, двигательно-силовых навыков; специальные знания о физическом совершенствовании тела; физическое воспитание человека, формирование у него положительного отношения к здоровому образу жизни и позиции к жизнеспособности и долголетию; гармоничное развитие человека – физического интеллекта и физического развития тела; общественные ценности физической культуры: интеллектуальные (знание); ценности двигательного характера, технологии формирования физической культуры, валеологические ценности – забота о своем здоровье, понимание потребностей своего тела. 3. Тесная взаимосвязь наблюдается между культурой физической и культурой________________________________ (аргументируйте Ваш вариант) Физическая культура и культура соотносятся между собой, как часть и целая, так как культура физическая является составной частью культуры в целом и общем. Физическая культура – это совокупность норм, правил, знаний и навыков двигательной и силовой активности, сформированной с целью физического совершенства человека, создания и сохранения человеческого здоровья и соответственно генофонда. Тогда как культура в общем — это совокупность норм, правил, знаний, ценностей и навыков любых, не только связанных с физическим совершенством человека. Ни общая культура, ни физическая не могут существовать на практике в отдельности друг от друга и иметь приоритет каждый по отдельности, также быть самоцелью. Эти две культуры – равноправные, тесно связанные между собой и зависимые друг от друга. Физическая культура объединяет в систему разнообразные средства и методы, направленные на восстановление и совершенствование физических и тесно связанных с ними интеллектуальных сил человека, активно способствует формированию высоких моральных, эстетических и интеллектуальных качеств, развивает быстроту реакции, умение устойчиво концентрировать и переключать внимание, а также смелость, решительность, находчивость, волю и другие важные духовные качества личности, как относительно самостоятельная, специфическая часть культуры личности и общества, обуславливается объективными требованиями его экономического, социально – политического и духовного развития общества людей. Ценности духовной культуры, моральной чистоты, физического совершенства входят как составные части некой триады гармонично развитой, общественно активной личности. Эти атрибуты находятся между собой в неразрывной взаимосвязи, которая проявляется, в частности, во влиянии физической культуры на культуру общую. В рамках понятия физической культуры существует понятие спорта, для которого характерны соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, спортивные достижения, зрелищность, физическая самореализация человека как спортсмена. Занятия спортом требуют постоянного совершенствования и, таким образом, заставляют преодолевать трудности, вырабатывая трудолюбие, настойчивость, волю, целеустремленность, самообладание и коллективизм. Формирование активной жизненной позиции, которая может проявляться и реализовываться в различных сферах человеческой деятельности: трудовой, общественно-политической, духовно-нравственной также является одной из задач физического и нравственного воспитания ребенка тренером, воспитателем, родителем. Таким образом, занятия физической культурой и спортом активно помогают воспитанию физических и нефизических качеств: силы духа, воли, коллективизма, товарищества, трудолюбию, дисциплине и умению работать в команде и взаимовыручке, — то есть фактически нравственным качествам. Воспитание в человеке честность, справедливость, уважение к соперникам, а если это командные соревнования, то чувства коллективизма, взаимопомощи, — это уже культура, часть большой духовной культуры, в этом и заключается тесная взаимосвязь этих двух культур. 4. В ценностях физической культуры воплощена её значимость для человека и общества. Каждый тип культуры, каждая эпоха, нация, этнос, группа имеют свою специфическую систему ценностей, потому что без ценностей невозможно развитие и истинная ценность определяет смысл и направление развития. 5. Функцией физической культуры является создание возможности удовлетворения естественных потребностей человека в физическом совершенствовании, двигательной активности, обеспечении физической дееспособности. 6. К общественным ценностям физической культуры относят: 1) интеллектуальные ценности: навыки и знания о своем организме с целью формирования совершенного и здорового тела с целью полноценной и долгой жизни; 2) ценности двигательного характера: сила, ловкость, гибкость, мобильность, двигательные умения и навыки; 3) ценности технологий формирования физической культуры: способность к самоорганизации здорового стиля жизни, социально-психологические установки, ориентация на занятия физкультурно-спортивной деятельностью; 4) валеологические ценности физической культуры: защита и укрепление жизни и здоровья как высших человеческих ценностей 7. Личностный уровень освоения ценностей физической культуры определяется уровнем обладания человеком определенными знаниями в области физического совершенствования, двигательными умениями и навыками, способностью к самоорганизации здорового стиля жизни, социально-психологическими установками, ориентацией на занятия физкультурно-спортивной деятельностью, стремлением выработать спортивные качества. Задание 2. Составьте профессиограмму избранной профессии и проанализируйте особенности будущей профессиональной деятельности с точки зрения физических нагрузок и возможных профессиональных заболеваний. Профессиограмма «Педагог дополнительного образования» Основными задачами работы педагога дополнительного образования является создание комфортных условий для творческого развития детей и подростков, развитие их социально- эмоционального мира. Педагог дополнительного образования выявляет творческие способности детей и подростков, способствует их развитию, формированию устойчивых профессиональных интересов и склонностей. Поддерживает одаренных и талантливых обучающихся, в том числе детей, имеющих отклонения в развитии. Оказывает консультативную помощь родителям (лицам, их заменяющим), а также педагогическим работникам в пределах своей компетенции. Организует участие обучающихся в массовых мероприятиях, выставках творчества, открытых занятиях, показательных выступлениях. Педагогу дополнительного образованиянеобходимо обладать следующими знаниями: 1) социально-психологических механизмов взаимодействия людей; 2) принципов и закономерностей развития образования с учетом его психолого – педагогических традиций; 3) о природо-, культуро- и социосообразности; 4) индивидуально-психологических особенностях развития личности в социокультурном пространстве; 5) условиях, способах, путях саморазвития личности. Личностные качества педагога дополнительного образования, обеспечивающие успешность выполнения профессиональной деятельности: 1) склонность к работе с детьми; 2) высокая степень личной ответственности; 3) самоконтроль и уравновешенность; 4) терпимость, безоценочное отношение к людям; 5) интерес и уважение к другому человеку; 6) стремление к самопознанию и саморазвитию; 7) находчивость и разносторонность; 8) тактичность; 9) целеустремленность; 10) артистизм; 11) требовательность к себе и другим; 12) наблюдательность (способность) увидеть тенденции в развитии, формировании его умений, навыков, зарождение новых потребностей и интересов). Педагог дополнительного образования (с указанием области деятельности) должен обладать общими и профессиональными компетенциями, включающими в себя способность: — понимать сущность и социальную значимость своей будущей профессии, проявлять к ней устойчивый интерес; — организовывать собственную деятельность, определять методы решения профессиональных задач, оценивать их эффективность и качество; оценивать риски и принимать решения в нестандартных ситуациях; — осуществлять поиск, анализ и оценку информации, необходимой для постановки и решения профессиональных задач, профессионального и личностного развития; — использовать информационно-коммуникационные технологии для совершенствования профессиональной деятельности; — работать в коллективе и команде, взаимодействовать с руководством, коллегами и социальными партнерами; — ставить цели, мотивировать деятельность обучающихся воспитанников), организовывать и контролировать их работу с принятием на себя ответственности за качество образовательного процесса; — самостоятельно определять задачи профессионального и личностного развития, заниматься самообразованием, осознанно планировать повышение квалификации; — осуществлять профессиональную деятельность в условиях обновления ее целей, содержания, смены технологий; — осуществлять профилактику травматизма, обеспечивать охрану жизни и здоровья обучающихся (воспитанников); — планировать, организовывать и проводить занятия; — организовывать и проводить досуговые мероприятия, в т.ч. конкурсы, олимпиады, соревнования, выставки; — разрабатывать методические материалы (рабочие программы, учебно-тематические планы) на основе примерных с учетом области деятельности, особенностей возраста, группы и отдельных занимающихся; — создавать в кабинете (мастерской, лаборатории) предметно-развивающую среду; — систематизировать и оценивать педагогический опыт и образовательные технологии в области дополнительного образования; — участвовать в исследовательской и проектной деятельности в области дополнительного образования детей. Ставка педагога дополнительного образования – это нагрузка 18 часов в неделю (18 занятий). Физические нагрузки бывают редко и в том случае, если вид деятельности является специфичным – выжигание, деревообработка, шитье, гончарное мастерство. В основном, виды деятельности по дополнительному образованию редко включают в себя большую физическую нагрузку, и вред деятельности педагога считается не таким серьезным, как у шахтеров, сварщиков, пожарников и так далее. В течение всего учебного года педагоги могут неоднократно болеть, так как вынуждены контактировать с разными вирусами и инфекциями: поражения верхних дыхательных путей – 26%; болезни органов кровообращения – 18%; проблемы с пищеварением – 15%; заболевания ЦНС и органов чувств – 12%; болезни инфекционного и паразитарного характера – 12%. Частые болезни педагогов – неврозы, так как в течение учебного года возрастает эмоциональная напряженность, а в один момент эмоции могут бесконтрольно выплеснуться. У педагогов часто встречаются сколиоз и сутулость. Задание 3. Проанализируйте свой рацион питания, составьте схему здорового питания. Просчитайте калории и обоснуйте рацион здорового питания. Рацион № 1. Суточный рацион здорового питания взрослого человека с подсчетом калорий
Рацион № 2. Суточный рацион питания взрослого человека с повышенной калорийностью (мой)
Рацион питания № 2 отличается повышенной калорийностью, так как сумма калорий превышает сумму калорий рациона № 1 на 166. В рацион № 2 включены бутерброды с маслом и колбасой в завтрак и обед. Это немного, но при определенном времени приведет к накоплению лишних жировых отложений в организме. Задание 4. Перечислите нормативно-правовые документы, регламентирующие деятельность в физической культуре и спорте. Конституция РФ Федеральный закон от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (в ред. от 02.07.2021) Постановления Правительства РФ Приказы Минспорта РФ Методические рекомендации. Пермь - 2021 |