физическая культура. Практическая 1 физ-ра. Занятие 1 Обучающийся Комарова Виктория Олеговна Преподаватель Пинаев Константин Викторович
 Скачать 126.19 Kb.
|
|
Автономная некоммерческая профессиональная образовательная организация "Национальный социально-педагогический колледж" Программа среднего профессионального образования 44.02.03 Педагогика дополнительного образования Дисциплина: Физическая культура Практическое занятие №1 Выполнил: Обучающийся Комарова Виктория Олеговна Преподаватель: Пинаев Константин Викторович Практическое занятие №1 Цель занятия: формирование навыков и умений в спортивной сфере. Ответ на практическое задание должен состоять из архива, в который входят: а) файл в формате doc, docs с письменным ответом на задания 1, 2 и 3. Задание 1. Продолжите высказывания, аргументируя свою точку зрения. 1. Спорт - это наиболее эффективный способ быстро и результативно привести себя форму. При рациональном подходе, занятия спортом позволяют укрепить мышцы, уменьшить процент жира в организме. Так как спорт – прекрасный регулятор веса и внешнего вида, то с его помощью можно, как минимум, сэкономить на популярных в наши дни пластических операциях, ориентированных на снижение веса. Колоссальная заслуга спорта еще и в том, что он, как нельзя лучше, помогает человеку дольше оставаться здоровым, сильным, заряжает его энергией и зарядом бодрости. Спорт развивает такие важные личностные качества, как выносливость, целеустремленность, сосредоточенность и многие другие, потому что требует от человека не просто подготовки и регулярных тренировок, но еще и сильного желания им заниматься. Спорт является профилактикой многих заболеваний. 2. Система физического воспитания включает: 1. мировоззренческие Мировоззрение представляет собой совокупность взглядов и идей, определяющих направленность человеческой деятельности. В отечественной системе физического воспитания мировоззренческие установки направлены на содействие всестороннему и гармоничному развитию личности занимающихся, реализацию возможностей достижения каждым физического совершенства, укрепление и многолетнее сохранение здоровья, подготовку на этой основе членов общества к профессиональным видам деятельности. 2. теоретико-методические Система физического воспитания опирается на достижения многих наук. Ее теоретико-методической основой служат научные положения естественных (анатомия, физиология, биохимия и др.), общественных (философия, социология и др.), педагогических (психология, педагогика и др.) наук, на основе которых дисциплина «Теория и методика физического воспитания» разрабатывает и обосновывает наиболее общие закономерности физического воспитания. 3. программно-нормативные Физическое воспитание осуществляется на основе обязательных государственных программ по физической культуре и спорту (программы для дошкольных учреждений, общеобразовательной школы, средних и высших учебных заведений, армии и т.д.). Эти программы содержат научно обоснованные задачи и средства физического воспитания, комплексы двигательных умений и навыков, подлежащих усвоению, перечень конкретных норм и требований.Программно-нормативные основы системы физического воспитания конкретизируются применительно к особенностям контингента (возраст, пол, уровень подготовленности, состояние здоровья) и условиям основной деятельности участников физкультурного движения (учеба, работа на производстве, служба в армии) в двух основных направлениях: общеподготовительном и специализированном. 4.организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни. Организационную структуру системы физического воспитания составляют государственные и общественно-самодеятельные формы организации, руководства и управления. По государственной линии предусматриваются систематические обязательные занятия физическими упражнениями в дошкольных учреждениях (ясли-сад), общеобразовательных школах, средних специальных и высших учебных заведениях, армии, лечебно-профилактических организациях. Занятия проводятся по государственным программам, в отведенное для этого часы в соответствии с расписанием и официальным графиком под руководством штатных специалистов (физкультурных кадров). 3. Укажите отличия между понятиями «Физическое воспитание» и «Физическое образование» Физическое воспитание – это организованный процесс управления физическим развитием и физическим образованием человека. Физические упражнения – основные средства физического воспитания. В процессе физического воспитания мы воздействуем на здоровье человека, на его физическое развитие Физическое образование – это организованный процесс формирования двигательных умений и навыков в процессе формирования сопутствующих ему знаний. Критерии физического образования и физического воспитания разные. Физически воспитанный человек и физически образованный человек – это не одно и то же, поскольку пути развития этих процессов различны. Процесс физического воспитания может осуществляться даже при отсутствии элементов обучения двигательным действиям, при этом физическое воспитание не будет направлено на развитие основных физических способностей. 4. Тесная взаимосвязь наблюдается между культурой физической и культурой духовной (Физическая культура связана с приоритетом духовности в процессе формирования телесно-двигательных качеств человека. Она, как и любая сфера культуры, предполагает, прежде всего, работу с духовным миром человека - его взглядами, знаниями и умениями, его эмоциональным отношением, ценностными ориентациями, его мировоззрением и мироощущением применительно к его телесной организации. И, видимо, чрезмерное смещение акцентов при ее формировании на двигательный компонент (физическое развитие, физическую подготовленность и т.п.) в ущерб интеллектуальному и социально-психологическому - одна из главных причин того, что физическая культура далеко не всегда представляется насущной потребностью каждого человека. В этом случае наблюдается разрыв ее связей с общей культурой человека, ее духовным началом, что значительно снижает ее потенциальные возможности.) 5. Функцией физической культуры является создание возможности удовлетворения естественных потребностей человека в двигательной активности и обеспечения на этой основе необходимой в жизни физической дееспособности. 6. К общественным ценностям физической культуры относят: накопленные человечеством специальные знания спортивную технику технологии спортивной подготовки методики оздоровления лучшие образцы моторной деятельности спортивные достижения 7. Личностный уровень освоения ценностей физической культуры определяется знаниями человека в области физического совершенствования, двигательными умениями и навыками, способностью к самоорганизации здорового стиля жизни, социально-психологическими установками, ориентацией на занятия физкультурно-спор-тивной деятельностью. Задание 2. Проанализируйте загрязнение атмосферного воздуха в Вашем регионе и структуру заболеваемости населения (преобладание определенных видов заболевания).. Обоснуйте ответ. Воскресенск – один из самых загрязненных промышленных узлов Подмосковья. К наиболее опасным в экологическом отношении являются заводы «Воскресенскцемент», «Фосфаты», «Воскресенские минеральные удобрения». Они наносят огромный ущерб окружающей среде. Ежемесячная концентрация фтористого водорода в воздухе Воскресенска ежегодно превышает предельно допустимую норму в 1,2 – 2,4 раза. Регулярные выбросы в атмосферу вредных веществ в Воскресенском районе увеличивают число заболеваний верхних дыхательных путей, раковых заболеваний легких, большое количество детей ( да и взрослых) болеют аллергической астмой. Задание 3. Опишите особенности будущей профессиональной деятельности с точки зрения физических нагрузок и возможных профессиональных заболеваний. Профессия «психолог» требует буквально ежедневного, даже ежечасного расходования огромных душевных сил. Профессиональная деятельность характеризуется огромной нагрузкой на психоэмоциональную сферу. Причинами заболеваний являются: снижение двигательной активности; эмоциональная перенапряженность; Для того чтобы предупредить возникновение и развитие заболеваний, необходимо регулярно проводить профилактические мероприятия. Научиться рассчитывать и обдуманно распределять свои нагрузки. Выбор и соблюдение рационального ритма и режима работы приводят к экономичному расходованию энергетического потенциала нервной системы, освобождают мозг от излишней информации и снижают нервно-психическую напряженность. Поддерживать себя в хорошей физической форме. Не стоит забывать,что между состоянием тела и эмоциями существует тесная связь: гиподинамия, неправильное питание, вредные привычки усугубляют развитие различных заболеваний. Полезны прогулки на свежем воздухе, посещение бассейна. Закаляться. Во время закаливающих процедур, помимо укрепления иммунитета, происходит выброс большого количества гормонов радости - эндорфинов. Обеспечить себе достаточный по продолжительности сон. Во время сна через наш мозг проходят миллионы нервных импульсов; полезная информация, накопленная за день, остается в памяти, а ненужная - удаляется. Рационально питаться. Пермь - 2021 |