психологическая подготовка. Занятие 1 Основы психологической готовности

• Название: Занятие 1 Основы психологической готовности
• Анкор: психологическая подготовка
• Дата: 06.10.2022
• Размер: 27.88 Kb.
• Имя файла: психологическая подготовка.docx
• Тип: Занятие; #717845

Тема № 21: «Психологическая подготовка военнослужащих к ведению активных боевых действий»

Занятие № 1: «Основы психологической готовности»

Психологическая готовность воина к выполнению поставленных задач - это своеобразный фунда­мент его активных действий в предстоящем бою. Знание военно­служащим своих психологических особенностей позволяет ему уп­равлять собственной психикой и эффективно действовать в слож­ных боевых ситуациях.

Боевое мастерство военнослу­жащих зависит прежде всего от их убеждений, способностей не растеряться в экстремальных си­туациях, эмоционального наст­роя в данный момент времени, состояния здоровья и т.д. Сово­купность всех этих факторов на­зывается "психологическая готов­ность ".

Психологическая готовность военнослужащего к выполнению поставленных задач достигается в процессе целенаправленной психологической подготовки, осуществляемой в ходе обучения и воспитания, всей воинской службы.

Психологическая подготовка представляет собой комплекс мероприятий по формирова­нию у воина психологической устойчивости, эмоционально-волевых качеств, необходимых для выполнения боевых задач, позволяющих укрепить психику. закалить волю, научиться бороться со страхом, перено­сить физические и психологи­ческие нагрузки, приобрести умение действовать в бою само­отверженно, активно, инициа­тивно, умело используя боевую технику и оружие, навыки вы­живания в экстремальных усло­виях современного боя, макси­мально уменьшить вероятность встречи с неизвестным в боевой обстановке.

В ходе психологической подго­товки решаются задачи форми­рования:

а) психологической готовности и устойчивости воинов;

б) функциональной надежности психики военнослужащих.

При этом различают два вида психологической готовности:

- общая (длительная) психоло­гическая готовность как совокупность качеств личности, а также ее подготовленности;

- ситуационная (временная) психологическая готовность.

Ситуационная готовность - это особое психологическое состоя­ние воина, позволяющее ему ак­тивно и целесообразно выпол­нять поставленные боевые зада­чи. Она имеет сложную динами­ческую структуру и является вы­ражением совокупности интел­лектуальных, эмоциональных, мотивационных и волевых сто­рон человека в их соотношении с внешними условиями и пред­стоящими задачами.

В зависимости от складываю­щейся ситуации воин настраива­ется на боевое поведение, совер­шение действий для достижения поставленной цели: готовит ору­жие и боевую технику к выпол­нению поставленных задач, по­полняет недостаток информа­ции, проводит упражнения, тре­нировки, мысленно рисует схе­мы возможного развертывания событий; с началом боевых дей­ствий внимательно следит за из­менениями обстановки, созна­тельно управляет собой.

В отличие от состояния ситуа­ционной готовности, отражаю­щего особенности и требования предстоящей ситуации, длитель­ная (общая) готовность - это ус­тойчивая система качеств лично­сти (положительное отношение к деятельности, организован­ность, внимательность, самооб­ладание и т.д.), опыт, знания, навыки, умения, необходимые для успешной деятельности во многих ситуациях.

Длительная готовность дейст­вует постоянно, ее не надо каж­дый раз формировать в связи с поставленной задачей. Будучи заблаговременно сформирован­ной, она - существенная предпо­сылка успешной деятельности, зависит от степени развития психических свойств личности, так как именно они оказывают влияние на устойчивое проявле­ние психических процессов, со­храняют и повышают надеж­ность действий в трудных усло­виях боя.

Психологическая готовность воина к бою - один из основных компонентов готовности подраз­деления к боевым действиям. Она предполагает, во-первых, осознание воином ответственно­сти за судьбу Родины, родных, близких, уверенность в себе, своих товарищах, боевой технике и оружии. Во-вторых, желание борьбы, стремление испытать се­бя, преодолеть свои слабости, добиться победы над противни­ком.

Внешними признаками психо­логической готовности воина к бою являются: отсутствие суе­тливости либо замкнутости, рас­четливое, ровное поведение; чет­кое, безошибочное выполнение приказов и команд; нормальное физиологическое состояние (ча­стота пульса, дыхание, цвет лица и т.д.). Выделяют три уровня со­стояния психологической готов­ности к бою: низкий, средний и высокий.

Низкий уровень отличает то, что воин не уверен в себе, у него от­сутствует стремление к противо­борству, он нерешителен, из­лишне суетлив либо замкнут, до­пускает ошибки при выполне­нии простейших команд.

Для среднего уровня характерно сочетание у воина уверенности в себе и недостаточное стремление к противоборству и решитель­ным действиям. Он допускает незначительные ошибки при вы­полнении команд, его физиоло­гическое состояние близко к норме.

Высокий уровень - это желание борьбы, отсутствие сомнений у воина, стремление испытать се­бя, добиться победы над против­ником.

Наиболее приемлемым до вступления военнослужащих в бой считается средний уровень психологической готовности. Поэтому воину очень важно уметь поддерживать его. При пе­реходе же к боевым действиям необходимо уметь свою психологическую готовность поднимать до высокого уровня.

Для формирования психологи­ческой готовности личного со­става проводятся занятия, на ко­торых действия военнослужащих сопряжены с реальной опаснос­тью: движение в непосредствен­ной близости за разрывами ар­тиллерийских снарядов при стрельбе через головы наступаю­щих; обкатка пехоты танками; подводное форсирование не­больших рек и озер на танках; переправа вплавь с личным ору­жием и снаряжением через вод­ные преграды; прыжки с пара­шютом; преодоление зон "пожа­ров" и др.

Одновременно с выработкой психологической готовности при действиях в экстремальных ситу­ациях на занятиях у военнослу­жащих формируются агрессив­ность, напористость, ненависть и беспощадность к противнику, развиваются наступательный по­рыв, стремление быть первым, азарт, решительность, стойкость при виде страданий и разруше­ний.

Непосредственное эмоцио­нальное переживание боевых со­стояний в учебной обстановке позволяет значительно легче пе­реносить аналогичные психоло­гические нагрузки в бою.

Сохранению работоспособнос­ти личного состава в трудных си­туациях способствуют навыки по защите от перегрева и переох­лаждения, профилактике различ­ных заболеваний и травм, оказа­нию медицинской помощи, при­готовлению пищи в полевых ус­ловиях, добыванию воды и спо­собам ее обеззараживания, а так­же владению военнослужащими приемами и методами саморегу­ляции.

В процессе боевой учебы каж­дый воин должен активно совер­шенствовать свою профессио­нальную и психологическую подготовку. Эффективным сред­ством подготовки к бою являет­ся мысленное проговаривание последовательности своих дейст­вий, сначала в замедленном темпе, затем более энергично. Тогда военнослужащий мысленно вжи­вается в обстановку настолько, что невольно начинает совер­шать необходимые действия, это говорит об установлении проч­ной связи между сознанием и действием.

Для поддержания психологи­ческой готовности к немедлен­ным боевым действиям могут быть использованы методы пси­хологической саморегуляции.

Так, ходьба 140-150 шагов в минуту создает бодрое настрое­ние, а чередование темпа шага от замедленного до ускоренного усиливает собранность, заостря­ет внимание. Для борьбы со сном широко применяются пощипывание кожи рук, самомас­саж головы и другие приемы, по­вышающие активность. Сонли­вость - внутренний враг психо­логической готовности к бою. Она провоцирует усталость, пси­хическое и физическое расслаб­ление.

ходе боевой подготовки осуществляется психологическая подготовка военнослужащих к предстоящим боевым действиям.

Наиболее распространенным способом психологической подготовки является включение в учебный процесс элементов реальной боевой деятельности. Так, психологическая подготовка механиков-водителей может быть реализована за счет совершения ими реального вождения боевой техники. Психологическая подготовка наводчиков орудий усиливается в ходе проведения реальных стрельб на полигоне. В этом случае основным условием эффективности психологической подготовки выступает успешность совершаемых действий. То есть для того, чтобы реальное вождение боевой техники имело психологический эффект, оно должно быть успешным. В этом случае в психике военнослужащего закрепляется устойчивая связь между правильным способом действия и положительно окрашенными эмоциональными переживаниями по поводу этих действий. Тем самым обеспечивается устойчивая связь между умственными способами действий и эмоционально волевой регуляцией этих действий. Иначе говоря, проявляется основной механизм психологической подготовки.

Офицеру в ходе занятий необходимо вызывать у подчиненных требуемые эмоциональные переживания с помощью целенаправленного воздействия на их воображение. За счет этого можно избежать создания реальных элементов боевой действительности, заменив их моделированием ситуаций, вызывающих в воображении военнослужащих картину реального боя. Для водителей, например, процесс психологической подготовки во многом может быть обеспечен созданием специальных тренажеров, работа на которых способна вызвать у них воображение реального вождения боевой машины. В этом случае психологическая картина переживаний будет вполне адекватной реальному вождению. Моделирование реальных условий обеспечивает значительное снижение стоимости боевой учебы при возрастании эффективности психологической подготовки к реальным боевым действиям.

Сочетание приемов психологической подготовки с учебно-боевой деятельностью военнослужащих в ходе занятий и учений может осуществляться различными методами:

- демонстрационные методы (показ действия оружия, демонстрация боевых или защитных возможностей техники и вооружения и др.). При использовании демонстрационных методов деятельность военнослужащего (например, наблюдение) совершенно отличается от боевой. Использование таких методов направлено на формирование общей ориентировки в условиях боевой деятельности и в осваиваемых действиях (теория поэтапного формирования умственных действий);

- условно-ситуативные методы (решение различных задач, деловые игры, тактические учения, КШУ). Когда применяются методы данной группы, военнослужащие выполняют деятельность, по составу элементов и по содержанию соответствующую боевой, но наносит условный характер. Использование условно-ситуационных методов направлено на ознакомление с внутренней структурой и логикой боевой деятельности, отработку взаимодействия Военнослужащих и подразделений (ассоциативно рефлекторная концепция обучения);

- методы «реальных« ситуаций. Методы психологической подготовки этой группы предполагают выполнение военнослужащими деятельности в условиях, субъективно воспринимаемых ими как реальные боевые. Это не означает, что реально должно использоваться Оружие, но ситуация должна восприниматься как реальная, и военнослужащий должен находиться в состоянии готовности к выполнению определенных боевых действий. Применение методов «реальных» боевых ситуаций направлено на актуализацию мотивов, адекватных мотивам боевой деятельности, а также на формирование ориентировки в смыслах выполняемых действий (проблемно-деятельностная технология обучения).

При организации процесса психологической подготовки офицерам необходимо руководствоваться следующими правилами:

- вносить элементы, затрудняющие деятельность, только после освоения военнослужащими порядка выполнения действий в нормальных условиях;

- используемые в ходе занятий приемы моделирования психологических факторов боя должны соответствовать по смыслу содержанию отрабатываемых действий;

- моделировать боевые ситуации необходимо в случайном порядке, неожиданно для военнослужащих, чтобы не было привыкания к последовательности моделирования;

- наиболее часто следует моделировать те факторы боя, вероятность воздействия которых на данных специалистов выше;

- при моделировании факторов боя уровень психической нагрузки должен позволять большинству военнослужащих получать положительный результат в преодолении напряженности и достижении боевого успеха;

- если военнослужащий не справился с «боевой ситуацией, ему на следующей тренировке надо предложить задачу более легкую по тем моделируемым факторам, которые послужили причиной его затруднений.

Проведение занятий с использованием приемов психологической подготовки включает ряд этапов.

В ходе подготовительного этапа уточняются задачи психологической подготовки, последовательность и время включения в занятия приемов моделирования психологических факторов боя, проводится инструктаж по мерам безопасности, а также готовятся средства моделирования психологических факторов. К средствам моделирования в первую очередь относятся средства имитации внешних признаков боя, учебное вооружение и техника, здания и сооружения, тренажеры и имитаторы, макеты и муляжи, схемы и наглядные пособия, фото- и киноматериалы.

В процессе основного этапа личный состав непосредственно выполняет нормативы, решает те или иные учебно-боевые задачи в условиях моделирования различных психологических факторов боя. При этом психическое изнурение может быть вызвано с помощью продолжительного воздействия звуков взрывов и грохота, воздействия криками, стонами, воплями, применения тошнотворных и других резких и неприятных запахов, использования специальных чучел раненых и убитых. Физическое изнурение последует при проведении занятий в неблагоприятных погодных условиях, длительных действиях без сна, создании искусственных отказов техники и оружия, широком применении инженерных препятствий, действиях в темноте. Кроме того, напряженность может быть достигнута за счет развития духа соревнования между подразделениями, посредством постановки и решения одновременно нескольких задач, путем организации нестандартных действий «противника .

Применение указанных средств должно осуществляться в соответствии с логикой учебно-боевых действий. Например, в острые, критические моменты целесообразно использовать вопли, стоны, крики раненых и пострадавших. Создавая имитацию разрушений и чучела, надо стремиться максимально приблизить модельную картину к реальной обстановке боя. Результативной является также попутная демонстрация возможностей техники и вооружения по воздействию на Окружающую среду: наезд танков на деревья, преодоление воронок от взрывов, обгоревших от зажигательного оружия зданий, и др.

Применение приведенных приемов может осуществляться как самим руководителем занятий, так и специально создаваемой группой имитации. Исходя из целей и порядка организации занятий, моделирование психологических факторов боя может осуществляться как последовательно для каждого военнослужащего (например, нанесение зажигательного вещества на защитное покрытие воина и его действия с ним), так и для целых групп военнослужащих - экипажей, расчетов или всего подразделения в целом. Командир должен заранее определить последовательность выполнения упражнений и есть ли необходимость остальным подчиненным наблюдать за результатами выполнения упражнения военнослужащими.

На заключительном этапе руководитель проводит разбор действий, подводит итоги прошедшего занятия. Основное внимание целесообразно обратить на качество выполнения нормативов военнослужащими и подразделением в целом, указать на наиболее характерные ошибки в действиях военнослужащих, раскрыть причины этого, а также последствия для реальных боевых действий и отметить наиболее отличившихся воинов.

Таким образом, знание офицерами сущности содержания современных концепций обучения позволит более качественно и эффективно организовывать обучение военнослужащих в части (подразделении), развивать у них военно-профессиональные знания, навыки и умения.
Тема № 21: «Психологическая подготовка военнослужащих к ведению активных боевых действий»

Занятие № 2: «Методы психологической саморегуляции»

1. 
   Понятия самоубеждение, самовнушение.
   
2. 
   Управление воображением, вниманием, умение управлять дыханием и мышечным тонусом.
   

Основными методами саморегуляции для поддержания психологической готовности к бою являются: самоубеждение; самовнушение; управление воображением; управление вниманием; управление дыхательным и мышечным тонусом.

Самоубеждение - это доказательство воина самому себе необходимости поддержания высокого уровня готовности. При появлении отвлекающих мыслей и желаний во время несения службы на боевом посту или выполнения другой боевой задачи военнослужащему необходимо как можно ярче представить себе возможные негативные последствия ослабления бдительности. Важно не забывать требование уставов, предупреждения старших начальников, различные поучительные примеры из воинской службы.

Самовнушение, как и самоубеждение, происходит у военнослужащего сознательно, и используется в качестве главного воздействия слово. Самовнушением можно изменить внутреннее состояние человека, заставить его поверить в себя и свои возможности. К примеру, принесении службы ночью воин иногда впадает в заторможенное состояние, как бы плавающее между сном и бодрствованием. Именно в этом состоянии психика воина нуждается в самовнушении. Иначе ситуация может обернуться трагедией.

Так, воины сторожевой заставы, располагавшейся вблизи населенного пункта Ачхой-Мартан в Чечне, в сумерках заметили неизвестных. Не приняв должных мер предосторожности, они продолжали находиться на заставе и не подняли тревоги. Офицер с двумя солдатами пошел к молочно-товарной ферме, где наблюдалось скопление людей. По дороге они обнаружили две автомашины с вооруженными боевиками. Только когда боевики стали окружать заставу, офицер приказал принять бой, так и не сообщив о появлении неприятеля старшему начальнику. В этом бою лейтенант погиб, прикрывая отход своих солдат стрельбой из автомата до последнего патрона. А причина всему - притупление бдительности.

Оно очень часто приводит к тяжелым последствиям. Поэтому для поддержания у воинов со­стояния бодрости и активности военные психологи рекомендуют такие самоинструкции:

"Я внимателен и сосредоточен"; "Я спокоен и уверен в себе"; "Я полностью контролирую свое поведение и ситуацию" и т. д.

Они представляют собой своеобразные модели требуемого состояния. Путем их многократного повторения воином словесные формулы легко "вводятся" в его подсознание и начинают незамедлительно формировать у него бдительность, активность, боевую готовность.

Осуществляя самовнушение, необходимо следовать некоторым правилам:

- мысленно повторять словесные формулы самовнушения 5-6 раз, вдумываясь в их содержание и воображая при этом необходимый психологический настрой;

- словесные формулы должны быть короткими, понятными, не вызывать сомнений в возможности их реализации в конкретной ситуации. При этом нет места самокритике, сомнениям. Лишь полная уверенность в своих возможностях дает незамедлительный результат;

- словесные формулы произносятся в утвердительной форме, т.е. не должны содержать отрицания. Например, психологами замечено, что самовнушение "Я не хочу спать" может вызвать у человека обратную реакцию, поскольку частичка "не" обычно теряется в подсознании. В данном случае следует употреблять словесную формулу: "Я бодр и активен". Или вместо "Я не рассеян" нужно внушать себе: "Я сосредоточен".

Управление воображением значительно усиливает действие словесных формул самовнушения. Оно помогает создать образ желаемого результата своей деятельности. Необходимо эмоционально проникнуться содержанием словесных образов. Внушая себе: "Я бодр", надо представить, как утренняя свежесть вливается в тело, делая мышцы упругими и сильными. Если постараться прочувствовать это, то эффект будет сразу ощутим. Рекомендуется образно отождествлять себя с лучшим воином, идеальным образом действия и т.д. Такому образному перевоплощению зна­чительно способствуют самовну­шения типа "Я лучший стрелок", "Я бдительный разведчик", под­крепленные образными пред­ставлениями. Управляя вообра­жением, можно постоянно "про­кручивать" возможное развитие ситуации на посту и последствия тех или иных действий в бою.

Например: "А что, если за уг­лом неприятель? Значит, надо перед поворотом отойти "на 2-3 метра от стены и сосредоточить­ся". Подобные приемы позволят упредить в бою неблагоприят­ный исход и быть готовым к не­ожиданностям. Желательно за­благовременно составлять план возможных действий в экстре­мальной ситуации и мысленно "проигрывать" его в голове.

Управление вниманием тесно связано с воображением. Оно оказывает сильное влияние на бдительность воина. Если вни­мание будет рассеянным, можно легко отвлечься от выполнения боевой задачи. А это приведет к тяжелым последствиям. Сущест­вует такой прием: противник бросает камень для отвлечения внимания часового в одну сторо­ну, а нападает на него неожидан­но совсем с другой стороны. Во­еннослужащему важно вырабо­тать у себя привычку при вне­запном появлении сильного раз­дражителя (помеха на экране, опасный звук, появление челове­ка или животного за границей наблюдения) не фиксировать все внимание на нем, а уметь на­блюдать разносторонне. Для это­го нужно заблаговременно соста­вить план поочередного пере­ключения внимания на каждое из потенциально опасных на­правлений. Только таким обра­зом можно сохранить контроль за обстановкой. В боевой обста­новке рекомендуется удерживать внимание на объектах, связан­ных с выполнением боевой зада­чи, и не отвлекаться на второсте­пенные раздражители.

В бою на подступах к Грозно­му пулеметчик рядовой Аликпер Кадыров получил боевую задачу:

в составе своего отделения скрытно выдвинуться на указан­ную огневую позицию, занять оборону и при переходе роты в атаку огнем с фланга поддержать ее действия. С риском для жизни, под шквальным огнем солда­ты добрались до указанного мес­та и затаились. А когда рота пе­решла в атаку, Кадыров открыл огонь из пулемета и, будучи от­личным стрелком, подавил ос­новные огневые точки против­ника. Потом он быстро сменил огневую позицию и продолжал стрельбу по противнику до вы­полнения поставленной задачи. Только после этого Кадыров вы­нес с поля боя раненого коман­дира отделения, сам получив от разрыва гранаты контузию и ра­нение бедра. Сосредоточение им внимания на объектах атаки обеспечило роте выполнение бо­евой задачи.

Умение управлять дыханием и мышечным тонусом очень важно. Глубина и частота дыхания, сте­пень напряжения мышц тела в значительной мере определяют психическое состояние воина в боевой обстановке. Для снятия нервного напряжения рекомен­дуется успокаивающий тип ды­хания, состоящий из короткого вдоха, активного выдоха и за­держки дыхания после выдоха. Для повышения активности и психологической готовности можно использовать тип моби­лизующего дыхания, состоящий из глубокого, длинного вдоха, небольшой задержки дыхания после вдоха и резкого полного выдоха. Для достижения того или другого психологического состояния рекомендуется прове­сти 3-4 таких упражнения. По­явятся приятная освежающая си­ла в мышцах, ясность ума, моби­лизуется воля, необходимая для длительного наблюдения за про­тивником.

Мышечное напряжение в зна­чительной мере определяет нерв­ную активность, а значит, и проявление бодрости и чувства отмобилизованности у военнослу­жащего. Мышечное расслабле­ние, наоборот, оказывает тормо­зящее действие на психику вои­на. Поэтому в период ожидания боя необходимо поддерживать мышцы тела в нужной форме. Активизированные мышцы спо­собствуют повышению психоло­гической готовности к бою.

Таким образом, боевая подго­товка позволяет воину приобре­тать военные знания, формиро­вать у него боевые навыки и уме­ния - основу уверенности в себе, а психологическая подготовка во­оружает его способностью под­держивать у себя психологичес­кую готовность к немедленным боевым действиям.