Защита от холода. Защита от холода(ЛД 20-19) Садыков М.Х.. Защита от холода Физиологические процессы
 Скачать 3.25 Mb.
|
|
Защита от холода Физиологические процессы: Терморегуляция – совокупность процессов, которые обуславливают теплообмен между организмом и внешней средой, в результате температура тела поддерживается примерно на одном уровне Физиологические процессы: Организм, конечно же, реагирует на низкую температуру и вообще на изменение температуры окружающей среды. Физиологические процессы: По скорости ответа на низкие температуры выделяют: Моментальная реакция – наступает в течение нескольких секунд, при кратковременных, но интенсивных повреждающих факторах (резкие изменения температуры: выход из теплого помещения на воздух с температурой ниже -25 градусов. (Апноэ, кратковременная остановка дыхания Физиологические процессы: По скорости ответа на низкие температуры выделяют: Срочные реакции – ограничение негативного воздействия холода на организм (ограничение глубины вдоха при быстром понижении температуры и перекрытие наиболее охлаждённых альвеол при дыхании низкотемпературным воздухом Длятся несколько минут Физиологические процессы: По скорости ответа на низкие температуры выделяют: Замедленные (отсроченные) реакции – это ответ организма на длительное воздействие холода (сужение сосудов пальцев, рук и ног, кожи, носа и лица в целом, повышается вязкость крови, в следствие чего скорость кровотока, и тем самым общее количество крови, притекающей к периферии в единицу времени, уменьшается ЧСС) После прекращения холода это продолжается на протяжении 60-80 минут Физиологические процессы: Также из-за холода происходят следующие процессы: Повышение гликогенолиза (поддержание уровня глюкозы в крови_ и понижается способность удерживать углеводы, усиливается секреция адреналина, стимулирует клеточный обмен и уменьшает теплоотдачу.) Биосоциальные мероприятия: Человек плохо приспособлен к холодным, экстремальным условиям среды, а также к выдерживанию очень низких температур без помощи «благ цивилизации» С помощью некоторых знаний и навыков можно пережить холодные условия среды Биосоциальные мероприятия: Самое важное – оставаться сухим, так как мокрая одежда быстрее теряет тепло, поэтому не допускать чрезмерного потоотделения Затем это баланс между защитой от холода и испарением воды: полностью избежать потоотделения не возможно, поэтому необходимо одеваться так, чтобы обеспечить поту как можно быстрое отведение от кожи. Биосоциальные мероприятия: Для временного утепления ног можно использовать пластиковые пакеты, надеваемые на ступни между слоями носков. Если обувь промокает извне, то такой способ позволяет сохранять ноги час-полтора сухими. Если носки промокают от пота изнутри, наружный их слой при таком способе защиты останется сухим и сохранит теплоизоляционные свойства долгое время Биосоциальные мероприятия: Обморожение наступает незаметно, поэтому если человек устал, то может упустить этот момент. Необходимо чаще обращать внимание на состояние наиболее чувствительных к холоду участков тела и принимать мероприятия по их согреванию, растирать снегом нельзя!!! (Пальцы, уши, нос) Биосоциальные мероприятия: Еще один фактор, усугубляющий положение при холоде – ветер Необходимо защищаться от ветра Так при 0 градусов, увеличение скорости ветра на 1 м/с эквивалентно снижению температуры примерно на 1 градус (при температуре -30 на 2 градуса) Биосоциальные мероприятия: Если долго находиться на одном месте, то нужно вырыть углубление в снегу или выстроить стенку из снега. |