Реферат по физической культуре. Элективный курс по физ-ре. Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие 4

• Название: Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие 4
• Анкор: Реферат по физической культуре
• Дата: 31.03.2022
• Размер: 57.26 Kb.
• Имя файла: Элективный курс по физ-ре.docx
• Тип: Документы; #430276
• страница: 2 из 2

Заключение

Целью физической культуры в вузах является формирование здорового образа жизни, содействие подготовке гармонично развитых, высококвалифицированных специалистов.

Здоровье во многом зависит от образа жизни. Главное в здоровом образе жизни — это активное творение здоровья, включая все его компоненты. Таким образом, понятие здорового образа жизни гораздо шире, чем отсутствие вредных привычек, режим труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие упражнения; в него также входит система отношений к себе, к другому человеку, к жизни в целом, а также осмысленность бытия, жизненные цели и ценности и т.д. Следовательно, для творения здоровья необходимо как расширение представлений о здоровье и болезнях, так и умелое использование всего спектра факторов, влияющих на различные составляющие здоровья (физическую, психическую, социальную и духовную), овладение оздоровительными, общеукрепляющими, природосообразными методами и технологиями, формирование установки на здоровый образ жизни.

Содержание ЗОЖ студентов отражает результат распространения индивидуального или группового стиля поведения, общения, организации жизнедеятельности, закрепленных в виде образцов до уровня традиционного. Основными элементами здорового образа жизни выступают: соблюдение режима труда и отдыха, питания и сна, гигиенических требований, организация индивидуального целесообразного режима двигательной активности, отказ от вредных привычек, культура межличностного общения и поведения в коллективе, культура сексуального поведения, содержательный досуг, оказывающий развивающее воздействие на личность.

Здоровый образ жизни во многом зависит от ценностной ориентации студента, мировоззрения, социального и нравственного опыта. Общественные нормы, ценности здорового образа жизни принимаются студентами как личностно значимые, но не всегда совпадают с ценностями, выработанными общественным сознанием.

Список литературы

1. 
   Агаджанян Н.А. Здоровье студентов. - М.: Россия, 1997. - 300 с.
   
2. 
   Амосов Н. М. Раздумья о здоровье, - М.:ФиС, 1987, – 192с
   
3. 
   Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. - М.: ФиС, 1988. - 208 с
   
4. 
   Барчуков И.С. Физическая культура. – М., 2003. – 255 с
   
5. 
   Валеология: диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. – СПб., 1993. – 269 с
   
6. 
   Виленский М.Я. Физическая культура в научной организации учебного труда студентов. – М., 1993
   
7. 
   Гриненко М.Ф., Ефимова Т.Я. Сколько же надо двигаться? - М.: Знание. Сер.: Физкультура и здоровье, № 2, 1985. - 63 с
   
8. 
   Деманов А.В. Краткий курс лекций по предмету «Физическая культура» (методическое пособие). - Астрахань, 1999
   
9. 
   Дильман В.М. Четыре модели медицины. – Л., 1987. – 287 с
   
10. 
    Евсеев Ю.И. Физическая культура. Ростов-на-Дону: Феникс, 2003. – 384с
    
11. 
    Зайцев Г.К., Зинченко М.В. Потребностно-мотивационная сфера физического саморазвития // Валеология. – 1997
    
12. 
    Запорожченко В.Г. Образ жизни и вредные привычки. – М.: Медицина, 1984. – 32с
    
13. 
    Здоровье, развитие, личность / под. Ред. Ф.Г. Мурзакаева. – Уфа, 1987. – 280с
    
14. 
    Ильинич В. И. Студенческий спорт и жизнь. М.: АО "Аспект пресс", 1995.– 136с
    
15. 
    Климова В. И. Человек и его здоровье. – 2-е изд., перераб. И доп., – М.: Знание, 1990. – 224с
    
16. 
    Коваленко Т.Г., Смеловская Е.Л., Àгафонова Л.В. Основы здорового образа жизни и регулирование работоспособности студентов: Учебное пособие. — Волгоград: Издательство ВолГУ, 2002. — 92 с
    
17. 
    Лисицин Ю.П., Полунин И.В. Здоровый образ жизни ребенка. – М., 1984. – 380с
    
18. 
    Массовая физическая культура в вузе. / Под ред. В.А.Маслякова, В.С.Матяжова. - М., 1991
    
19. 
    Пирогова Е.А. Окружающая среда и человек. Минск, 1989
    
20. 
    Психологический вестник РГУ. – Ростов-на-Дону, 1997. - 439 с
    
21. 
    Семенов В.С. Культура и развитие человека. // Вопросы философии.–1982
    
22. 
    Тихомирова И.А. Физиологические основы здоровья, 2007
    
23. 
    Физическая культура – основа здорового образа жизни /Под ред. Н.В. Барышевой. – Самара, 1996. – 192с
    
24. 
    Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2001 – 448 с
    
25. 
    Физическая культура, спорт и здоровый образ жизни населения Алтайского края /Под общ. Ред. В.И. Тимофеева. - Барнаул, 1996. - 62с
    
26. 
    Физическое воспитание студентов и учащихся. / Под ред. Н.Я. Петрова, В.Я.Соколова. - Минск, 1988
    
27. 
    Физическое воспитание: Учебник / Под ред. В. А. Головина, В. А. Маслякова, А. В. Коробкова и др. – М.: Высш. школа, 1983, 391с