2. Энергозатраты для работников умственного труда, в том числе для студентов, составляют
 Скачать 16.45 Kb.
|
|
1. Перед тренировкой принимать пищу следует: а) за 1-1,5 часа; б) за 2-2,5 часа; в) за 3-3,5 часа; 2. Энергозатраты для работников умственного труда, в том числе для студентов, составляют: а) 2700-3000 ккал/сут; б) 1000-1200 ккал/сут; в) 3000-3500 ккал/сут; 3. Суточная потребность в воде работников физического труда и у спортсменов составляет: а) 1-2 литра; б) 2-3 литра; в) 3 л. и более; 4. Основными гигиеническими принципами закаливания являются: а) систематичность; б) динамичность; в) учет индивидуальных особенностей; г) доступность; д) постепенность; 5. Основными структурными компонентами ППФП являются: формы (виды), условия и характер труда, режим труда и отдыха; б) прикладные (приоритетные для специальной физической подготовленности) виды спорта; в) вспомогательные виды спорта, дополняющие учебный процесс по разделу ППФП; г) факультативные занятия, физкультурно-спортивные праздники, физкультминутки и физкультпаузы. 6. Под способностями человека, которые в определенный момент включаются в процессы жизнедеятельности для эффективного выполнения поставленных задач в любых изменяющихся условиях, понимают: психофизические способности; б) прикладные физические качества; в) прикладные психические качества; г) профессионально-личностные качества |