проектная работа по физике. Исследование классного кабинета 17

• Название: Исследование классного кабинета 17
• Дата: 05.02.2023
• Размер: 0.81 Mb.
• Имя файла: проектная работа по физике.docx
• Тип: Исследование; #921708

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Республики Дагестан

«Технический колледж имени Р.Н. Ашуралиева»

Проектная работа

Влияние внешних факторов на зрение школьника

Выполнила:

Руководитель проекта:
г. Махачкала

2023 год

Содержание

Введение 2

Глава 1. Выявление нарушений зрения у школьников 4

1.1.Строение зрительного анализатора и физиология зрение 4

Рис. 2. Зрительный нерв 8

1.2.Основные дефекты зрения у школьников 8

Глава 2. Влияние внешних факторов на зрение школьника 11

2.1. Основные факторы, влияющие на зрение школьников 11

2.2. Исследование классного кабинета 17

2.3. Естественное и искусственное освещение 18

2.4. Уровень доски и посадочного места 22

Глава 3. Практическая часть 25

Заключение 26

Список использованной литературы 28

Приложение 29

Санитарные требования к размерам школьной мебели 29

Таблица 2 29

Введение

Актуальность работы. Человек через органы зрения получает самый большой объем информации – до 80%. Говорят, что глазами в мир смотрит мозг, помогая нам ориентироваться в окружающей среде. Без зрения мы не получали бы большую часть положительных и отрицательных эмоций, именно оно пробуждает наши воспоминания и воображение, позволяет воспроизводить в памяти однажды увиденные предметы и действия. Не случайно народная мудрость гласит: «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать».

   Здоровье младших школьников значительно отличается от того, когда мы заканчиваем школу. Среди заболеваний, которые приобретают школьники, одно из первых мест занимают заболевания органов зрения, а именно близорукость и дальнозоркость. По данным Министерства здравоохранения Хабаровского края острота зрения у первоклассников за первый год обучения снижается с 6.2 до 9.4%. В среднем у учеников к окончанию школы зрение ухудшается в десять раз.

Актуальность данной работы заключается в том, что мое исследование находит широкое применение в практической деятельности и здоровьесберегающих технологий.

Все эти факторы заставляют нас обратить особое внимание по данному вопросу и постараться выявить возможные пути решения, стабилизирования зрение школьника.

Цель исследования заключается в изучении факторов, влияющие на снижение зрения у школьников.

Задачи:

• 
  собрать информацию и изучить ее;
  
• 
  определить уровень снижения зрения у школьников среднего звена;
  
• 
  изучить факторы, влияющие на снижение зрения школьника во время учебного дня и во внеурочное время;
  
• 
  предложить пути решения для сохранения зрения у подростков.
  

Объектом исследования является зрение человека.

Предмет исследования: нарушение зрения у школьников.

Гипотеза: на основе полученных исследований я смогу помочь окружающим советом о факторах, влияющих на снижения зрения, нарушениях зрительного аппарата на ранних стадиях его развития. А так же открою для себя много нового в вопросах здоровье сберегающих технологий и медицины.

Методы исследования: изучение и анализ литературных источников и Интернет-ресурсов, систематизация современные данные о планетах. На основании изученного материала сделать выводы.

Структура работы: работа состоит из введения, трех глав (теоретическая и практическая часть), заключения, списка литературы и приложений.

Глава 1. Выявление нарушений зрения у школьников

1. 
   Строение зрительного анализатора и физиология зрение
   

Система органов, образующая зрительный анализатор, состоит из нескольких отделов:

• 
  периферический (включает рецепторы сетчатки);
  
• 
  проводниковый (представлен зрительным нервом);
  
• 
  центральный (центр зрительного анализатора).
  

Благодаря периферическому отделу обеспечивается возможность сбора зрительной информации. Через проводниковую часть она передаётся в кору мозга, где происходит её обработка.

Строение глаз:

Глаза располагаются в глазницах (углублениях) черепа, состоят из глазных яблок, вспомогательного аппарата. Первые имеют форму шара диаметром до 24 мм, весят до 7-8 г. Они образованы несколькими оболочками (рис.1):

Склера – наружная оболочка. Непрозрачная, плотная, включает кровеносные сосуды, нервные окончания. Передняя часть соединена с роговицей, задняя – с сетчаткой. Склера придает форму глазам, не давая им деформироваться.

Сосудистая оболочка. Благодаря ей питательные вещества поступают к сетчатке.

Сетчатка. Образована клетками фоторецепторов (палочки, колбочки), вырабатывающие вещество родопсин. Оно преобразовывает энергию света в электрическую, в дальнейшем она распознаётся корой мозга.

Роговица. Прозрачная, без кровеносных сосудов. Находится она в переднем отделе глаза. В роговице преломляется свет.

Радужная оболочка (радужка). Образована мышечными волокнами. Они обеспечивают сокращение зрачка, находящегося в центре радужки. Именно так регулируется количество света, попадающего в сетчатку. Цвет радужки глаз обеспечивается концентрацией в ней особого пигмента.

Ресничная мышца (ресничный поясок). Её функция - обеспечение способности хрусталика фокусировать взгляд.

Хрусталик. Прозрачная линза, благодаря которой обеспечивается отчётливое зрение.

Стекловидное тело. Представлено гелеобразной прозрачной субстанцией, находящейся внутри глазных яблок. Через стекловидное тело свет проникает от хрусталика к сетчатке. Его функция – формирование устойчивой формы глаз.



Рис.1. Строение глаза
Вспомогательный аппарат:

Вспомогательный аппарат глаз образован веками, бровями, слёзными мышцами, ресницами, двигательными мышцами. Он обеспечивает защиту глаз и их движения. Сзади они окружены жировой клетчаткой.

Над глазницами находятся брови, защищающие глаза от попадания жидкости. Веки способствуют увлажнению глазных яблок, обеспечивают защитную функцию.

К вспомогательному аппарату относятся ресницы, при раздражении они обеспечивают защитный рефлекс смыкания век. Следует также упомянуть о конъюнктиве (слизистой оболочке), ею покрыты глазные яблоки в передней части (кроме роговицы), веки изнутри.

В верхних внешних (латеральных) краях глазниц есть слёзные железы. Они вырабатывают жидкость, нужную для обеспечения прозрачности роговицы и её чистоты. Также она предохраняет глаза от высыхания. Благодаря миганию век слёзная жидкость может распределяться по поверхности глаз. Защитную функцию также обеспечивают 2 запирающих рефлекса: роговичный, зрачковый.

Глазное яблоко двигается с помощью 6-ю мышц, 4 называют прямыми, а 2 - косыми. Одной парой мышц обеспечиваются движения вверх-вниз, второй парой - движения влево-вправо. Третья пара мышц даёт возможность глазным яблокам вращаться относительно оптической оси, глаза могут смотреть в различных направлениях, реагируя на раздражители.

Зрительный нерв, его функции:

Значительная часть проводящего пути образована зрительным нервом длиной 4-6 см. Он начинается на заднем полюсе глазных яблок, где представлен несколькими нервными отростками (т. н. диск зрительного нерва (ДЗН). Проходит он и в глазнице, вокруг него находятся оболочки мозга. Небольшая часть нерва располагается в передней черепной ямке, где окружена цистернами мозга, мягкой оболочкой.

Основные функции:

Передаёт импульсы от рецепторов в сетчатке. Они проходят к подкорковым структурам мозга, а оттуда к коре.

Обеспечивает обратную связь путём передачи сигнала от коры мозга к глазам.

Отвечает за быструю реакцию глаз на раздражители извне.

Над местом входа нерва (напротив зрачка) имеется жёлтое пятно. Его называют участком наивысшей остроты зрения. В состав жёлтого пятна входит красящий пигмент, концентрация которого довольно значительна.

Механизм действия зрительного анализатора сравнивают с работой телевизора. Глазные яблоки можно ассоциировать с антенной, принимающей сигнал. Реагируя на раздражитель, они преобразовываются в электроволну, которая передаётся к участкам коры мозга.

Проводниковая часть, состоящая их нервных волокон, - это телевизионный кабель. Ну а роль телевизора выполняет центральный отдел, находящийся в коре мозга. Он обрабатывает сигналы, переводя их в образы.

В корковом отделе мозга происходит восприятие сложных объектов, оцениваются форма, размер, удалённость предметов. В результате полученная информация объединяется в общую картинку.

Итак, свет воспринимается периферической частью глаз, проходя к сетчатке через зрачок. В хрусталике он преломляется и преобразуется в электроволну. По нервным волокнам она поступает к коре, где полученная информация расшифровывается и оценивается, а затем декодируется в зрительную картинку.

Изображение воспринимается здоровым человеком в трёхмерном виде, что обеспечивается наличием 2-х глаз. От левого глаза волна идёт к правому полушарию, а от правого – к левому. Соединяясь, волны дают чёткое изображение. Свет преломляется на сетчатке, образы поступают в мозг перевёрнутыми, а после они преобразуются в форму, привычную для восприятия. При каком-либо нарушении бинокулярного зрения человек видит сразу 2 картинки.



Рис. 2. Зрительный нерв

2. 
   Основные дефекты зрения у школьников
   

Близорукость:

Близорукость (миопия) — аномалия рефракции. При ней фокусировка изображения происходит неправильно: не на сетчатке глаза, а перед ней. Миопия весьма распространена среди школьников и студентов, которые постоянно испытывают повышенную нагрузку на органы зрения. Однако она может быть и врожденной, либо сопровождать некоторые заболевания — сахарный диабет, синдром Дауна, катаракту.



Рис.3. Близорукость зрения
Дальнозоркость:

Дальнозоркость (гиперметропия) так же, как и близорукость — аномалия рефракции. При ней изображение в состоянии покоя аккомодации фокусируется неправильно, за сетчаткой. Дальнозоркость имеет распространение среди детей до 3-х лет и рассматривается как физиологическая. Среди детей постарше, до 12 лет, она тоже встречается нередко. Кроме того, данный дефект зрения часто наблюдается у взрослых от 18 и старше. Гиперметропия сопровождается головными болями, жжением в глазах и повышенной утомляемостью зрительной зоны. Также данное заболевание развивается в старческом возрасте.


Рис. 4. Дальнозоркость зрения
Спазм аккомодации:

Функциональное нарушение зрения, обусловленное длительным спастическим сокращением цилиарной мышцы, продолжающимся в условиях, когда фокусировка вблизи не требуется. Спазм аккомодации сопровождается снижением остроты зрения вдаль, быстрым утомлением при выполнении зрительной работы на близком расстоянии, болью в глазных яблоках, висках, лобной области.

Спазм аккомодации является одним из наиболее частых заболеваний в детской офтальмологии, занимающим второе место после близорукости. По статистике, спазмом аккомодации страдает 15% детей школьного возраста. До определенного момента спазм аккомодации является обратимым, однако длительно не корригируемая ложная близорукость со временем может перейти в истинную близорукость у детей.

Выводы по 1 главе

Орган зрения – глаз человека представляет периферическую часть зрительного анализатора. Орган зрения имеет огромное значение для жизни организма: ориентация в пространстве, трудовая деятельность, у животных: поиск корма, спасение от врага. Значение зрительного анализатора очень велико для развития мозга животного и человека. Раннее нарушение функции зрения вызывает существенные перестройки мозга, которые в известной степени могут быть устранены при восстановлении нормального притока зрительной импульсации.

Глаз имеет почти круглую форму около 2,5 сантиметров в диаметре. Он находится в глазных впадинах – орбитах. Между глазом и костной стенкой глазницы лежит жир, соединительная ткань, железа, вырабатывающая слёзную жидкость, глазодвигательные мышцы.

Благодаря зрению человек получает до 90% информации об окружающем мире. Именно поэтому нельзя недооценивать важность хорошего зрения для ребенка. Зрительный аппарат имеет сложное строение и не ограничивается только глазным яблоком. Нарушения зрения могут возникать не только в момент восприятия, но и при обработке поступающей информации.

Глава 2. Влияние внешних факторов на зрение школьника

2.1. Основные факторы, влияющие на зрение школьников

1.  Несоблюдение режима работы за компьютером

  Внутри глаза есть мышца, которая, изменяя форму хрусталика, позволяет четко видеть на любом расстоянии. При работе глаза на близком расстоянии эта мышца всегда максимально напряжена. Длительное перенапряжение мышцы приводит к возникновению близорукости. При чтении и работе за компьютером здоровым режимом работы считается 45 минут, затем необходимо 10–15 минут перерыва.

2. Неверно подобранные очки

  Если человек носит очки слабее, чем нужно, для четкого видения его глазам требуется дополнительное усилие. Это ведет к перенапряжению глаз, соответственно к еще большему ухудшению зрения. Использование оптики, не соответствующей роду деятельности, также вызывает излишнее переутомление глаз. Готовые очки, купленные на скорую руку или одолженные у знакомых, не соответствуют вашим индивидуальным особенностям (по диоптриям, межзрачковому расстоянию и т.д.), а значит, вызывают переутомление глаз и прогрессирование ухудшения зрения.

3.  Чтение в темноте

  Если вы читаете в недостаточно освещенном помещении, глазам требуется дополнительное напряжение, чтобы разбирать буквы. Глаза будут работать «на износ», зрение неминуемо будет ухудшаться.

4. Несоблюдение расстояния при чтении или письме

  Оптимальное расстояние при чтении и письме – 40 см. Проверить его можно так: большой палец руки – у угла глаза, локоть – на столе. При работе за компьютером оптимальное расстояние – 70 см, поскольку объекты на экране гораздо ярче, чем буквы в книге. Данные расстояния оптимальны и не вызывают усталости глаз и ухудшения зрения.

5. Отсутствие увлажнения глаз

  При увлеченной, сосредоточенной работе мы всматриваемся в объект и «забываем» моргать. В результате подсыхает роговица, становится тоньше, оптика глаза меняется. Поэтому при длительной работе с печатными материалами, на компьютере необходимо дополнительно увлажнять глаза: чаще моргать (естественное увлажнение глаза) и использовать увлажняющие капли; если вы носите контактные линзы – увлажняющие капли для контактных линз на основе естественного увлажнителя гиалуроновой кислоты.

6.  Чтение при тряске

   Тряска в транспорте вызывает постоянное изменение положения воспринимаемо го объекта по горизонтальной и по вертикальной оси, хрусталику приходится постоянно подстраиваться, «ловить» этот объект заново, что, как мы уже знаем, вызывает перенапряжение.

7.  Несоблюдение угла зрения

   Когда вы сидите за компьютером, ваша голова должна быть на 20 см выше экрана, чтобы было ощущение легкого наклона. Если же экран расположен прямо перед глазами, или если вы читаете лежа (отчего еще труднее выдержать рабочее расстояние), будут напрягаться мышцы шеи и плечевого пояса. Напряженные мышцы сдавливают сосуды, идущие в головной мозг, нарушается его питание, в том числе и питание глаз.

8. Использование некачественной оптики

   Некачественный материал очковой линзы ведет к дополнительному напряжению глазной мышцы. Если мы говорим о дальнозоркости, то это сферическая линза, и в ней к краям идут искажения. Это ведет к раздражению, которое вызывает спазм сосудов и приводит к нарушению питания, влекущего за собой снижение зрения.

9. Воздействие ультрафиолета на глаза

  Воздействие УФ излучения опасно для глаз. Очковые линзы для корригирующих очков могут обладать защитными покрытиями, и даже контактные линзы уже обладают специальными фильтрами. Что же касается солнцезащитных очков, то тонированность линзы, как известно, еще не гарантия защиты от ультрафиолета. Некачественные солнцезащитные очки, не обеспечивающие 100%-ную защиту, увеличивают количество ультрафиолета, попадающего в глаза. Зрачок расширяется в темноте и пропускает еще больше УФ лучей, вызывающих повреждения роговицы, хрусталика и сетчатки глаза, что может привести к развитию ранней пресбиопии (возрастной дальнозоркости) и потере зрения. Для того чтобы защитить глаза от УФ-излучения, очки должны максимально закрывать глазное яблоко, то есть маленькие оправы от УФ лучей не спасут.

10. Невнимание к заболеваниям уха-горла-носа

   Частые простудные заболевания способствуют развитию близорукости, воспалению конъюнктивы – слизистой оболочки глаза. При хронических ангинах, воспалениях среднего уха у детей из-за постоянного присутствия гнойной инфекции в непосредственной близости от глаза возможны ухудшения качества зрения.

11. Особенности территории, на которой проживает человек

   Широтой определяется угол падения солнечных лучей на земную поверхность. А это влияет на качество зрения людей. Суровый климат (морозы, ссыльные ветра) вызывает ухудшение состояния глаз – обильное слезотечение, покраснение, изменение видимости. Дефицит таких элементов, как йод и фтор, нарушает обмен кальция, влияющего на сокращаемость ресничной мышцы глаза.

1. 
   Компьютерный зрительный синдром
   

Все проблемы со зрением, вызванные долгим созерцанием экрана, обозначают общим термином «компьютерный зрительный синдром». Обычно к нему относят такие симптомы, как затуманивание зрения, сухость и жжение в глазах, головные боли. Сам термин довольно расплывчатый. Американская ассоциация оптометристов причисляет к этому синдрому любой дискомфорт, который люди испытывают, когда долго смотрят на экран.

Однако к этому синдрому можно отнести не только напряжение от чтения мелкого шрифта или усталость от яркой подсветки.

Если подходить шире, он включает и более общее понятие слепоты — неспособность замечать объекты в реальном мире, особенно природные.

Например, мало кто сейчас отличает разные виды деревьев. Мы просто не обращаем на них внимание. И так со многими другими явлениями в окружающем мире. В этом, возможно, и есть основная опасность смартфонов.

О том, что долгое сидение за монитором компьютера вредно для глаз, знают все. А вот о том, что точно такой же вред оказывают смартфоны – известно немногим. А, между тем, негативное воздействие на зрение, которое оказывают мобильные телефоны, может быть весьма значительным. Ведь смартфон сегодня есть практически у каждого, и многие проводят времени с ним больше, чем с компьютером.

Что же говорят специалисты о влиянии смартфонов на наши глаза? Сегодня, офтальмологи по всему миру считают, что неумеренное использование мобильных телефонов и планшетов ведет к массовому ухудшению зрения. Для многих людей вполне вероятны серьезные долгосрочные проблемы в будущем.

Например, «Журнал оптометрии и науки о зрении» (Journal of Optometry and Vision Science) утверждает, что нельзя держать мобильное устройство близко к глазам, иначе ваше зрение будет ухудшаться. Согласно исследованиям, когда человек читает веб-страницы на смартфоне, он держит его на четыре-шесть сантиметров ближе к своим глазам, чем когда печатает сообщение.

В работах Дэвида Алламби, глазного хирурга и основателя лондонской клиники «Фокус», утверждается, что с момента начала массового распространения смартфонов состояние зрения людей ухудшилось, в среднем, на 35% по сравнению с 1997 годом. Врач даже ввел специальный термин – «экранная близорукость».

Близорукость или миопия возникает от сочетания различных факторов: наследственности, нагрузки на глаза, постоянного сосредоточивания внимания на близких объектах, например, во время чтения. Использование смартфона, равносильно чтению. Мы подносим аппарат так близко к лицу, что глаза становится сложнее сфокусироваться на объекте. Ситуация становится ещё критичнее, если вы используете китайский аппарат с очень плохим разрешением и «замыленной» картинкой.

Но это не единственный вред, который оказывают смартфоны.

О вреде, который смартфоны оказывают на нашу зрительную функцию, говорит испанский врач Селия Санчес-Рамос (Celia Sanchez-Ramos). Он утверждает, что длительное использование этих устройств может привести к развитию частичной слепоты. Его научная работа подтверждает факт, что излучение LED-экранов может привести к дегенерации желтого пятна, особенно у детей и пожилых людей.

Кроме того, в значительном количестве случаев именно LED-экраны становились причиной таких проблем со здоровьем, как нарушения сна и пищеварения, хронические головные боли и многие других.

Одним из следствий излишней увлеченности смартфонами является астенопия - синдром повышенной утомляемости глаз. Если раньше астенопия проявлялась у представителей старшего поколения, сто сейчас ей всё больше и больше подвергаются школьники и студенты. Также, в результате пристального всматривания в экран дисплея нарушается концентрация взгляда, возникает боль в области шеи и плечевого пояса.
2) «Эффект слепоты» от смартфона и плохой сон

Любой источник света все-таки излучает свет. Свет Солнца, например, настолько яркий, что если смотреть на этот небесный объект даже через солнцезащитные очки – можно на время ослепнуть и ловить сиреневые круги в глазах. В экранах смартфонах яркость заметно меньше, но это не значит, что эффекта ослепления не происходит. Можете провести занимательный эксперимент: закрыть левый глаз и смотреть на смартфон правым глазом.

Когда откроете левый, он будет видеть лучше, чем правый, который все это время находился в напряжении. Понятное дело, что этот эффект завязан на физической реакции зрачка на яркий свет, но влияние избыточного света на глаза происходит постоянно, пока вы держите смартфон перед лицом. Особенно «эффект слепоты» известен тем, кто любит читать сообщения на смартфоне одним глазом, лежа в темноте на подушке. Вредно ли это для глаз? Да. И для нервов тоже: спать будете гораздо хуже.

3. 
   Влияние цветовых оттенков на зрение
   

Летом 2018 года ученые из США доказали на практике – длительное воздействие яркого холодного света разрушает сетчатку глаза и может привести к слепоте. Согласно выводам офтальмолога Эндрю Хепфорта излучение синего и фиолетового света, исходящие от экрана, крайне опасны для задней стенки глаза человека. Длительное воздействие такого света увеличивает риск заболеть макулярной дегенерацией (дистрофией) сетчатки. Кроме того, постоянное воздействие свечения экрана смартфона может вызвать нарушение сна и повышенную раздражительность.

В статье доктора Аяд Ал-Бермани, консультанта-офтальмолога некоммерческой организации Nuffield Health, также подтверждается негативное влияние голубого излучения, которое люди получают во время использования мобильных устройств. Аяд Ал-Бермани считает, что чем больше длина световых волн, тем сильнее устают от них глаза. И, хотя, голубое излучение имеет одну из самых коротких длин волн, за счет рассеивания и бликов оно может проникать глубоко в глаза и, благодаря кумулятивному эффекту, наносить урон здоровью сетчатки и усугублять симптомы макулодистрофии у людей, уже имеющих это заболевание. Читаем внимательно – длительное воздействие. То есть, если вы не смотрите в смартфон непрерывно по паре часов в день, а то и больше, последствия будут менее вредными.

Есть вероятность получить в довесок еще и головную боль, потому что не даете глазам расслабиться и отдохнуть. А учитывая тот факт, что экран смартфона весьма небольшой (даже если его диагональ составляет 6,5 дюймов), при чтении с такого формата маленьких буквенных символов глаза опять же вынуждены напрягаться.

2.2. Исследование классного кабинета

Большую часть своего времени ребята проводят в школе. Я решила рассмотреть факторы, влияющие на зрение ребят непосредственно в здании школы. Я выделяю следующие критерии оценки моего исследования:

а) Освещенность класса;

б) Уровень классной доски;

в) Высота посадочного места, расстояние от глаз до поверхности парты.

«Световой режим нельзя рассматривать в отрыве от проблемы охраны зрения детей и подростков. Важность определяется еще и тем, что по мере роста и развития организма происходит рост глаза, развитие его преломляющей системы, которое заканчивается только к 9-12 годам. - Володина С.В. - В связи с нагрузкой, которую испытывает ученик во время учебных занятий, зрительная работа сопровождается напряжением всех функций зрения и сама по себе может способствовать возникновению зрительных расстройств».

Итак, режим освещенности играет существенную роль в регуляции биологических ритмов. В условиях интенсивной освещенности улучшается рост и развитие организма. Интенсивность освещенности рабочего места имеет большое значение для профилактики нарушений зрения, особенно при работах, требующих зрительного напряжения. При плохом или неправильном освещении снижается умственная работоспособность.

Для проведения исследования я взяла кабинет «Физики», в котором я провожу до 5 часов в неделю. Рассматривая вопрос освещенности класса, я выделяю два вида освещенности: естественный и искусственный.

2.3. Естественное и искусственное освещение

К естественному я отношу свет, падающий от окна. Естественное освещение в первую очередь зависит от климатического пояса. Важное значение имеет ориентация окон по сторонам света, определяющая инсоляционный режим помещений. (Инсоляционный, лат. insolatio, освещение солнечными лучами).

Моя задача заключается в определении светового коэффициента (СК) и сравнение его соответствием с гигиеническими требованиями. Норма светового коэффициента 1:4-1:5.

Итак, СК определяется по формуле:
(1)

Где S₁- площадь остекленной поверхности [м²];

S₂- площадь пола [м²].

Необходимо заметить, что естественная освещенность зависит от следующих показателей:

• 
  от климатического пояса;
  
• 
  ориентация окон по сторонам света;
  
• 
  от СК.
  

Мы живем в умеренно-контенентальном климатическом поясе. С помощью компаса я определила, что кабинет физики находится на Юге. Ориентация учебного кабинета - Юг обеспечивает высокий уровень освещения, особенно в первую половину дня, а также не происходит перегрева помещений, в отличие от Западного расположения. На западном расположении классных комнат (кабинеты математики и биологии) солнечные лучи, проникая в класс, «задерживаются» дольше времени, что способствует нагреванию кабинетов.

В кабинете 3 окна. Размеры одного окна:

а=166 см

b=171 см



Так как по стандартам 10% площади окна занимает переплет оконных рам, необходимо это учесть. Тогда:







Где S' — площадь окна с учетом переплета оконных рам [м²].

Получаем

Подставляем числовые значения:



Площадь пола в кабинете «Физики»:







По формуле (1) определяем световой коэффициент (СК):





Результат исследования

естественного освещения классного помещения школы в

кабинета физики

Таблица 1

Ориентация классного помещения	S1 остекления одного окна [м2]	S общая площадь остекления [м2]	S2 площадь пола [м2]	Световой коэффициент (СК)
Юг	2,8 м2	7,56	68,6	1:9

Вывод: Видим, что световой коэффициент естественного освящения в кабинете не соответствует гигиеническим требованиям, он ниже. Норма светового коэффициента 1:4 — 1:5.

Для искусственного освещения в классе имеются люминесцентные светильники типа «ЛБ-40».

Светильники установлены в два ряда вдоль класса параллельно окнам. Включение ламп дневного света происходит отдельно.

Определение искусственного освещения, возможно с помощью прибора люксметра, но я исследовала, с помощью метода «Ватт». Для этого мне необходимо:

1. 
   определить количество осветительных приборов в классе;
   
2. 
   определить удельную мощность.
   

Норма освещенности при лампах накаливания в классных комнатах — 150 Вт/м², а при люминесцентных 300 Вт/м².

В классе люминесцентные лампы или лампы дневного света. Моя задача заключается в расчетах и сравнении с нормой освещенности.

Для определения удельной освещенности ламп в классе, необходимо учесть

(2)

где, - общая мощность ламп [Вт];

_– общая площадь класса [м²].

— мощность одной лампочки.

В классе 24 лампы дневного света:



По формуле (2) определяем удельную мощность освещения:


Чтобы определить освещенность на отдельном рабочем месте помещения, умножают удельную мощность ламп на коэффициент , который показывает, какое количество люксов дает удельная мощность 1 Вт/ м². Этот коэффициент для помещения с площадью более 50 м² для люминесцентных ламп — 15,0.^[1]

(3)

где

– удельная освещенность помещения на отдельном рабочем месте ;

– поправочный коэффициент (см. Приложение 1)



Результат исследования

искусственного освещения классного помещения школы в

кабинете физики

Таблица №2

Характеристика источника	Число светильников	Общая мощность Р [Вт]	Удельная мощность ρ [Вт/м2]
Лампа люминесцентная	24	960	14

Вывод: удельная мощность искусственного освещения в кабинете «Физики» не соответствует гигиеническим требованиям.

2.4. Уровень доски и посадочного места

Уровень доски и посадочного места так же играют важную роль в регуляции биологических ритмов. При оптимальной высоте классной мебели, осанка ученика не деформируется, что очень важно, как для формирования скелета, так и для сохранения хорошего зрения. Так же при неправильном положении снижается работоспособность учеников.

Рассматривая вопрос о классной мебели, я рассматриваю два вида:

• 
  уровень классной доски;
  
• 
  высота посадочного места.
  

Размеры школьной мебели зависят от роста ученика (Приложение, Таблица 2).

По гигиеническим требованиям уровень классной доски для 5 – 11 классов не должен отклоняться от 80 – 90 см над уровнем пола.

В кабинете «Физики»:

- размеры доски:



- цвет: темно зеленый;

- доска освещается 1 светильником типа «ЛПО-30-40-122»;

- светильник размещен выше верхнего края доски на 37 см, в сторону класса перед доской;

- уровень классной доски 101 см от пола, что соответствует нормам.

Вывод: все характеристики, представленные выше, соответствуют требованиям Снитарно-эпидемиологическим правилам.

Средний рост учеников 8 – 11 классов колеблется от 145 до 175 см. Из Таблицы 2 видно, что высота парты в классе, где занимаются учащиеся 8 – 11 классов должна быть 64 – 70 см, а стула, соответственно – 38 – 42 см

В кабинете «Физики» эти показатели составляют:

высота парт — 76 см;

высота стульев — 46 см

По расположению учебной мебели в классе:

- расстояние от первой парты до учебной доски — 250 см;

- наибольшая удаленность последнего места обучающегося от учебной доски — 647 см (при максимуме — 860 см);

- высота нижнего края учебной доски над полом — 90 см;

- угол видимости доски - 65°48'.

Для вычисления угла видимости учебной доски я сделала следующие измерения и вычисления:

1. измерила расстояние от середины крайнего места ученика за передним столом до доски по перпендикуляру: ;

2. измерила расстояние от края доски длиной 300 см до середины крайнего места ученика за передним столом: ;

3. Вычислим . Для этого в получившемся прямоугольном треугольнике, где — катет и - гипотенуза:



По таблице Брадиса определяем угол .

Вывод: все характеристики, представленные на мебель в кабинете, соответствуют требованиям Снитарно-эпидемиологическим правилам (см. Приложение 2).

Выводы по 2 главе

Наши глаза обладают весьма интересными и жизненно важными свойствами. Однако эти свойства настолько для нас обыденны, привычны, что мы в повседневной жизни их не замечаем или совсем не думаем об их причинах.

Глаз — это очень ценный, но хрупкий орган, который надо беречь. Пренебрежение элементарными гигиеническими правилами приводит к ослаблению остроты зрения и порождает много проблем, вплоть до выбора профессии. Хочется, чтобы мы осмысленно подходили к вопросу о сохранении зрения.

По медицинской статистике большинство учеников нашей школы имеют дефекты зрения, которые частично можно исправить, соблюдая простые правила и выполняя глазную гимнастику.

Хорошее зрение необходимо человеку для любой деятельности: учебы, отдыха, повседневной жизни. И каждый должен понимать, как важно оберегать и сохранять зрение. А так же необходимо соблюдать элементарные правила гигиены, которые, в сущности, не так сложны: не читать в некомфортных для глаз условиях, беречь глаза от различных травм, на производстве использовать защитные очки, работать на компьютере с перерывами, питаться полезными для глаз продуктами, выполнять гимнастику для глаз и заниматься спортом.

Глава 3. Практическая часть

В практической части своей работы я провел опрос школьников разных возрастов нашей школы по следующим параметрам:

1. 
   Есть ли у Вас смартфон
   
2. 
   Сколько времени в сутки Вы проводите , глядя в экран смартфона
   
3. 
   Есть ли у Вас проблемы со зрением
   
4. 
   Когда у Вас стало наблюдаться ухудшение зрения
   

Результаты опроса:

Класс	Есть смартфон	Есть проблемы со зрением	Проблемы начались в последние два года	Время за смартфоном
				2-4 часа	5-7 часов	8-12 часов	1 час
5А (18 опрошенных)	11(61%)	7(63%)	1(14%)	8(72%)	1(9%)	2(18%)	0
5Б (28 опрошенных)	25(89%)	11(44%)	6(54%)	13(52%)	2(8%)	2(8%)	8(32%)
7А(26 опрошенных)	24(92%)	10(41%)	6(25%)	13(54%)	3(12%)	5(21%)	3(12%)
9А (31 опрошенных)	31(100%)	15(50%)	7(23%)	9(29%)	10(32%)	11(35%)	1(3%)
9Б (28 опрошенных)	28(100%)	17(60%)	5(18%)	13(46%)	4(14%)	10(35%)	0(3%)
10( 9 опрошенных)	9(100%)	6(66%)	3(33%)	2(22%)	2(22%)	4(44%)	1(11%)
11( 13 опрошенных)	12(92%)	4(30%)	1(7%)	2(15%)	4((31%)	7(53%)	0

Выводы по опросу:

1. 
   У 50% школьников всех возрастов, имеющих смартфон есть проблемы со зрением.
   
2. 
   У 50 % школьников, имеющих проблемы со зрением, ухудшение наблюдается в последние два года.
   
3. 
   Время, проведенное глядя в экран смартфона, увеличивается прямо пропорционально возрасту школьников.
   
4. 
   Количество школьников, проводящих за смартфоном от 8 часов и больше, имеют проблемы со зрением, особенно в старших классах.
   

Заключение

В восприятии внешнего мира ведущее место принадлежит органу зрения. Зрение является сложным и до конца не изученным процессом. Оно является одной из основных возможностей человека, позволяющих познавать мир. Органы зрения человека уникальны, обладают широчайшими возможностями и тесно связаны с головным мозгом. Сложнейшая система, которой является зрение, все же дает сбои, которые доставляют немало хлопот.

Мы не задумываемся о своем зрении, пока не сталкиваемся с различными офтальмологическими болезнями и нарушениями зрительных функций. Здоровому человеку сложно объяснить, что испытывают близорукие или дальнозоркие люди или больные астигматизмом. В любом случае, при нарушениях зрения больные испытывают значительный дискомфорт, у них снижается работоспособность и возникает опасность прогрессирования болезни. Следует отметить, что в течение жизни острота зрения изменяется, достигая максимума (нормальных величин) к 5—15 годам и затем постепенно снижаясь после 40—50 лет.

В своей работе я подробно изложил факторы, влияющие на органы зрения ученика и в процессе его жизнедеятельности. Рассмотрел такие вопросы, как освещенность класса: естественная и искусственная, дала полную характеристику мебели классной комнаты: парты, стулья, классная доска. Все полученные результаты я сравнивала с «Основными нормами Санитарных правил для общеобразовательных учреждений».

В результате проведенного исследования, я пришел к выводу, что учебный кабинет «Физики» вполне соответствует санитарным правилам. Можно, конечно, заострить внимание на искусственной освещенности, и предложить свой альтернативный выход: использовать более мощные лампы. Хотя, я думаю, если учесть светильники и естественную освещенность, то коэффициент освещенности вполне удовлетворим для занятий в кабинете.

Данная работа имеет практическую значимость: помощь родителям и детям, помощь учителям, которые, конечно, заинтересованы в вопросе «минимальной утомляемости на их уроках».

В своих дальнейших работах я предполагаю изучить и исследовать:

• 
  влияние цветовой гаммы на освещенность школьных кабинетов: стены, полы, мебель, классная доска, мел;
  
• 
  зависимость коэффициента светового отражения;
  
• 
  исследование других школьных кабинетов, спортивный и актовый зал.
  

Список использованной литературы

1. 
   Амосов Н. М., «Раздумья о здоровье» 2021 г.
   
2. 
   Абушкин, Х. Х. Методика проблемного обучения физике : учеб. пособие для СПО / Х. Х. Абушкин. — 2-е изд., испр. и доп. — М. : Издательство Юрайт, 2020.
   
3. 
   Брязгунов И. П. «Беседы о здоровье школьников» 2019 гг.
   
4. 
   Данько Ю. М., «Здоровое тело»2020 г.
   
5. 
   Куинджи Н. Н., «Валеология: пути формирования здоровья школьников» 2021 г.
   
6. 
   Симонович С.В. «Информатика» С-П.: «Питер», 2020 г.
   
7. 
   «Здоровье», №3(16), М., 2020 г
   
8. 
   Популярная медицинская энциклопедия (гл. ред. В.И. Покровский) 2019 г.
   

Приложение

Приложение 1:
Таблица для перевода удельной мощности, приходящейся на 1 Вт/м² в Люксах
Таблица 1

Мощность ламп, [Вт]	Поправочный коэффициент е при напряжении эл. сети, [V]
	127	220
Лампы накаливания:	2,4	2,0
а) до 100 Вт
б) свыше 100 Вт	3,2	2,5
Люминесцентные лампы	12,5-15,0

Приложение 2:
Санитарные требования к размерам школьной мебели
Таблица 2

Рост ребенка, мм	Высота парты (стола), мм	Высота стула, мм
1000-1150	460	260
1150-1300	520	300
1300-1450	580	340
1450-1600	640	380
1600-1750	700	420
Свыше 1750	760	460

Приложение 3:
Памятка родителям для улучшения зрения ребенка



Приложение 4:
Памятка учителям для улучшения зрения ученика