Гайд по ЖКТ. Антитоксин основы
 Скачать 268.35 Kb.
|
|
АНТИТОКСИН ОСНОВЫ Ваша проблема в буквальном смысле — дерьмо! (В прямом смысле!) Дерьмо которое 24 на 7 отравляет ваш организм и истощает запасы ценной энергии, которую организм тратит на то, чтобы вы буквально не умерли от хронического отравления своими же фекалиями. Истощаются запасы витаминов и минералов, иммунная система работает «на износ», лимфатическая система организма перестает полноценно очищать ткани организма, а диафрагма — (считайте это вторым сердцем) перестает корректно работать! (Чем больше живот, тем сложнее работать диафрагме!) При таком раскладе критически нарушается работа органов ЖКТ и всего организма в целом! Плохо работает желудочно-кишечный тракт? (ЖКТ) 1) Твоему иммунитету п#зда (хронические гаймориты, тонзиллиты, чудовищная вонь изо рта, проблемы с кожей(Прыщи/угри/дерматиты, хронические вирусные/бактериальные/грибковые инфекции и многое другое в подарок). 2) Колоссальное снижение усвояемости любых питательных веществ (Витамины/Минералы/Жиры/Белки. ВООБЩЕ ВСЕ усваивается на порядки хуже и вы буквально кормите унитаз!). Даже если ты будешь питаться крабами/устрицами, закусывая черным трюфелем вместо хлеба и запивая кучей дорогостоящих бадов, наибольшая часть все равно пойдет в УНИТАЗ. Думаете откуда появляются тонны отзывов о нерабочих бадах? От идиотов с ушатанным ЖКТ, который толком ничего усвоить не может физически! 3) Страдает ваш гормональный фон, при проблемах с ЖКТ практически всегда повышается ГСПГ (ГСПГ – белок, производимый печенью (а печень первая берет удар на себя). Он связывается с тестостероном и дигидротестостероном (ДГТ). Самое важное для мужчин — количество тестостерона, доступного для использования тканями организма, которое зависит от колебания уровня ГСПГ. У тебя может быть ОВЕР дох$я теста, но его связывает ГСПГ (ОЧЕНЬ ЧАСТАЯ ПРОБЛЕМА) и тестостерон становится «не рабочим» — либидо падает, мышцы не растут, волосы не растут так где должны расти, а «бобик» не гавкает! Я привел ЛИШЬ ОДИН пример (если расписывать все гормональные нарушения вызываемые плохой работой ЖКТ — нужно писать пол книги) 4) Ногти, Волосы, Кожа, Кости, Суставы и вообще все ткани организма чудовищно страдают из-за нехватки различных питательных веществ, зачем тогда вообще правильно питаться и пить добавки, если они кормят унитаз? Можно жрать хоть за троих и иметь околонулевой результат в тренажерном зале (многие уже понимают почему). За долгие годы питания помоями и невежественного отношения к здоровью в организме скапливаются килограммы (буквально) зловонного дерьма и различных токсинов, а это идеальная среда для развития вирусов/бактерий/паразитов. Свято место пусто не бывает — нет питания для полезной симбиотной микрофлоры? На ее место придет патогенная! 5) Грязный организм — больной организм. Токсины сильны влияют на ваши когнитивные функции и социальное поведение в частности ( Я думаю вы часто наблюдайте «тепленьких» персонажей на улице) Не будем доводить себя до такого состояния! Я думаю большинство людей слышало «Кишечник второй мозг»! Слабое здоровье кишечника может способствовать неврологическим нарушениям и психоневрологическим расстройствам! Нарушения здоровья кишечника имеют отношение к рассеянному склерозу, заболеваниям аутистического спектра и болезни Паркинсона. Потенциально они связаны с вызывающими воспаление состояниями, которые возникли из-за кишечного дисбиоза — микробного дисбаланса снаружи или внутри тела. Также были выявлены дополнительные связи между возрастными изменения кишечника и болезнью Альцгеймера. Если в двух словах говно в кишках — дерьмо в мозгах! Смерть приходит из кишечника! Запомни! Бич современного человека Токсинемия — отравление организма, вызванное наличием в крови токсинов, поступающих извне или образующихся в самом организме! От ХРОНИЧЕСКОЙ Токсинемии страдают практически все люди и имеют кучи симптомов (начиная от низкой концентрации внимания до тяжелый аутоиммунных заболеваний). Список симптомов невероятно большой! (Далее в материале разберем самые основные симптомы) При проблемах с ЖКТ в кишечнике гарантированно начинается настоящий АРМАГЕДДОН (вспомни как пахнет сбитая придорожная кошка), образуются ядовитые токсины, которые нарушают работу внутренних органов, а организм тратит все силы на их нейтрализацию и выведение из организма. (Не удивляйся, что тебе влом читать книгу, заниматься бизнесом и другой полезной деятельностью, организм тратит все свои силы на то, чтобы ты не сдох в буквальном смысле здесь и сейчас). ТУТ НЕ ДО ПОЛЕЗНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ! Вспоминаем 5тый пункт! Зловонная вонь изо рта, вонючие ноги, смердящие подмышки, отвратная отрыжка, постоянный пердежь и походы «по большому» после которых толчек нужно проветривать — следствие хронических многолетних процессов гниения в организме. ПРОВЕДИ ТЕСТ СВОЕГО ЖКТ Как понять что с ним явно что-то не так? ЩАС НАУЧУ РАЗБИРАТЬСЯ В ГОВНЕ!  1 — Идеальное усвоение пищи, Я БЫ СКАЗАЛ ЭТАЛОННОЕ И ФАНТАСТИЧЕСКОЕ (Но если походы в толкан реже чем 2-3 раза в день — это может говорить о запорах, а значит дела плохи!) 2 — Отличное усвоение пищи 3 — Хорошее усвоение пищи 4 — Среднее усвоение пищи 5 — Посредственное усвоение пищи 6 — Время бежать к врачу 7 — Тебе п#здец! Регулярно 6 дней из 7 в неделю (иногда что-то пойдет не так и это абсолютно нормально) бомбардировка толкона исключительно снарядами 1-4 группы! Внешний признак очень важный! Цвет равномерный БОГЕМНО ШОКОЛАДНО-КОРИЧНЕВЫЙ! БЕЗ РЕЗКОГО НЕПРИЯТНОГО ЗАПАХА! (Да говно цветами пахнуть не должно, но и мерзкой вони тоже быть не должно, после которой фиг проветришь. Здоровый кал практически не пахнет!!!!ДА!) Самый главный признак здорового пищеварения бесполезность туалетной бумаги и биде, так как «здоровый» , «оформленный» кал не оставляет следов на коже (ВООБЩЕ!) Второй главный признак регулярной походов на заседания в толканеллу! (Меньше чем один раз — вероятнее всего есть хронический запор и интоксикация организма!) В идеале 2-3 похода на заседание в день! МИНИМУМ 1 раз в сутки! Третий признак здорового жкт отсутствие пердежа и газов от слова СОВСЕМ!!! Присутствие газов очень плохой признак, говорящий о проблемах с ЖКТ! (Еда плохо усваивается и активно бродит, а значит на ней развивается патогенная микрофлора) А теперь основные внешние признаки (говорящие о проблемах с ЖКТ): 1) Зловонный запах изо рта (который быстро появляется даже после тщательной чистки полости рта ) Ко всему прочему наверняка понижена кислотность желудка и патогенная флора чувствует себя как дома! (Привет Хеликобактер пилори, язвы/изжоги/гастриты и другие проблемы с ЖКТ зачастую это из за ПОНИЖЕННОЙ, а не повышенной кислотности как многие думают!!!) 2) Прыщи/Угри/дерматиты и другие проблемы с кожей ЯВНЫЕ признаки. Организм просто кричит о проблемах с жкт! 3) Ранние морщины/Шелушения/Пигментные пятна/Проблемы с суставами и связаками — следcтвие плохого усвоения питательных веществ, либо их недостатка в рационе. 4) Очень сильно страдает иммунитет, а значит частные вирусные/бактериальные/грибковые заболевания становятся частыми гостями в вашем теле или переходят в хроническую «неизлечимую» форму. 5) Невозможность эффективно набирать мышечную массу, у меня со школьных лет были жесткие проблемы с жкт (хронический панкреатит, дискинезия желчных путей, хронический дисбактериоз, преддиабетическое состояние), буквально кормил унитаз как и многие худые ребята вроде меня! (Нету смысла запехивать в себя еду тоннами, если она НЕ УСВАИВАЕТСЯ!) Поэтому, если ты такой же дрищь как я раньше, и никак не можешь набрать, то советую разобраться с ЖКТ основательно и каждый грамм пищи пойдет на строительство тела, а не вылетит транзитом в толчек! ШАГ 1 НАУЧИСЬ ЖЕВАТЬ! НЕ ПОЖЕВАЛ — НЕ ПОЕЛ! Люди в основном жрут как тупые животные последний раз в жизни! Желудочно-кишечный тракт НЕ В СОСТОЯНИИ переваривать и усваивать ЛЮБУЮ пищу сожранную кусками, ЭТО ГЛАВНАЯ причина всех проблем с ЖКТ И ЗДОРОВЬЯ В ЦЕЛОМ! ВАЖНЕЕ НЕ ТО ЧТО ТЫ ЕШЬ, А КАК! Плохо прожевал? = Организм не смог эффективно и полностью усвоить пищу! Не смог эффективно усвоить пищу? = Требует больше пищи! Требует больше пищи? = Истощается ферментная способность ЖКТ! Истощается ферментная способность ЖКТ? = Пища начинает «ГНИТЬ»! «Гниет»? = Значит питает патогенную микрофлору и паразитов! Растет количество плохих грибков, бактерий и паразитов? = Становится меньше симбиотной и полезной микрофлоры! Патогенной плохой микрофлоры становится больше? = Снижается иммунитет! Снижается функции иммунитета? = Организму становится трудно бороться с патогенной микрофлорой! Организм не может справится с патогеном? = Эти маленькое вредное отродье отравляет организм! Чем больше токсинов в организме, тем больше ресурсов тратится на их выведение! Запомни что «Стерильных» людей не бывает! Я уверяю что Кандидоз/Эпштейн барра/Герпес встречается у 99.9% людей.. Этими патогенами заражено 99%, а то и более людей. Эти заболевания не несут никакого вреда если человек здоров, но когда у вас хронические многолетние проблемы с ЖКТ иммунитет страдает в первую очередь и не может сдерживать эту заразу! Не верите? Просто сдайте анализы на эти заболевание и минимум одно 100% будет положительно в тестах! *** Кандидоз (молочница) — приводит к таким последствиям, как: (у женщин) — Цистит, Бактериальный вагиноз, Эрозия шейки матки и Бесплодие. (У мужчин) — Фимоз, Нарушение обмена веществ, Уретрит, Парафимоз и Нефрит. Эпштейн Барра — вирус, который относится к семейству герпесвирусов (герпес 4-го типа) и является самой распространенной и высоконтагиозной вирусной инфекцией. По результатам статистики до 60% детей и практически 100% взрослых заражены данным вирусом. Вызывает: Синдром хронической усталости, Рассеянный склероз, Синдром Алисы в стране чудес (состояние, клиническим проявлением которого является нарушение ощущения своего тела и отдельных его частей) и Гепатит. Герпес может привести к Гепатиту, Пневмонии, Панкреатиту, Трахеобронхиту, Менингиту, Стоматиту и Конъюнктивиту. Не сможешь научиться тщательно и медленно пережевывать пищу никогда не восстановишь ЖКТ свой иммунитет и здоровье в целом! Когда в среднестатистическом человеке ежедневно «РАЗЛАГАЮТСЯ И ОТРАВЛЯЮТ» 3-10 килограмм зловонного дерьма (которое должно было МАКСИМАЛЬНО ХОРОШО УСВОИТЬСЯ и давно выйти), кормящего различные патогены, то НИ О КАКОМ ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ, ЭФФЕКТИВНО РАБОТАЮЩЕМ ОРГАНИЗМЕ И ВЕЛИКИХ ДЕЛАХ НЕ МОЖЕТ БЫТЬ И РЕЧИ!!! Не научишься медленно тщательно и педантично жевать — НИКОГДА НЕ ИЗБАВИШЬСЯ ОТ ПРОБЛЕМ С ЖКТ! ШАГ 2 ввести в свою жизнь Переодическое голодание (16-18 часов голода — 6-8 часов пищевое окно) Переодическое голодание — это система приема пищи, при которой вы употребляете еду ТОЛЬКО ВО ВРЕМЯ ПИЩЕВОГО ОКНА. Обычно окно составляет 6-8 ± часов в сутки (для самураев можно и 4 часа). Например с 12 дня до 6 вечера. Для чего и что это дает? ВО-ПЕРВЫХ отлично разгружает убитый ЖКТ и у него появляется время на восстановление после стольких лет безперерывного гробления! ЧЕЛОВЕК НЕ ПРЕДУСМОТРЕН К ПИТАНИЮ «С УТРА ДО ВЕЧЕРА ПО РАСПИСАНИЮ». Это абсолютно невозможный вариант в природе! (такого в принципе не может быть) ВО-ВТОРЫХ, пока вы не едите — у вас поднимается уровень гормона роста, (за счет малого кол-ва инсулина, так как инсулин вырабатывается при употреблении еды) это гормоны антогонисты. А высокий уровень гормона роста восстанавливает организм вплоть до сильно заметного омоложения! (ВОДУ если что пить можно во время окна голода, так как она не повышает инсулин, а вот соки и тд уже нельзя!) ШАГ 3 Попробовать раздельное питание Раздельное питание — это когда вы употребляете за раз ИЛИ БЕЛКИ ИЛИ УГЛЕВОДЫ (ИЛИ ЖИРЫ, НО ЭТО УЖЕ ДЛЯ ХАРД-УРОВНЯ, жиры можно мешать как с углями так и с белками, но в меру + без проблем можно есть безкрахмалистые овощи и с углеводами и с мясом). Суть проста — не смешивать за один прием пищи белки и углеводы между собой! Ибо по одной из теорий (подтвержденной на практике мной и моими учениками\клиентами) — чтобы расщепить белок необходима кислотная среда в желудке, а чтобы дорасщепить углеводы после предварительного расщепления во рту — нужна именно щелочная среда. Разделяй приемы пищи 2-4 часовыми паузами. ДЕЛАЕМ ВЫВОД: если употреблять и белок и углеводы вместе — на усвоение и переваривание съеденной еды НУЖНО БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ И БОЛЬШЕ УСИЛИЙ СО СТОРОНЫ ЖКТ, А ЗНАЧИТ ОНО БЫСТРЕЕ ИЗНАШИВАЕТСЯ И СТАНОВИТСЯ УГРОБЛЕННЫМ (за 15-20 лет неосознанного потребления типичной еды россиянина). При раздельном питании повышается КПД усвоенной пищи, а значит со временем станете на 10-20 % меньше есть! Технически на практике нет никаких проблем при классическом смешанном питании (до поры до времени), просто такой вариант менее полезен для здоровья человека. ШАГ 4 Пить достаточное количество чистой воды. Вам понадобятся два графина для воды:  Ваша норма потребления ЧИСТОЙ ВОДЫ (Не кофе/Не сок/Не газировка/Не чай) 2-3 литра в сутки! Не будете нормально пить? У вас ГАРАНТИРОВАННО будет хроническое обезвоживание и в следствии чего нарушение работы ВСЕГО ОРГАНИЗМА, буквально каждой клетки! Это самая частая и распространенная ошибка в питании человека, ей грешат буквально все!При обезвоживание организм буквально «закисает» и все процессы идут горазда медленнее, особенно страдает здоровое очищение! Если вы редко находитесь дома — подойдут любые бутылки для переноса жидкости. Ни в коем случае не надейтесь на себя аля «на глазок», никогда не определите сколько вы выпили за день! И НЕ ПЕЙ ЖИДКОСТЬ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ! Чай/Соки/Кофея/Вода и любые жидкости (за редким исключением) превращают даже хорошо пережеванную пищу в отравляющее месиво!(при постоянном запивании еды чаями и водой) Пей за 30 минут до еды и через 2-3 часа после! Все ПРОСТО! Да, первое время будет очень сложно отучиться от этой вредной привычки, зато через 1-2 недели полностью перестроитесь! Есть много исследований/ученых/блогеров/дегенератов обывателей пишущих в комментариях, что пить во время еды это норм (ученые же доказали нах думать и проверять самому)! Мой личный многолетний опыт подтверждает, что питье жидкости во время еды ухудшает пищеварение, да и сотни людей попробовавших отказаться от питья воды во время еды писали мне о явных улучшениях работы ЖКТ! Запить сухую еду/добавки МОЖНО (небольшим количеством жидкости), но пить литрами жидкость во время или после еды на постоянной основе крайне плохо для хорошего пищеварения! ШАГ 5 Откормить симбиотную микрофлору и заморить голодом патогенную! Меньше плохих — больше хороших и наоборот!  Это самое лучшее питание для дружественной симбиотной микрофлоры организма. Такого набора хватает на 4 месяца ежедневного приема! https://iherb.co/yqeZt9j (описание добавок смотрите во в самой последней статье , что это и для чего!) Буквально за пару дней правильного применения вы НАВСЕГДА забудете, что такой запор и нерегулярный стул! Будете ходить в туалет как по часам! Обойдется это удовольствие в смехотворные 750 рублей в месяц!!! (Единственное вам понадобится любая кофемолка (стоят копейки 1000-2000 руб), но не жерновая!) Этот набор идеален для питания дружественной симбиотной флоры организма! Впитывает и выводит из организма токсины, очищает «от и до» кишечник от шлаков! По настоящему незаменимый элексир для здоровья любого человека! + процесс можно ускорить применением различных пробиотиков: Если у вас частые поносы/несварения/ненормальное газообразование — такой вариант будет не лишним (берите любую одну из них которая вам по бюджету) https://iherb.co/Wp46XRr Если с жкт все более менее хорошо, но хочется ускорить процесс восстановления (Особенно после антибиотиков/отравлений), то подойдут любые варианты из этих : https://iherb.co/L4qPnzV топ 10 видов пролуктов которые вас уничтожают изнутри : 1) Молочные продукты (Вообще все то, что сделано из молока, кроме топленого масла ГХИ, оно очень вкусное и полезное) Что не так с молоком? Около 2000 лет назад из-за спонтанной мутации (Или человек помог? Тот еще вопрос), североевропейские коровы стали вырабатывать в молоке белок казеин А-1, вместо нормального А-2. После переваривания казеин А-1 превращается в лектиноподобный белок бета-казоморфин. Этот белок прикрепляется к вырабатывающим инсулин клеткам поджелудочной железы (бета-клеткам), после чего имунная система атакует поджелудочную железу людей, которые пьют молоко таких коров или едят сыр, сделанный из этого молока. ВОЗМОЖНО это ГЛАВНАЯ причина диабета 1-го типа. Коровы, козы и овцы из Южной Европы по-прежнему дают молоко с казеином А-2, но, поскольку коровы, дающие казеин А-1, выносливее и дают больше молока, фермеры предпочитают разводить их. Самая популярная порода коров в мире - голштинская, их молоко содержит вышеописанный проблемный белок. Если вам кажется, что вы плохо переносите молочные продукты, почти наверняка в этом виновата порода коровы, а не само по себе молоко. Черно-белая голштинская порода - классический пример коровы А-1, а вот коровы гернзейской, бурой швицкой и бельгийской голубой пород дают казеин А-2. Поэтому пейте молоко этих пород, а если хотите точно себя уберечь, то пейте козье или овечье молоко. Я уже молчу про лактозную непереносимость. Непереносимость лактозы возникает, когда организм человека не может правильно переварить лактозу. Симптомы включают вздутие живота и диарею. Лактоза — это сахар, который содержится только в молоке и молочных продуктах, включая сыр и мороженое. При непереносимости лактозы пищеварительная система производит слишком мало фермента, известного как лактаза. Лактаза необходима для расщепления лактозы. Если лактоза не расщепляется - лактоза доходит до кишечника и связывает воду. Поэтому результат употребления молока при непереносимости лактозы – неприятные симптомы (кроме диареи еще и вздутие живота, газы) плюс отеки. + Образуется крайне вредная слизь, которая отравляет ЖКТ |