психология здоровья. Психология здоровья задание 1. Чапала Татьяна Владимировна (И. О. Фамилия) Тольятти 2020 Практическое занятие
 Скачать 33.44 Kb.
|
|
МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Тольяттинский государственный университет» Тольяттинский государственный университет (наименование института полностью) Кафедра /департамент /центр1 Психология здоровья (наименование кафедры/департамента/центра полностью) (код и наименование направления подготовки, специальности) (направленность (профиль) / специализация) Практическое задание № 1 по учебному курсу «Психология здоровья» (наименование учебного курса) Вариант ____ (при наличии)
Тольятти 2020 Практическое занятие 1 Оценка физического состояния Пример 1 Для оценки уровня физического состояния (УФС) используется формула: УФС = (700 – 3 ×ЧСС - 2,5 × АДср - 2,7 × В + 0,28 × т) ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------, (350 - 2,6 × В + 0,21 × h) где ЧСС — частота сердечных сокращений (уд/мин) в состоянии покоя; АД кр — среднее артериальное давление (определяется как сумма диастолического давления и 1/3 разности между систолическим и диастолическим давлением); В — возраст (годы) на момент обследования; т — масса тела (кг), h— рост (см). Рассчитаем оценку физического состояния для мужчины 46 лет, рост 178 см, масса тела 80кг. ЧСС в покое 56 ударов в минуту , АД 120/70 . АДср.= АДсист + АДсист. – АДдист. / 3 = 70 + ( 120-70 )/ 3= 86.7 УФС = (700 – 3 ×56 - 2,5 × 86.7 - 2,7 × 46 + 0,28 × 80) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- = 0.797 (350 - 2,6 × 46 + 0,21 × 178 ) Таким образом, у данного мужчины уровень физического состояния выше среднего. Пример 2 Рассчитаем оценку физического состояния для женщины 29 лет,рост 171см , масса тела 64 кг. ЧСС в покое 68 ударов в минуту, АД 110/80. АДср.= АДсист + АДсист. – АДдист. / 3 = 80 + ( 110-80 )/ 3= 90 УФС = (700 – 3 ×68 - 2,5 × 90 - 2,7 × 29 + 0,28 × 64) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- = 0.678 (350 - 2,6 × 29 + 0,21 × 171 ) Таким образом,у данной женщины уровень физического состояния высокое. Пример 3 Рассчитаем оценку физического состояния для мужчины 29 лет,рост 183см , масса тела 99 кг. ЧСС в покое 86 ударов в минуту, АД 120/80. АДср.= АДсист + АДсист. – АДдист. / 3 = 80 + ( 120-80 )/ 3= 93,33 УФС = (700 – 3 ×68 - 2,5 × 90 - 2,7 × 29 + 0,28 × 64) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- = 0.504 (350 - 2,6 × 29 + 0,21 × 171 ) Таким образом,у данного мужчины уровень физического состояния ниже среднего. ЧСС измеряется путем прижатия пальцем шейной артерии - сонной. Для определения подсчитвают количество ударов за 10 секунд и полученный результат умножают на 6. Артериальное давление измеряется либо ручным тонометром 9 метод Короткова) либо тонометром Уровень физического состояния зависит от ЧСС у здорового человека норма 60-80 ударов в минуту , от артериального давления норма систологического 100 -120 ,а диастологического 60 -80 мм рт.ст., при этом напрямую зависит от возраста т.к у пожилых людей систологического 150 мм рт.ст. , а диастологическое 90 мм рт.ст. Чем выше показатели ,тем ниже уровень физического состояния . 1 Оставить нужное |