Чеклист
 Скачать 1.26 Mb.
|
|
Чек-лист | Эксперт Что скрывает лишний вес? Лишний вес люди воспринемают, как одну из форм страдания. Причина любого страдания в сопративлении чему-либо, в избегании таких переживаний, как стыд, вина, страх, тревога и даже любовь. Выходит, что лишний вес - это барьер, в который наша Душа прячет Тело. Здесь перечислены наиболее частые неосознанные причины, которые используют люди. Внутренний конфликт Противоречивые голоса внутри: "хочу - нельзя!" / "жажда действий - прокрастинация" Такие конфликты следствие опыта запретов, с остановленным желанием и эмоциями. Например, когда ребенок просил скушать вкусное, мама запрещала, требуя дождаться ужин или скушать сначала первое блюдо. Человек тратит на погашение конфликта свои силы, подавляя свои запрещенные желания и так возникает томящееся внутреннее напряжение, которое и вызывает срывы переедания. Скрытые потребности или вторичные выгоды, которые превышают преимущества стройности. Вот наиболее распространенные: Выглядеть солидно, богато, авторитетно. В восприятии людей, с древних времен, внешность богача сопровождается крупным телом, весом, объемом, как символ пространства, которое занимает этот человек. Он влиятельный! Найти общие темы в общении, круг друзей, взаимопонимание. Тема похудения, лишнего веса, диет стала актуальна в обществе всей планеты. И для того, чтобы поговорить с любым незнакомцем не нужно придумывать "о чем???" Казаться добрым и хорошим. Полный человек ассоциируется с безопасным не просто так: действительно выражать агрессию людям с лишним весом сложнее. А еще пухленькие люди часто напоминают внешне ребенка, значит воспринимаются они как те, кто легче в общении, хорошие, милые, безобидные. Быть полезным для значимых людей, забыть о себе. "Всю себя" отдавать легче, когда много тела. Избежать ревность партнера. Так болезненно подтверждать постоянно свою верность и отсутствие замыслов об измене любимому человеку, что легче сделать свое тело не привлекательным для противоположного пола. Оправдать свои жизненные неудачи. Например, человек не может создать отношения ссылаясь на причину в лишнем весе. Уйти от работы и каких-либо обязанностей, в том числе супружеских. Полнота помогает оправдывать не способность работать, к такому человеку меньше требований, больше поблажек. Попытка стать замеченным. Когда в семье или в обществе человек игнорируется, исключается, то тело может прийти на помощь, используя увеличение объема и веса. Вызвать сочувствие, привлечь внимание, получить заботу, уход и особое место. Человека с лишним весом всегда усадят на единственный стул, ему принесут воды, спросят о самочувствии. И даже просить не надо. Культ застолий и семейные традиции хорошо кушать Кормит - значит любит! Ребенок заболел, заплакал: "Съешь конфетку!" Вместо любви и заботы ребенку дают еду. Закармливание: "За маму! За папу!" и прочие виды подмены актуальных потребностей ребенка на покушать, приводят к тому, что человек привыкает именно через пищу получать любовь. Хорошо кушать - значит быть хорошим! У нас приняты столы! Праздники с разнообразными блюдами, разговорами для многих семей традиция невероятно значимая. Рискует изгнанием, не одобрением всей семьи тот, кто откажется много кушать и долго сидеть за столом. Отказ пробовать блюдо может сопровождаться обидой хозяйки дома. Соответствовать традициям застолий важнее стройности. Ярлыки и прозвища Ласковые имена "Карапуз, мой пухляш, моя булочка, щечки-яблочки и т.п." - сказанное с любовью от значимого человека, подсознание считывает, как желанное состояние и подгоняет образ тела под такое прозвище Критичные сравнения "Как корова! Ты, как слон в посудной лавке! Лежишь, как тюлень!"- воспринимаются такие прозвища и критические ярлыки человеческим подсознанием прямо, как инструкция к действию. Самопрограммирование и самовнушение Фразы с чувством! Подсознание воспринимает сказанное о себе, как прямую команду к исполнению: "Я это не перевариваю!" "У меня на него аллергия!" "Мозг выносит!" "Он уже в печенках сидит!" Жалобы "Никак не могу похудеть!" "Ну я и жиииир!" "Я корова!" Еда за двоих Лояльность к значимому родственнику Часто потерянные (абортированные) старшие братики и сестрички воспринимаются подсознанием, как те, за кого необходимо кушать. Возможен генетический страх голода и тело человек использует, как запас на "голод", хотя голод остался в прошлом. Заедание травмы Потеря близкого После утраты значимого человека остается внутренняя пустота, которую можно заполнять едой. Травма отношений с противоположным полом: опыт насилия / предательства / расставания / разочарования Страх близости и секса. Человек сознательно может желать отношений! Но использует полноту, как щит от повторения боли, с которой в прошлом столкнулся. Лишний вес, как способ не привлекать внимание. Шоковая травма Например, ребенок чуть не утонул, снесло ветром из-за легкости. В подсознании установка: "Нужно себя утяжелить!" Или Человек спасся благодаря тому, что был пухленьким (не убили в концлагере), то крепкое сохраняется не осознанное требование "Нужно оставаться полным!" - и передается потомкам. Самонаказание за вину Лишний вес, как способ наказания Вина "съедает" изнутри и чтобы ее "прокормить" требуется много пищи. До тех пор удерживается лишний вес, пока человек не примет свою ошибку, как опыт и не проживет свою виновность. Детская травма отвержения Нелюбовь, неприятие, ненависть к себе Лишний вес, как подтверждение своей плохости, гадкости. Не осознанная цель - вызывать насмешки, отвержение от других людей. Лишний вес, как послание Контрперенос в отношениях Можно отметить, как в отношениях с партнером, у которого полные родители, достаточно быстро фигура второго партнера становится похожей на свекровь / тестя. Так человек откликается телом бессознательно на внутреннее детское желание любимого человека вновь быть рядом с "мамой" или "папой". Заземление Занимаясь духовными практиками, медитациями многие люди набирают вес. Это связано с реакцией бессознательного на новый опыт в роду, на территории, где такого ранее никто не практиковал. Язык любви У каждого есть свой язык любви. И если еда, пухлость тела стали символом языка любви, то человек будет много кушать. Этот чек-лист создан на основе личной психотерапевтической практики с клиентами и исследований психологии лишнего веса психологом Ольгой Марьяж @olgamariage Создано с помощью онлайн сервиса Чек-лист | Эксперт: https://checklists.expert как это убрать? |