Воронцова Т. В. гр. С. 41 Дисциплина «Физическая культура и спо. Дисциплина Физическая культура и спорт Выберите правильный ответ. Как дозируются упражнения на гибкость
 Скачать 20.66 Kb.
|
|
Дисциплина: «Физическая культура и спорт» Выберите правильный ответ. 1. Как дозируются упражнения на «гибкость», т.е., сколько движений следует делать в одной серии? Упражнения на гибкость выполняются ... A) по 8-16 циклов движений в серии; Б) пока не начнется увеличиваться амплитуда движений; B) до появления болевых ощущений; Г) по 10 циклов в 4 серии. ОТВЕТ - В 2. Кто выступил с предложением возродить Олимпийские игры? А) Жан Жак Руссо; Б) Хуан Антонио Самаранч; В) Пьер де Кубертен; Г) Ян Амос Каменский. Ответ -В 3. Что такое адаптация? А) процесс приспособления организма к меняющимся условиям внешней среды; Б) чередование нагрузки и отдыха во время тренировочного процесса; В) процесс восстановления; Г) система повышения эффективности функционирования системы соревнований и системы тренировки. Ответ - А 4. Каковы нормальные показатели пульса здорового взрослого нетренированного человека в покое? A) 60-80; Б) 70-90; B) 75-85; Г) 50-70. Ответ – А 5.Древнейшей формой организации физической культуры были: А) бега Б) единоборство В) соревнования на колесницах Г) игры Ответ - Г 6.Физическая культура рабовладельческого общества имела: А) прикладную направленность Б) военную и оздоровительную направленность В) образовательную направленность Г) воспитательную направленность Ответ - Б 7.Российский Олимпийский Комитет был создан в а) 1908 году б) 1911 году в) 1912 году г) 1916 году Ответ - Б 8.Александр Попов – Чемпион Олимпийских игр в … А) плавание Б) легкая атлетика В) лыжные гонки Г) велоспорт Ответ – А 9.Какой из перечисленных видов не входит в программу современного пятиборья А) стрельба Б) фехтование В) гимнастика Г) верховая езда Ответ - В 10.Гомеостаз – это: А) приспособление функций организма к окружающей среде; Б) соморегуляция обмена веществ, кровообращения, пищеварения, дыхания В).физиологических процессов, происходящих в организме; Г) постоянство внутренней среды организма человека; Ответ - Г 11. Какой принцип предусматривает оптимальное соответствие задач, средств, и методов физического воспитания возможностям занимающихся? А) принцип доступности и индивидуализации; Б) принцип системного чередования нагрузок и отдыха; В) принцип последовательности; Ответ: А 12. Способность выполнять движения с большой амплитудой называется: А) эластичностью; Б) растяжкой; В) гибкостью; Ответ: В 13. Одной из задач ОФП является: А) достижение высоких спортивных результатов; Б) овладение двигательными умениями и навыками, отвечающими специфики выбранного спорта или конкретной профессии В) всестороннее и гармоничное развитие человека Ответ : В 14. Какой из факторов, определяющих риск для здоровья, наиболее весом: А) состояние окружающей среды; Б) генетика человека; В) образ жизни; Ответ: В 15. К основному признаку здоровья относится: А) максимальный уровень развития физических качеств; Б) хорошая приспособляемость организма к внешним условиям жизни; В) совершенное телосложение; Ответ: Б |