Физра Практ1. Физическое совершенство это состояние организма, выражающее высокую степень развития индивидуальных физических способностей

• Название: Физическое совершенство это состояние организма, выражающее высокую степень развития индивидуальных физических способностей
• Дата: 06.12.2021
• Размер: 51.07 Kb.
• Имя файла: Физра Практ1.pptx
• Тип: Документы; #293587

Физическое совершенство -это состояние организма, выражающее высокую степень развития индивидуальных физических способностей.

Профессионально-прикладная физическая культура (ППФК) – это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности. Оздоровительно-реабилитационная физическая культура — это специально направленное использование физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функций организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин. Физическое развитие - это процесс становления, формирования и последующего изменения на протяжении жизни индивидуума морфофункциональных свойств его организма и основанных на них физических качеств и способностей. К фоновым видам физической культуры относят гигиеничес­кую физическую культуру, включенную в рамки повседневного быта (утренняя гимнастика, прогулки, другие физические упраж­нения в режиме дня, не связанные со значительными нагрузками) и рекреативную физическую культуру, средства которой использу­ются в режиме активного отдыха (туризм, физкультурно-оздоровительные развлечения).

Физическая культура – это часть общей культуры общества, отражающая уровень целенаправленного использования физических упражнений для укрепления здоровья и гармонического развития личности.

Физическая культура представляет собой сложное общественное явление, которое не ограничено решением задач физического развития, а выполняет и другие социальные функции общества в области морали, воспитания, этики. Она не имеет социальных, профессиональных, биологических, возрастных, географических границ.

Формы:

• учебные занятия;
• самостоятельные занятия (утренняя физическая зарядка, физические упражнения в режиме дня),
• массовые оздоровительные и спортивные мероприятия.
Специфические функции физической культуры заключаются в её свойствах, позволяющих удовлетворять естественные потребности человека в двигательной активности, оптимизировать на этой основе физическое состояние и развитие организма соответственно закономерностям укрепления здоровья и обеспечивать физическую дееспособность, необходимую в жизни.

Специфические образовательные функции (в системе образования)

Специфические прикладные функции (В сфере производственной и служебной деятельности)

Рекреативные и оздоровительно-реабилитационные функции (В сфере организации досуга и восстановительных мероприятий).

Эстетические функции физической культуры непосредственно связаны с её свойствами, позволяющими удовлетворять потребности людей в физическом совершенстве, здоровье, общем гармоническом развитии.

Таблица 1. Факторы, влияющие на здоровье человека

•     Здоровье человека - результат сложного взаимодействия социальных, средовых и биологических факторов. Считается, что вклад различных влияний в состояние здоровья следующий:
• Наследственность - 20%;
• Окружающая среда - 20%;
• Уровень медицинской помощи - 10%;
• Образ жизни - 50%.
•    В развернутом варианте эти цифры, по мнению российских ученых, выглядят так:
• Человеческий фактор - 25% (физическое здоровье - 10%, психическое здоровье - 15%);
• Экологический фактор - 25% (экзоэкология - 10%, эндоэкология - 15%);
• Социально-педагогический фактор - 40% (образ жизни: материальные условия труда и быта - 15%, поведение, режим жизни, привычки - 25%);
• Медицинский фактор - 10%.
    Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье является основным условием и залогом полноценной жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.