Оценка физического развития по Индексу Кетле. Физическая культура. Индивидуальное творческое задание

• Название: Индивидуальное творческое задание
• Анкор: Оценка физического развития по Индексу Кетле
• Дата: 19.04.2023
• Размер: 20.67 Kb.
• Имя файла: Физическая культура.docx
• Тип: Документы; #1073926

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ТВОРЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

Задание № 1
Оценка физического развития по Индексу Кетле 2

1. 
   Для оценки физического развития надо определить массу и длину тела
   
2. 
   Вычислить и оценить:
   

Весоростовой показатель Кетле 2 вычисляется по формуле:



За нормальное значение индекса Кетле2 принимают 20,1-25,0 у.е.

3. 
   Результат занести в таблицу
   

	Пол	Мужской
	Возраст, полных лет	33 года
	Длина тела, см	186
	Масса тела, кг	84
	Результат	24,28
	Оценка физического развития	Норма

Задание № 2

Оценка состояния дыхательной системы

1. 
   Найти в методических материалах методику проведения проб Штанге и Генче, провести пробы и оценить.
   
2. 
   Результат и оценку занести в таблицу.
   

	Пробы	Результат	Оценка
1	Проба Штанге	69 секунд	отлично
2	Проба Генче	45 секунд	отлично

Задание № 3

Оценка состояния сердечно-сосудистой системы по Индексу Руфье
1. Индекс Руфье – характеризует выраженность сердечно-сосудистой системы на стандартную физическую нагрузку 30 приседаний. Для оценки состояния сердечно-сосудистой системы по Индексу Руфье необходимо измерить частоту сердечных сокращений (ЧСС) в покое за 15 сек. Затем выполнить 30 приседаний и сразу измерить ЧСС за 15 сек. Секундомер не выключаем, третье измерение выполняем за последние 15 сек первой минуты восстановления, после нагрузки. Значение записываем в таблицу и по формуле делаем вычисления

1. 
   Индекс Руфье =
   

Р1, Р2, Р3 – ЧСС за 15 сек

2. 
   Выполнить пробу, вычислить и оценить.
   
3. 
   Результат занести в таблицу
   

	ЧСС в покое, за 15 сек	20
	ЧСС после нагрузки (30 приседаний за 45 сек), за 15 сек	32
	ЧСС за последние 15 сек первой минуты восстановления, после нагрузки	23
	Результат	10,4
	Оценкасердечно-сосудистой системы по Индексу Руфье	удовлетворительно

Оценка пробы Руфье:

от 0,1 до 5, 0 – отлично,

от 5,1 до 10,0 – хорошо,

от 10,1 до 15,0 – удовлетворительно,

от 15,1 до20,0 - неудовлетворительно

Задание № 4

Оценка состояния сердечно-сосудистой системы по вегетативному Индексу Кердо

1. 
   Для оценки состояния сердечно-сосудистой системы по вегетативному Индексу Кердо необходимо измерить ручным тонометром в покое артериальное давление, частоту сердечных сокращений (ЧСС) за 1 мин.
   
2. 
   Найти в методических материалах формулу, вычислить и оценить.
   
3. 
   Результат и оценку занести в таблицу.
   

1	Артериальное давление, покой
	Систолическое давление, мм.рт ст.	115
	Диастолическое давление, мм.рт ст.	75
2	Частота сердечных сокращений (ЧСС) в покое, за 1 мин	81
3	Индекс Кердо	7,4
4	Результат	от −15 до +15
5	Оценка	уравновешенность симпатических и парасимпатических влияний

Оценка вегетативного индекса Кердо

Результат	Оценка результата
от +16 до +30	симпатикотония
≥ +31	выраженная симпатикотония
от −16 до −30	парасимпатикотония
≤ −30	выраженная парасимпатикотония
от −15 до +15	уравновешенность симпатических и парасимпатических влияний

Трактовка пробы: положительное значение — преобладание симпатических влияний, отрицательное значение — преобладание парасимпатических влияний.