ыыы. Практика 49. Комплексное птср отличается длительностью и глубиной травматизации
 Скачать 19.72 Kb.
|
|
ПТСР - это состояние ментального здоровья, которое детерминировано пугающим событием - как реально пережитым индивидом, так и наблюдаемым со стороны. Симптомы могут включать флэшбэки, ночные кошмары и сильнейшую тревожность, а также бесконтрольное проигрывание в голове триггерных событий. Многие люди, пережившие травматические события, могут иметь ряд трудностей адаптации и преодоления стресса, но со временем при надлежащей заботе о себе им обычно становится лучше. Если же симптомы усугубляются, длятся месяцы или годы и препятствуют нормальной жизнедеятельности, можно говорить о посттравматическом стрессовом расстройстве. Комплексное ПТСР отличается длительностью и глубиной травматизации. Получение эффективной терапии после проявления симптомов ПТСР крайне необходимо для их устранения и улучшения качества жизни. СИМПТОМЫ Симптомы ПТСР могут начаться в первый месяц после пережитого потрясения, но иногда симптомы могут длительное время не проявляться (месяцы, годы). Эти симптомы влекут значительные трудности в социальной жизни и рабочих процессах, взаимоотношениях с окружающими. Они также могут препятствовать возможности выполнять ежедневные рутинные задачи. Можно выделить 4 группы симптомов ПТСР: НАВЯЗЧИВЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ Могут включать: повторяющиеся тревожные воспоминания травмирующего события повторное переживание травмирующего события как если бы оно происходило снова (флэшбеки) тревожные сны или ночные кошмары о пережитом событии тяжёлые эмоциональные страдания или физические реакции на события, которые напоминают о травматическом опыте КОНТАКТЫ Симптомы могут включать: попытки избегать мыслей или разговоров о травмирующем событии избегание мест, мероприятий или людей, которые напоминают о травмирующем событии НЕГАТИВНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ МЫШЛЕНИЯ И НАСТРОЕНИЯ Симптомы могут включать: негативные мысли о себе, других людях и мире обреченность будущего проблемы с памятью, включающие воспоминания о травматическом прошлом сложности в сохранении близких отношений сепарация от семьи и друзей потеря ранее присущих интересов трудности испытывать позитивные эмоции притупление эмоций ИЗМЕНЕНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ РЕАКЦИЙ чувство страха и испуга даже от незначительной опасности постоянная готовность к опасности аутодеструктивное поведение, например злоупотребление алкоголем или езда на высокой скорости проблемы со сном трудности концентрации раздражительность, агрессивное поведение всепоглощающее чувство вины или стыда Для детей до 6 лет симптомы также могут включать: повторение травматического опыта в игровой форме пугающие фантазии или сны, в том числе включающие аспекты травмирующего опыта Интенсивность проявления симптомов Интенсивность проявления симптомов с течением времени может варьироваться. Они могут усиливаться, когда вы оказываетесь вовлечённым в ситуацию, напоминающую о травмирующем опыте. Например, прочтение новостей о сексуальном насилии может стать триггером для воспоминаний индивида о личном пережитом нападении. Когда стоит обратиться к специалисту? Если у Вас есть беспокоящие мысли или чувства о пережитом событии более месяца, если они усиливаются или Вы чувствуете, что испытываете сложности с тем, чтобы вести привычную жизнь дальше, Вам стоит обратиться к специалисту. ПРИЧИНЫ ПТСР Проявление ПТСР обусловлено личным опытом, наблюдением со стороны или даже информированием о ситуациях, влекующих реальную смерть или угрозу ее наступления, серьезные травмы или сексуальное насилие. Причинами ПТСР обычно является комплекс из: стрессового опыта, включающего ряд тяжелых травмирующих событий наследственной отягощённости генетических особенностей личности (темперамент и т.д.) способов, которыми мозг регулирует гормональное состояние организма в ответ на стресс ФАКТОРЫ РИСКА Люди всех возрастов могут иметь симптомы ПТСР. Однако некоторые факторы способствуют более частому проявлению ПТСР, в частности: переживание интенсивной или длительно длящейся травмы опыт травмы в детском возрасте, например, абьюз, пережитый в детстве работа, увеличивающая риск быть вовлечённым в травмирующие события, например, военные специалисты или работники скорой помощи наличие иных ментальных проблем, например, тревожность или депрессия злоупотребление ПАВ, алкогольная аддикция отсутствие надежной поддержки от близких и друзей наличие кровных родственников с ментальными проблемами, включая тревожное расстройство и депрессию ВИДЫ ТРАВМАТИЧЕСКИХ СОБЫТИЙ Наиболее распространённые события, влекущие ПТСР, включают в себя: боевые действия насилие в детском возрасте сексуальное насилие физическое нападение угроза оружием несчастный случай Многие другие травмирующие события также могут привести к возникновению ПТСР, например, пожар, природная катастрофа, ограбление, авиакатастрофа, хулиганство, пытки, похищение детей, смертельная болезнь, террористическая атака и другие события, являющиеся экстремальными и угрожающими жизни и здоровью личности. СОПУТСТВУЮЩИЕ ПРОБЛЕМЫ ПТСР может нарушить всю жизнь - работу, отношения, здоровье и привычный образ жизни. ПТСР также может увеличить риск возникновения иных ментальных проблем, таких как: депрессия и тревожность аддикция расстройство пищевого поведения суицидальные мысли и действия ПРЕВЕНТИВНЫЕ МЕРЫ После переживания стрессовой ситуации многим людям свойственно схожее с ПТСР состояние, как, например, невозможность перестать думать о произошедшем. Страх, тревожность, злость, депрессия, вина - все это распространённые реакции на травмирующее событие. Однако большинство людей справляются с травмой без развития ПТСР. Получение своевременной помощи и поддержки может препятствовать усугублению состояния. Важным механизмом преодоления стресса является взаимодействие с семьей и иными лицами, способными выслушать и создать комфорт индивиду. Кроме того, важным элементом на пути к восстановлению может стать обращение к специалисту и прохождение терапии. Некоторые люди находят помощь, обращаясь к внушающим доверие сообществам (например, религиозные сообщества). Поддержка окружающих также может помочь в выработке здоровых механизмов преодоления стресса. |