Главная страница
Навигация по странице:

  • Раздел

  • Оздоровительная задача

  • Инвентарь и оборудование

  • Организационно-методические указания

  • Способствовать освоению техники техника выполнения кувырка прыжком.

    		•

    План-конспект фрагмента основной части учебного занятия по физической культуре гимнастика. гимнастика 10 кл. Конспект фрагмента основной части учебного занятия по физической культуре для обучающихся школьного возраста (911 класс) Ф. И. О. проводящего Чикунов Максим Сергеевич


    Скачать 16.14 Kb.
    НазваниеКонспект фрагмента основной части учебного занятия по физической культуре для обучающихся школьного возраста (911 класс) Ф. И. О. проводящего Чикунов Максим Сергеевич
    АнкорПлан-конспект фрагмента основной части учебного занятия по физической культуре гимнастика
    Дата21.12.2021
    Размер16.14 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлагимнастика 10 кл.docx
    ТипКонспект
    #312299

    План-конспект фрагмента основной части учебного занятия по физической культуре для обучающихся

    школьного возраста (9-11 класс)

    Ф.И.О. проводящего: Чикунов Максим Сергеевич

    Раздел: Гимнастика

    Класс: 10

    Цель: Формирование и совершенствование двигательных навыков средствами гимнастики.

    Образовательная задача: Способствовать освоению техники выполнения кувырка вперед прыжком

    Оздоровительная задача: Содействовать укреплению опорно-двигательного аппарата и развитию вестибулярного аппарата.

    Воспитательная задача: Содействовать развитию силы, прыгучести, координации движений и ориентировки в пространстве.

    Инвентарь и оборудование: гимнастические маты, свисток.

    Содержание фрагмента основной части учебного занятия
    Оборудование
    Дозировка
    Организационно-методические указания

    1. Построение, сообщение задач фрагмента урока. Проведение инструктажа по технике безопасности.
    Не требуется
    1-2′
    В одну шеренгу, обратить внимание на внешний вид и самочувствие занимающихся

    Способствовать освоению техники техника выполнения кувырка прыжком.
    Гимнастические маты
    8-9′



    2. Рассказ и показ изучаемого упражнения.
    Гимнастические маты
    1-2′
    Выполняется из положения полуприседа, руки назад. Толчком ног и махом рук вперед делается прыжок вверх-вперед с приземлением на руки, затем, сгибая руки и наклоняя голову на грудь, завершается кувырок приходом в упор присев. При выполнении кувырка прыжком обязательно наличие фазы полета. Группировка выполняется только после касания опоры руками

    Перестроение
    Не требуется



    В колонну по одному

    Подводящие упражнения



    6-7′



    2.1. Кувырок вперед в упор присев
    Гимнастические маты
    2-3 раза
    Группировка плотнее, голова прижата к груди, каждая рука обнимает голень одноименно.

    2.2. Кувырок вперед, выставляя руки подальше вперед
    Гимнастические маты
    2-3 раза
    Прыжком двух ног выполняется прыжок вперед, а затем выполняется кувырок вперед. Обратить внимание на плотность группировки

    2.3. Кувырок вперед с повышенной опоры
    Гимнастические маты
    2-3 раза
    Руки ставятся параллельно, темп выполнения средний, голова плотно прижата к груди, спина круглая.

    2.4. С небольшим прыжком в длину вверх-вперед;
    Гимнастические маты
    2-3 раза
    Обратить внимание на правильность постановки рук и переката на спину, группировка плотнее, голова прижата к груди.

    2.5. С постепенным увеличением фазы полета
    гимнастические маты
    2-3 раза
    Прыжок выполняется с двух ног, руки ставятся параллельно друг другу, голова прижата к груди, спина круглая.

    2.6. Кувырок вперед прыжком
    гимнастические маты
    2-3 раза
    Прыжок выполняется с двух ног, руки ставятся параллельно друг другу, группировка плотнее, голова прижата к груди, спина круглая

    Построение, подведение итогов фрагмента урока
    Не требуется
    1-2′
    В шеренгу, обратить внимание на самочувствие занимающихся.

    написать администратору сайта