Валеология. соц. Контрольная работа дисциплина Валеология
 Скачать 96 Kb.
|
|
Министерство образования Нижегородской области Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Нижегородский государственный инженерно-экономический институт» Факультет «Транспорта, сервиса и туризма» Кафедра «Сервис» КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА Дисциплина: «Валеология» Вариант 1 Выполнил: студент группы 16 СЗ Направление подготовки: 43.03.01 (шифр) Кириллов _____________________ Александр_____________________ Викторович____________________ (Ф.И.О. студента) Проверил:_____________________ ______________________________ (должность, Ф.И.О. преподавателя) Оценка: ______________________ ______________________________ «____» _________________ 20___г. Воротынец 2016 Содержание Тема 1. Валеология как наука о здоровье Возникший в процессе эволюции органического мира феномен человека стал предметом исследования огромного множества естественных (биология, генетика, антропология, химия и др.) и общественных (история, философия, социология, психология, экономика и др.) наук. Однако до сих пор человек не может дать окончательные ответы на многие вопросы, касающиеся не только своей сущности, но и бытия. В полной мере это относится к одной из основополагающих сторон его жизни и жизнедеятельности – здоровью. Вместе с тем, сама идея здоровья в последние десятилетия приобрела особую актуальность в связи с тем, что качество здоровья испытывает неуклонную тенденцию к ухудшению. При этом все в большей степени становится понятным, что идти «от обратного», от болезни к обеспечению здоровья, – а на самом деле именно такой принцип, несмотря на декларируемую идею профилактики, исповедует медицина – и неправильно, и пагубно. Трудность, однако, заключается в том, что методологии здоровья пока не существует. В этом нет ничего удивительного, так как до самого недавнего времени не существовало, как это ни парадоксально, самой науки о здоровье! Российский ученый И.И. Брехман одним из первых в новейшее время заострил проблему необходимости разработки основ новой науки и в 1980 г. ввел в обиход термин «валеология» (как производное от латинского valeo – «здоровье», «быть здоровым»). С тех пор термин стал общепринятым, а валеология как наука и как учебная дисциплина получает все более широкое признание не только в России, но и далеко за ее пределами. Ее основополагающие позиции можно свести к следующим определениям: Валеология есть межнаучное направление познаний о здоровье человека, о путях его обеспечения, формирования и сохранения в конкретных условиях жизнедеятельности. Как учебная дисциплина она представляет собой совокупность знаний о здоровье и о здоровом образе жизни человека. Центральной проблемой валеологии является отношение к индивидуальному здоровью и воспитание культуры здоровья в процессе индивидуального развития личности. Предметом валеологии являются индивидуальное здоровье и резервы здоровья человека, а также здоровый образ жизни. В этом состоит одно из важнейших отличий валеологии от профилактических медицинских дисциплин, рекомендации которых направлены на предупреждение болезней. Объект валеологии – практически здоровый, а также находящийся в состоянии предболезни человек во всем безграничном многообразии его психофизиологического, социокультурного и других аспектов существования. Именно такой человек оказывается вне сферы интересов здравоохранения до тех пор, пока он не перейдет в разряд заболевших людей. Имея же дело со здоровым или находящимся в группе риска человеком, валеология использует функциональные резервы человеческого организма для сохранения здоровья преимущественно через приобщение к здоровому образу жизни. Методом валеологии является исследование путей повышения резервов здоровья человека, которое включает в себя поиск средств, методов и технологий формирования мотивации на здоровье, приобщение к здоровому образу жизни и т.д. Здесь важную роль играют качественная и количественная оценка здоровья и резервов здоровья человека, а также исследование путей их повышения. Если качественную оценку здоровья традиционно в своей практике использует медицина, то количественная оценка здоровья каждого конкретного человека является сугубо специфичной для валеологии и успешно развивает и дополняет качественный анализ. Благодаря этому специалист и сам данный человек приобретают возможность динамической оценки уровня своего здоровья и проведения соответствующих корректив своего образа жизни. Основной целью валеологии служат максимальное использование унаследованных механизмов и резервов жизнедеятельности человека и поддержание на высоком уровне адаптации организма к условиям внутренней и внешней среды. В теоретическом плане цель валеологии – изучение закономерностей поддержания здоровья, моделирование и достижение здорового образа жизни. В практическом плане цель валеологии можно видеть в разработке мер и определении условий для сохранения и укрепления здоровья. Основные задачи валеологии: 1. Исследование и количественная оценка состояния здоровья и резервов здоровья человека. 2. Формирование установки на здоровый образ жизни. 3. Сохранение и укрепление здоровья и резервов здоровья человека через приобщение его к здоровому образу жизни. Валеология принципиально отличается от других наук, изучающих состояние здоровья человека. Это отличие заключается в том, что в сфере интересов валеологии находится здоровье и здоровый человек, в то время как у медицины – болезнь и больной, а у гигиены – среда обитания и условия жизнедеятельности человека. Отсюда исходят и существенные различия в основополагающих посылках каждой из этих наук в предмете, методе, объекте, целях и задачах. Вот почему валеология должна взять основные посылки Сократа («человек, познай себя») и Конфуция («человек, сотвори себя») и определить свое основное стратегическое положение: «Человек, познай и сотвори себя!». Адаптация (приспособление, приспособительные реакции) есть развитие новых биологических свойств у организма, обеспечивающих жизнедеятельность биосистемы при изменении внешней среды или параметров самой биосистемы. Приспособительный характер жизни – одна из ее существенных особенностей: вся жизнедеятельность организма протекает в соответствии с событиями внешней среды, изменения которой обусловливают и изменения жизнедеятельности. Цель же и смысл этих изменений в организме – в обеспечении сохранения и поддержания жизни особи и вида, их развитие. Адаптация позволяет поддерживать постоянство внутренней среды, увеличивает мощность гомеостатических механизмов, осуществляет связь с внешней средой и, в конечном итоге, позволяет удерживать существенные параметры организма в физиологических пределах, обеспечивающих стабильность системы. По мнению академика П.К. Анохина, каждый организм представляет собой динамические сочетания устойчивости и изменчивости, в которых приспособительные реакции защищают его наследственно закрепленные жизненно важные константы. Полезный эффект адаптации заключается также в возрастании способности организма противостоять разрушающему влиянию факторов внешней среды, его резистентностью. Последняя базируется на механизмах, закрепленных в эволюции, и обусловливает адаптивную норму реакции индивида или вида в целом. Понятно, что резистентность – очень важный показатель организма. Различают три вида адаптивных изменений – срочные, кумулятивные и эволюционные. Суть эволюционной адаптации заключается в том, что если изменившиеся условия среды сохраняются достаточно долго (предполагается не менее 10 поколений), то это приводит к адаптивным изменениям в генной структуре, в результате чего для последующих поколений подобные условия становятся «своими», естественными. Адаптация не всегда должна рассматриваться как положительное явление. В зависимости от вида и характеристик раздражителя она может сопровождаться различной степенью стимуляции функциональных систем организма, потому что в процессе адаптации они могут не только активироваться, но и истощаться. В проблеме здоровья понятие адаптации следует считать центральным. Суть их взаимозависимости можно сформулировать таким образом: здоровье есть состояние равновесия между адаптационными возможностями организма (потенциалом человека) и постоянно меняющимися условиями среды. Особенно отчетливо это проявляется в характере возрастных изменений адаптации. Так, у новорожденного нет жестких механизмов адаптации, благодаря чему диапазон адаптации оказывается достаточно широким, что позволяет ему выживать в довольно больших границах изменений условий жизнедеятельности. В дальнейшем же формирование жестких механизмов адаптации сопровождается тем не менее не уменьшением, а возрастанием – преимущественно за счет социально-психологических факторов – количества возмущающих факторов. Вот почему с возрастом растет число людей со срывом адаптации и все меньше имеющих удовлетворительную адаптацию к условиям среды. Помимо возрастного ограничения пределов и жесткости адаптации в значительной степени это обусловлено еще двумя взаимозависимыми обстоятельствами: с одной стороны, тем, что вместо тренировки механизмов адаптации естественными факторами существования человек меняет сами условия существования, а с другой – невостребованностью адаптационных резервов комфортными условиями жизнедеятельности. Поэтому резервы адаптационных возможностей в организме всегда выше, чем их реализация. Генотип и фенотип. Под генотипом понимается наследственная основа организма, совокупность генов, локализованных в хромосомах. В более широком смысле это совокупность всех наследственных факторов организма. Генотип формируется как закономерное следствие генетического развития, обусловленного совершенствованием адаптационных механизмов к относительно постоянным и меняющимся условиям внешней среды. Под фенотипом понимается совокупность всех признаков и свойств организма, сформировавшихся в процессе его индивидуального развития. Фенотип определяется взаимодействием генотипа, то есть наследственной основы организма, с условиями среды, в которых протекает его развитие. Необходимо отметить, что в обеспечении здоровья, в организации здорового образа жизни до настоящего времени генотипической компоненте не уделяется должного внимания. Вот почему чаще всего практические рекомендации по формированию здоровья носят всеобщий характер и не учитывают индивидуальных генотипических особенностей. ТЕМА 2. Факторы, формирующие здоровье Здоровье человека связано практически со всеми сферами его жизнедеятельности. Изменения в любой из них напрямую или опосредованно выходят на психосоматический уровень здоровья. Здоровье - это гармоничное единство биологических и социальных качеств человека, позволяющих ему адаптироваться к условиям макро- и микросферы, а также вести продуктивную в социальном и экономическом плане жизнь. В связи с функциональным подходом к здоровью человека возникает вопрос об оценке его состояния. Существующие качественные и количественные характеристики здоровья имеют довольно широкий диапазон. Они отражают уровень жизнеустойчивости организма, широту его адаптационных возможностей, биологическую активность органов и систем, их способность к регенерации и т.д. Различают субъективные и объективные показатели здоровья. К субъективным относятся показатели самочувствия, работоспособности, сна, аппетита. Объективные показатели связаны с антропометрическими измерениями (масса тела, рост, окружности грудной клетки, шеи, плеча, бедра, голени, живота), частотой дыхания, жизненной емкостью легких, пульсом, артериальным давлением и др. Оценка состояния здоровья человека связана с понятием нормы. Различают возрастные и индивидуальные нормы. Возрастная норма соотносится с измерениями в различных возрастных группах и вычислением среднего значения для каждой обследованной группы. Полученное среднее значение для каждой возрастной группы принимается за стандарт нормы. Индивидуальная норма определяет учет половых, конституциональных признаков, профессии, места жительства, образа жизни и др. Норма (лат. norma- руководящее начало, правило, образец)- диапазон значений параметра или состояния системы, нахождение в котором свидетельствует об оптимальном функционировании системы. Под оптимальным функционированием живой системы подразумевается наиболее согласованное и эффективное сочетание в ней всех процессов. Определить абсолютные границы нормы невозможно. Поэтому существует понятие статистической нормы как наиболее часто встречающегося диапазона параметров, полученных при обследовании представительной выборки людей. В валеологии подчеркивается целесообразность использования понятия индивидуальной нормы, получаемой при многократных обследованиях индивидуума в аналогичных условиях. Для каждого человека норма- явление объективное, индивидуальное и определяется как функциональный оптимум. Абсолютизация среднестатистических норм может привести к теоретическим ошибкам. Вот почему среднестатистический подход может быть дополнен представлением о норме как интервале, в пределах которого количественные колебания психофизиологических процессов способны удерживать живую систему на уровне функционального оптимума, такое понимание нормы более правильно, поскольку не существует человека, стандартизированного по всем признакам. Во всяком случае, изменение показателя за пределы нормы называется патологией. Изучение здоровья проводится на основе разнообразных критериев. Основными критериями здоровья являются: - генетический - особенности строения и функционирования генотипа человека; - физиологический - особенности строения и функционирования анатомо-физиологических систем организма человека; - психический - особенности строения и функционирования нервной системы, особенности психики и личностного статуса человека; - социальный - социальная активность человека. Однако одних критериев для изучения общественного здоровья недостаточно. Необходимо их использовать в совокупности с факторами, влияющими на здоровье. Эти факторы можно условно объединить в 4 группы: 1) биологические факторы - пол, возраст, конституция, наследственность, 2) природные - климатические, гелиогеофизические, антропогенное загрязнение и др., 3) социальные и социально-экономические - законодательство об охране здоровья граждан, условия труда, быта, отдыха, питания, миграционные процессы, уровень образования, культуры и др., 4) медицинские факторы или организация медицинской помощи. Все названные 4 группы факторов воздействуют как на здоровье человека, так и на здоровье всего населения, причем они взаимосвязаны и между собой. Но сила влияния этих факторов на здоровье неодинакова. Ведущее (основное) значение в формировании здоровья принадлежит социальным факторам ТЕМА 3. Иммунная система и средства повышения её эффективности Адаптация (приспособление, приспособительные реакции) есть развитие новых биологических свойств у организма, обеспечивающих жизнедеятельность биосистемы при изменении внешней среды или параметров самой биосистемы. Большое значение в процессе адаптации имеют индивидуальные особенности организма. Оптимизация процессов адаптации и высокий уровень функционирования организма происходят в случае, когда собственная организация индивида соответствует и согласуется с окружающими социальными и климатическими условиями. Среди адаптивно-защитных механизмов организма особое место занимает иммунитет. Иммунитет - это защитная способность организма противостоять болезнетворным микробам и вирусам, а также инородным телам и веществам. Результатом этой реакции является возникновение невосприимчивости организма к повторному воздействию этого же возбудителя. Различают клеточный и гуморальный иммунитет. Клеточный иммунитет осуществляют Т-лимфоциты и фагоциты. Т-лимфоциты обнаруживают в организме болезнетворные бактерии, клетки, пораженные вирусами, а также чужеродные белки, клетки и ткани. Вступив в контакт с ними, Т-лимфоциты выделяют особые вещества, вызывающие их уничтожение, или передают информацию фагоцитам. Фагоциты напрямую взаимодействуют с чужеродными клетками, переваривая их. Гуморальный иммунитет осуществляют Б-лимфоциты, вырабатывающие особые вещества - антитела. Выделяют естественный и искусственный гуморальный иммунитет. Врожденный естественный иммунитет сформирован у плода к моменту рождения и обусловлен наличием в крови антител. Приобретенный естественный иммунитет возникает после перенесенных инфекционных заболеваний, например, кори, коклюша, ветрянки и др. К некоторым инфекционным заболеваниям, например, гриппу, он создается на непродолжительное время, а к ангине - не развивается вообще. К искусственному иммунитету относятся активный и пассивный иммунитет. Искусственный активный иммунитет создается под действием вакцины. Вакцина - культура ослабленных микроорганизмов, формирующих иммунитет против заболевания, которое они вызывают. Вакцинация спасла миллионы людей от полиомиелита, кори, дифтерии, сибирской язвы и многих других инфекционных заболеваний. Для срочной борьбы с возбудителями инфекционных заболеваний используют готовые антитела - сыворотки. Лечебная сыворотка - препарат антител, образовавшихся в крови животного, которое раньше специально заражалось этим возбудителем. Введение лечебной сыворотки помогает организму бороться с инфекцией, пока его собственная иммунная система не начнет вырабатывать достаточное количество антител. Это - искусственный пассивный иммунитет. Для предотвращения инфекционных заболеваний и их тяжелейших последствий следует соблюдать правила вакцинации. Организм человека эволюционно наделен рядом приспособительных и компенсаторных возможностей, позволяющих ему сохранять и поддерживать общее состояние здоровья человека. При этом от человека требуется положительная мотивация здоровья и здорового образа жизни. Основополагающим условием сохранения, коррекции и приумножения здоровья является определенная активность человека в отношении к своему здоровью: во-первых, необходимо сформировать потребность в здоровье как один из ведущих мотивов поведения; во-вторых, поставить задачи, определить пути и методы решения проблем своего здоровья; в-третьих, следует стремиться к самосовершенствованию и постоянному поддержанию здорового образа жизни. ТЕМА 4. Валеодиагностика, её сущность и возможности Валеодиагностика – диагностика здоровья. Валеодиагностика – есть комплекс специализированных медицинских диагностических мероприятий, направленных на исследование, количественную и качественную оценку валеосостояния органов и функциональных систем организма, резервов здоровья, состояния адаптивности, влияния на здоровье нозологических рисков и т.п. Валеодиагностика является частным вариантом донозологической диагностики и осуществляется с применением различных технологий, например: автоматизированного комплекса для диспансерных обследований, автоматизированной системы для профилактических осмотров населения. Особое значение для валеодиагностики имеют ряд современных автоматизированных комплексов таких, например, как «Медискрин» и «Валеоскан». Аппаратно-программный комплекс (АПК) «Валеоскан», в частности, предназначен для ранней скрининг–диагностики соматических заболеваний человека, динамической оценки уровня здоровья человека и экспертной оценки проводимых лечебных, восстановительных и оздоровительных мероприятий. Комплекс позволяет разрабатывать персонифицированные программы лечения, восстановления и оздоровления человека, а за счёт накопления информации в базе данных – осуществлять мониторинг основных показателей здоровья. Один из целевых разделов АПК «Валеоскан» – раздел «Валео» – позволяет идентифицировать селективные и комплексные нарушения многих показателей гомеостаза человека, проводить многофакторный анализ диагностических данных и обеспечивает коррекцию функциональных резервов адаптации. Возможности технологии столь широки и разнообразны, что позволяют сравнить её результаты с результатами работы небольшого диагностического центра. Основой технологии является изучение электрофизиологических реакций внутренней среды человеческого организма. Разработчиком медицинской технологии «Валеоскан» является ООО «НПО Диал». Валеологический потенциал – интегративный показатель совокупного здоровья членов определённого, заданного некоторыми параметрами общества. Высокий (или в конкретно заданных условиях – оптимальный) уровень валеопотенциала обеспечивает наиболее полную и качественно положительную реализацию биологических характеристик и основных биологических функций общества. Высокий валеопотенциал существенно и позитивно влияет на: обеспечение экономической устойчивости и развития общества; воспроизводство с положительным естественным приростом населения; достаточный временной период эффективной трудоспособности населения; оптимально низкий уровень заболеваемости и болезненности населения; надлежащий уровень когнитивности детей и подростков и т.п. Валеотугенарий – обученный надсмотрщик за рабами (своего рода санитар), специально назначаемый рабовладельцем для поддержания в длительном периоде времени удовлетворительных условий жизни рабов и необходимого уровня их здоровья, что обеспечивало бы сохранение трудовой квалификации и высокую работоспособность рабов. Вирусные гепатиты – группа нозологически самостоятельных болезней печени, антропонозной природы (путь передачи - от человека к человеку). С 1973 г. выделяли 2 самостоятельных типа вирусов гепатита А (эпидемический вариант) и В (сывороточный вариант). В дальнейшем были выделены новые типы вирусов. В зависимости от пути заражения их стали называть С (парентеральный путь) и Е (фекально-оральный путь). Известен и тип вируса Д (дельта). Эпидемиология гепатита А соответствует закономерностям, присущим кишечным инфекциям. Механизм передачи фекально-оральный – через бытовой контакт, пищу, воду. Цикличность эпидемии 15–20 лет. Гепатит А – преимущественно детская инфекция, в структуре заболеваемости дети (5–8 лет) составляют более 80 %, что связано с высокой восприимчивостью и отсутствием протекторного иммунитета. Гепатит В, будучи «кровяной инфекцией», имеет большое количество вариантов и источников заражения и путей передачи, в том числе и особенно – парентеральные медицинские манипуляции. Доказано длительное хранение вируса В на иглах для тату, ножницах, пилочках для ногтей, зубных щётках, бритвах, мочалках, расческах. Распространяется гепатит В преимущественно среди взрослого населения. Вирусный гепатит В – наиболее частая причина хронического гепатита, первичного рака печени и цирроза. Эпидемиологические характеристики гепатита С в основном аналогичные гепатиту В. Гепатит Е по эпидхарактеристикам схож с гепатитом А, будучи кишечной инфекцией, но чаще всего регистрируется как завозной из республик Средней Азии. Профилактические мероприятия направлены на выявление и нейтрализацию источника инфекции, на разрыв путей передачи вирусов, в том числе пресечения фекально-оральных путей передачи с соблюдением правил общественной и личной гигиены, особенно в организованных коллективах. Существенное значение имеют просветительная и санитарно-гигиеническая работа среди населения всех возрастных групп. Проведение профилактических прививок от гепатита В (и методические указания по вакцинопрофилактике) регламентировано приказом Минздравмедпрома РФ, Госкомсанэпиднадзора от 03.06.1996г. № 226/79. Список литературы. Вайнер Э.Н. Валеология: учебник для вузов. /Э.Н.Вайнер. – 6-е изд. – М.:Флинта: Наука, 2011. – 416 с. Прохорова Э.М. Валеология: учеб. пособие для студ. Вузов. / Э.М.Прохорова; Рос. гос. ун-т туризма и сервиса. – М.: ИНФРА, 2010. – 255 с Масиускене О.В. Валеология / О.В. Масиускене, Ж.Г.Муравянникова. – М.: Феникс, 2011. – 234 с. Козин Э.М. Основы индивидуального здоровья человека: введение в общую и прикладную валеологию: учеб. пособие для студ. высших учеб. заведений. / Э.М. Козин, М.Г.Блинова, Н.А.Литвинова. – М.: ВЛАДОС, 2000. – 188 с. |