Главная страница
Навигация по странице:

  • Разогрев Игра «Сурдоперевод» Цель

  • Основная деятельность Упражнение «Волшебные зеркала» Цель

  • Время

  • Упражнение «Нарисуй свой страх» Цель

  • Материалы

  • Упражнение «Защитный амулет» (разработка составителей) Цель

  • Процедура

  • Завершение Вопросы для итогового обсуждения.

  • страхи тренинг. страхи. Коррекция страхов с помощью арттерапевтических методов Введение


    Скачать 18.88 Kb.
    НазваниеКоррекция страхов с помощью арттерапевтических методов Введение
    Анкорстрахи тренинг
    Дата06.02.2023
    Размер18.88 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файластрахи.docx
    ТипДокументы
    #923568

    Коррекция страхов с помощью арт-терапевтических методов

    Введение. В основе страха как базовой человеческой эмоции лежит инстинкт самосохранения. Биологически осмысленный (адекватный) страх выполняет в жизни защитную и адаптивную функции. Однако следует отметить, что страхи могут и не иметь данных позитивных функций, и тогда они становятся сигналами личностного неблагополучия. В качестве такого рода дисфункциональных страхов мы рассматриваем внушенные страхи, которые в свою очередь могут привести к возникновению патологических (невротических и психотических) страхов.

    Возникновение внушенных страхов обусловлено личностной тревожностью в сочетании с контролирующей формой социализации страхов. Внушенные страхи сопровождаются не только дисфункциональными проявлениями в виде хронической эмоциональной неудовлетворенности, удрученности, общей заторможенности, раздражительности, «туннельного восприятия», но также фобиями, тревожностью, самоагрессией, общей социально-психологической дезадаптацией.

    Современная практическая психология предлагает различные решения проблемы преодоления страхов, при этом психотерапия (в широком смысле) рассматривается как наиболее адекватное и приемлемое средство. Существуют различные виды терапии, которые используются в практической работе со страхами. Игровая и арт-терапия рассматриваются нами как контрсуггестивные практики, обеспечивающие освобождение ребенка от внушенных страхов. Контрсуггестия – такой способ взаимодействия взрослого и ребенка, который осуществляется в контексте принимающей социализации и предполагает освоение ребенком элементов самоисследования, самоконтроля и саморегуляции.

    Более подробно рассмотрим приемы преодоления страхов и тревожности у людей с помощью арт-терапевтического метода экспрессивного рисования (изображение участником ситуации противостояния и борьбы с объектом, олицетворяющим страх, в которой этот страх терпит поражение). Экспрессивный рисунок, поделка являются безопасным способом «выпустить пар» и разрядить напряжение. С помощью зрительных образов участнику легче выразить неосознаваемые внутренние конфликты и страхи, чем высказать их в словах. Такая работа особенно ценна для тех, кто недостаточно хорошо владеет речью. С помощью рисунка, аппликации можно выяснить мысли и чувства, которые участник привык подавлять.

    Активизировать фантазию и выразить возникающие при этом образы средствами художественной экспрессии позволяют также арт-терапевтические упражнения с песком. Невербальные средства позволяют обходить «цензуру сознания», поэтому они уникальны для исследования бессознательных процессов.

    Арт-терапевтические упражнения служат средством свободного самовыражения и самопознания, они имеют «инсайт-ориентированный» характер; предполагают атмосферу доверия, внимания к внутреннему миру человека. Применение арт-терапевтических упражнений незаменимо в случаях эмоциональных нарушений (страх, тревожность) и коммуникативной некомпетентности. В случае трудностей общения – замкнутости, низкой заинтересованности в сверстниках или излишней стеснительности – арт-терапевтические занятия позволяют объединить людей в группу (при сохранении индивидуального характера их деятельности) и облегчить процесс их коммуникации, опосредовать ее общим творческим процессом и его продуктами.

    Цель: преодоление негативных переживаний, снижение эмоционального напряжения.

    Необходимое время: 2 ч 20 м.

    Необходимые материалы: листочки с напечатанными стишками; цветные карандаши либо фломастеры, бумага А4; цветной картон, цветная бумага, пластилин, клей, ножницы, нитки, ленточки, пуговицы, стразы, блёстки, крупы (гречка, рис), макаронные изделия (разные по форме, размеру), бусинки, ракушки.

    Разогрев

    Игра «Сурдоперевод»

    Цель: активизировать группу.

    Время: 10 м.

    Материалы: листочки с написанным текстом – разные стишки простые.

    Процедура: Ведущий предлагает разделиться всем на пары. Пары поочерёдно выступают перед другими участниками. Каждый из пары выступает по очереди в роли дикторов и сурдопереводчиков. Пока один из партнёров читает стих, другой находится рядом и выступает в роли сурдопереводчика – передаёт при помощи мимики и жестов содержание текста.

    Основная деятельность

    Упражнение «Волшебные зеркала»

    Цель: формирование положительной Я -концепции, повышение уверенности в себе, снижение тревожности.

    Время: 40 м.

    Материалы: цветные карандаши либо фломастеры, бумага А4.

    Процедура: Участникам предлагается нарисовать себя в 3-х зеркалах, но не простых, волшебных: в первом – маленьким и испуганным, во втором – большим и весёлым, в третьем – небоящимся ничего и сильным.

    Вопросы:

    1. Какой человек выглядит симпатичнее?

    2. На кого ты сейчас похож?

    3. В какое зеркало ты чаще всего смотришься в жизни?

    4. На кого ты хотел бы быть похож?

    5. Какие ощущения у тебя возникали в процессе рисования 3-х рисунков?

    Упражнение «Нарисуй свой страх»

    Цель: преодоление негативных переживаний, символическое уничтожение страха, снижение эмоционального напряжения.

    Время: 40 м.

    Материалы: цветные карандаши либо фломастеры, бумага А4.

    Процедура: Участникам предлагается нарисовать свой страх и ему дать имя. Участники по очереди рассказывают о своих рисунках. Идёт обсуждение. После чего участникам предлагается несколько вариантов на выбор избавления от своего страха: уничтожить рисунок (страх); превратить страшное в смешное, дорисовав рисунок; украсить его, чтобы оно само себе понравилось и стало добрым; либо свой вариант придумать.

    Вопросы:

    1. Что изображено на рисунке? Расскажи о нём подробнее.

    2. Какие ощущения у тебя возникали во время рисования?

    3. Какой способ избавления от страха ты выбрал? Какой этот страх сейчас?

    4. Какие ощущения у тебя возникали во время «избавления»?

    5. Изменилось ли твоё отношение к даному страху теперь?

    Упражнение «Защитный амулет» (разработка составителей)

    Цель: снижение психоэмоционального напряжения.

    Время: 40 м.

    Материалы: бумага А4, цветной картон, цветная бумага, пластилин, клей, ножницы, нитки, ленточки, пуговицы, стразы, блёстки, крупы (гречка, рис), макаронные изделия (разные по форме, размеру), бусинки, ракушки.

    Процедура: Предлагается из предложенных материалов сделать себе личный амулет для защиты от страхов.

    Вопросы:

    1. Представьте свой амулет другим.

    2. Как действует ваш амулет?

    3. Какими свойствами он обладает?

    4. Как он поможет Вам справиться с Вашим страхом?

    5. Почему были выбраны именно эти материалы?

    Завершение

    Вопросы для итогового обсуждения.

    1. Изменилось ли ваше отношение к страху после тренинга? И какое оно теперь?

    2. Как Вы теперь относитесь к своим страхам?

    3. Что помогло преодолеть Ваш страх?

    4. Какое влияние оказала группа на преодоление Вашего страха?

    5. Какие выводы вы сделали для себя?

    Источники

    1. Андрусенко В.Н. Социальный страх / В.Н. Андрусенко. – Свердловск.: Издательский центр «Академия», 1991. – 456 с.

    2. Баркан А.И. Практическая психология для родителей / А.И. Баркан. – М.: АСТ – ПРЕСС, 1999. – 270 с.

    3. Щербатых Ю. Психология страха / Ю. Щербатых. – М.: ЭКСМО – Пресс, 2002. – 340 с.


    написать администратору сайта