Методика обучения нижней прямой подачи в волейболе. Методика обучения нежней прямой подачи в волейболе. Методика обучения технике нижней прямой подачи в волейболе Техника выполнения
 Скачать 14.87 Kb.
|
|
Методика обучения технике нижней прямой подачи в волейболе Техника выполнения: Игра в волейбол начинается с подачи. Очко команда выигрывает только в том случае, когда она владеет подачей.Нижняя прямая подача — это основной способ подачи для начинающих, особенно для детей. Трудностей в обучении она не представляет, а польза от нее большая. Во-первых, появляется ; возможность постепенно совершенствовать навыки приема мяча с подачи, и, во-вторых, двусторонняя игра в волейбол проходит более интересно и эффективно. В этих целях при проведении соревнований новичков следует разрешать подачу только таким способом. При нижней прямой подаче игрок видит свою площадку, и мяч можно более точно послать через сетку. При обучении занимающиеся быстро достигают высокой степени совершенства в нижних подачах, уверенно применяя их в игре. Как выполняется нижняя прямая подача. В исходном положении игрок стоит лицом к сетке. Ноги согнуты в коленях, левая нога впереди и противоположна ударяющей руке. Туловище слегка наклонено вперед, мяч удерживается левой рукой, правая опущена. Одновременно с подбрасыванием мяча правая рука отводится вниз-назад на замах. Удар по мячу производится напряженной ладонью (или кистью руки с согнутыми пальцами) выпрямленной руки на уровне пояса. При этом тяжесть тела переносится на левую ногу. После удара игрок делает правой ногой шаг вперед. Методика обучения: Задача 1 в методике обучения нижней прямой подачи. Создать у занимающихся спортсменов правильное представление о технике. Средства обучения: а) Указать, какие приемы бывают с различных исходных положений. б) Показать правильную технику нижней прямой подачи. в)Разобрать обучающие фильмы и фотографии (наглядно методические карточки)по технике нижней прямой подачи. Задача 2 в методике обучения нижней прямой подачи, научить правильно выполнять стойку, и замах руки при выполнении подачи. 1.Иммитация исходное положение. 2.Изучается исходное положение с подбрасыванием мяча. 3.Подача подвешенного или установленного в держателе мяча. 4.Подача в стену, с расстояния 6-9 м, высота отметки 2 м 20 см (не ниже). 5.Подача в парах ,учащиеся стоят на боковых линиях или через сетку на средней линии 6. Подача мяча с расстояния 4—б м от сетки. Задача 3 в методике обучения подачи. Совершенствование техники нижней прямой подачи. 1.Подача на точность . |