№
|
Название структурного компонента
|
Краткое описание структурного компонента
|
1
|
Брюшко
|
Средняя активная часть
|
2
|
Сухожилия
|
Сухожильные концы, образованные плотной соединительной тканью и служащие для прикрепления.
|
2а
|
Сухожилия
|
Сухожильные концы, образованные плотной соединительной тканью и служащие для прикрепления.
|
2б
|
Сухожилия
|
Сухожильные концы, образованные плотной соединительной тканью и служащие для прикрепления.
|
3
|
Пучок мышечных волокон
|
Совокупность мышечных волокон
|
4
|
Оболочка (фасция )
|
Образует каркас мышцы.
|
5
|
эпимизия
|
Соединительная ткань.
|
6
|
кость
Кость
|
Кость выполняет функцию каркаса ,на котором крепится все остальное.
|
7
|
Сухожилия
|
Прикрепляет мышцу к кости.
|
8
|
Волокно (нить)
|
мышечное волокно является структурной единицей мышечной ткани
|
9
|
Пучок фибрилл
|
Коллагеновые волокна.
|
10
|
Фибрилла
|
Миофибриллы – органеллы клеток поперечнополосатых мышц, обеспечивающие их сокращение. Служат для сокращений мышечных волокон. Миофибрилла — нитевидная структура, состоящая из саркомеров.
|
Пример
|
Преобладающий тип мышечных волокон
|
Описание типа мышечных волокон
|
Спринтер
|
Белые мышечные волокна.
|
Белые мышечные волокна - это быстрые волокна большего по сравнению с красными волокнами диаметра, которые используют для получения энергии в основном гликолиз (анаэробная система энергообразования). Другие названия этих волокон: быстрые, быстросокращающиеся мышечные волокна.В быстрых волокнах меньше миоглобина, поэтому они выглядят белее.Для белых мышечных волокон характерна высокая активность фермента АТФазы, следовательно АТФ быстро расщепляется с получением большого количества необходимой для интенсивной работы энергии. Так как FТ-волокна обладают высокой скоростью расхода энергии, они требуют и высокой скорости восстановления молекул АТФ, которую может обеспечить только процесс гликолиза, потому что в отличие от процесса окисления (аэробное энергообразование) он протекает непосредственно в саркоплазме мышечных волокон, и не требует доставки кислорода митохондриям, и доставки энергии от них уже к миофибриллам. Гликолиз ведет к образованию быстро накапливающейся молочной кислоты (лактата), поэтому белые волокна быстро устают, что в конечном итоге останавливает работу мышцы.Белые волокна имеют больший диаметр по сравнению с красными, в них также содержится гораздо большее количество миофибрилл и гликогена, но меньше количество митохондрий. В белых волокнах находится и креатинфосфат (КФ), необходимый на начальном этапе высокоинтенсивной работы.Белые волокна больше всего подходят для совершения быстрых, мощных, но кратковременных (так как они обладают низкой выносливостью) усилий.
|
Бегун на средние дистанции
|
Розовые мышечные волокна
|
. промежуточный тип мышечного волокна, так называемые розовые волокна, которые могут работать как с кислородом так и без него. Розовые волокна сильнее красных, но менее выносливые, слабее белых но более выносливее. продолжительная анаэробная нагрузка средней интенсивности, довольно интенсивная аэробная нагрузка.
|
Стайер
|
Красные мышечные волокна.
|
Красные мышечные волокна – это медленные волокна небольшого диаметра, которые используют для получения энергии окисление углеводов и жирных кислот. Другие названия этих волокон: медленные или медленносокращающиеся мышечные волокна.Медленные волокна называют красными из-за красной гистохимической окраски, обусловленной содержанием в этих волокнах большого количество миоглобина - пигментного белка красного цвета, который занимается тем, что доставляет кислород от капилляров крови вглубь мышечного волокна.Красные волокна имеют большое количество митохондрий, в которых происходит процесс окисления для получения энергии ST-волокна окружены обширной сетью капилляров, необходимых для доставки большого количества кислорода с кровью.
|
№
|
Пример
|
Тип мышечного сокращения (выбрать один из трех вариантов: концентрически, эксцентрически, изометрически)
|
1
|
При сгибании руки в локтевом суставе бицепс плеча сокращается...
|
ДЛЯ ПРИМЕРА
концентрически
|
2
|
При разгибании ноги в коленном суставе двуглавая мышца бедра сокращается...
|
эксцентрически
|
3
|
При подошвенном сгибании ноги в голеностопном суставе трехглавая мышца голени сокращается...
|
концентрически
|
4
|
При выполнении движения "Отжимание от пола" прямая мышца живота сокращается...
|
изометрически
|
5
|
При отведении руки в сторону дельтовидная мышца сокращается...
|
концентрически
|
6
|
При отведении ноги гребенчатая мышца сокращается...
|
эксцентрически
|
7
|
При сгибании ноги в тазобедренном суставе большая ягодичная мышца сокращается...
|
эксцентрически
|
8
|
При подъеме правой ноги из положения лежа на левом боку правая наружная косая мышца сокращается...
|
концентрически
|
9
|
При горизонтальном отведении большая грудная мышца сокращается...
|
эксцентрически
|
10
|
При привидении лопаток к позвоночнику трапециевидная мышца сокращается...
|
концентрически
|
№
|
Движение
|
Агонист(-ты)
|
Синергист(-ты)
|
Антагонист(-ты)
|
1
|
ДЛЯ ПРИМЕРА
Сгибание руки в локтевом суставе
|
Бицепс плеча
|
Плечевая мышца
Плечелучевая мышца
|
Трицепс плеча
|
2
|
Разгибание руки в локтевом суставе
|
Трицепс плеча
|
Латеральная головка Медиальная головка Длинная головка
Локтевая мышца
|
Бицепс плеча
|
3
|
Сгибание руки в плечевом суставе
|
Передняя часть дельтовидной мышцы
|
Бицепс плеча
Клювовидно-плечевая мышца
Большая грудная мышца
|
Трицепс плеча
Задняя дельтовидная мышца
|
4
|
Разгибание руки в плечевом суставе
|
Задняя дельтовидная мышца
Трицепс плеча
|
Подостная мышца
Малая круглая мышца Большая круглая мышца
Широчайшая мышца спины
Длинная головка трехглавой мышцы плеча.
|
Передняя часть дельтовидной мышцы
Клювовидно-плечевая мышца
Большая грудная мышца
|
5
|
Отведение руки в плечевом суставе
|
Дельтовидная мышца и мышцы вращательной манжеты плеча
|
Подлопаточная мышца Надостная мышца Подостная и малая круглая мышцы
|
Широчайшая мышца спины и большая грудная.
|
6
|
Приведение руки в плечевом суставе
|
Большая грудная мышца
Широчайшая мышца спины
|
Широчайшей мышцы спины
Большая круглая мышца
|
Дельтовидная мышца и мышцы вращательной манжеты плеча
|
7
|
Сгибание ноги в тазобедренном суставе
|
Подвздошно-поясничная мышца
|
Портняжная мышца
Мышца-напрягатель широкой фасции
Гребенчатая мышца
Прямая мышца бедра
|
Большая ягодичная мышца
Двуглавая мышца бедра
|
8
|
Разгибание ноги в тазобедренном суставе
|
Большая ягодичная
Двуглавая мышца бедра
|
Двуглавая мышца бедра
Полусухожильная мышца
Полуперепончатая мышца
Большая приводящая мышца
|
Подвздошно-поясничная мышца
Прямая мышца бедра
|
9
|
Отведение ноги в тазобедренном суставе
|
Средняя ягодичная мышца
|
Малая ягодичная мышца
Грушевидная мышца
внутренняя мышца
Запирательная мышца
Близнецовые мышцы
|
Гребенчатая мышца
Тонкая мышца
Длинная приводящая
Большая приводящая
|
10
|
Приведение ноги в тазобедренном суставе
|
Приводящие мышцы бедра
|
Тонкая мышца
Длинная приводящая мышца
Короткая приводящая мышца
Большая приводящая
Гребенчатая мышца
|
Малая ягодичная мышца
Грушевидная мышца
Внутренняя мышца
Средняя ягодичная мышца
|
11
|
Сгибание ноги в коленном суставе
|
Бицепс бедра
|
Полуперепончатая мышца и Полусухожильная мышца
Портняжная мышца
Тонкая мышца
Подколенная
Подошвенная мышца
|
Квадрицепс бедра.
|
12
|
Разгибание ноги в коленном суставе
|
Квадрицепс бедра
|
Промежуточная широкая мышца бедра
Прямая мышца бедра
Медиальная широкая мышца бедра
Латеральная широкая мышца бедра
|
Полуперепончатая мышца и Полусухожильная мышца
Бицепс бедра.
|
13
|
Сгибание позвоночного столба
|
Прямая мышца живота
Пирамидальная мышца
Наружная и внутренняя косые мышцы живота, подвздошно-поясничная мышца,
|
Наружная и внутренняя косые мышцы живота, подвздошно-поясничная мышца, длинная мышца головы и шеи (при двустороннем сокращении мышц)
|
Мышца, выпрямляющая позвоночник спины.
|
14
|
Разгибание позвоночного столба
|
Мышца, выпрямляющая позвоночник
|
Поперечно-остистая мышца
Ременная мышца головы и шеи
Трапециевидная мышца (при двустороннем сокращении мышц)
Задние зубчатые мышцы, верхняя и нижняя
Короткие мышцы спины.
|
Наружная и внутренняя косые мышцы живота, подвздошно-поясничная мышца, Прямая мышца живота
Пирамидальная мышца
|
15
|
Приведение лопаток к позвоночнику
|
Трапециевидная мышца
|
Большая ромбовидная мышца
Малая ромбовидная
мышца
Трапециевидная мышца
(нисходящая и поперечная части)
Мышца поднимающая лопатки
Широчайшая мышца спины
Большая грудная мышца
|
Передняя зубчатая мышца
Большая грудная мышца.
|
Скачать 425.34 Kb.
