Напарничество и эмоциональное выгорание. Напарничество и эмоциональное выгорание Напарничество Темы для знакомства с напарником до смены
 Скачать 18.67 Kb.
|
|
Напарничество и эмоциональное выгорание Напарничество Темы для знакомства с напарником до смены: 1. Цели общие и личностные цели (Зачем я еду на смену?) 2. Пирамида Маслоу (личностные потребности) 3. Отчего вам уютно в целом/в вожатской (общение/обстановка) 4. Что мне нравится и не нравится (в этом пункте можно отметить самые неочевидные вещи, например, щелканье ручкой) 5. Мои сильные и слабые стороны (это поможет избежать косяков в будущем) 6. Что выводит меня из себя? Что приводит меня в чувства? 7. Что я люблю/не люблю? 8. Мои традиции и фишки (можно включить сюда свои странности, привычки) 9. Идеи для свечки 10. Идеи для мероприятий 11. Отбой/подъем/тихий час (в этом пункте будет содержаться информация о том, в какое время суток вы можете быть наиболее полезными и в чем) Взаимодействие на смене: Помогайте друг другу Будьте терпеливыми Давайте отдохнуть Делайте приятности Делитесь отрядными приколами Быть откровенным, разговаривать и рофлить ЗАКОН ИНФОРМАЦИИ Распределяйте обязанности Табу при детях: Разногласия Выяснение отношений Обсуждение детей Обсуждение админки Решение личных вопросов Как обсуждать проблемы: Понять цель Спокойно, без агрессии Сформулировать проблему Принимать критику Без спешки Честно и открыто Если не получается решить проблему: Напарник Комсостав Старший вожатый «Какой-нибудь авторитет» Эмоциональное выгорание К чему приводит? ухудшается качество исполнения работы утрачивается творческий подход к решению задач увеличивается число конфликтов Почему возникает? • Неоправданные ожидания • Плохая организация работы • Постоянная критика • Невозможность видеть результаты • Недостаточное поощрение • Большая растрата эмоций • Продолжительность рабочего дня Признаки: Самочувствие: истощаемость, головные боли, частые инфекционные болезни, нарушения сна и пищеварения Эмоции: подавленность, страх показаться неуспешным, падение самооценки, раздражение Мысли: о несправедливости, о незаслуженности своего положения, о бессмысленности своего труда, невозможность увидеть профессиональные достижения Что делать? 1. Беречь себя 2. Знаю, ЧТО помогает мне справиться с выгоранием Планирую, КОГДА я это делаю Понимаю, КТО может меня поддержать |