Главная страница
Навигация по странице:

  • 1. Написать эссе на тему «Оценка состояния физической культуры в современной России»

  • 4. Подобрать физкультминутки

  • 5. Подобрать 5 подвижных игр разных народов и заполнить таблицу

  • Традиционные и нетрадиционные оздоровительные системы физических упражнений

  • Сделать доклад по одной из предложенных тем (на выбор)

  • Структура плана-конспекта

  • 10. Разработать проект «Индивидуальная программа физического самовоспитания и совершенствования с учётом профессиограммы будущего специалиста». Структура проекта

  • Требования к презентациям

    		•

    физра. физра бл. Оценка состояния физической культуры в современной России (по показателям из 1 вопроса 1 лекции)


    Скачать 17.7 Kb.
    НазваниеОценка состояния физической культуры в современной России (по показателям из 1 вопроса 1 лекции)
    Анкорфизра
    Дата19.06.2022
    Размер17.7 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлафизра бл.docx
    ТипЛекции
    #604445

    Задания выполнять ВСЕ В ОДНОМ файле и крепить в ЭИОС. Таблицы должны быть написаны от руки (фото поместить в документ с другими заданиями). Презентацию крепить отдельно.

     

     

    1. Написать эссе на тему «Оценка состояния физической культуры в современной России» (по показателям из 1 вопроса 1 лекции).

     

     

    2. Составить для себя рациональное меню на 1 день с расчётом калорий.

     

     

    3. Составить для себя рациональный режим дня на 1 сутки.

     

     

    4. Подобрать физкультминутки, которые можно проводить на парах со студентами и на уроках со школьниками.

     

     

    5. Подобрать 5 подвижных игр разных народов и заполнить таблицу:

     

    Роль национальных подвижных игр в физическом воспитании

     

    Название игры
    Краткие правила
    Какие физические и личностные качества воспитывает

     
     
     

     
     
     

     
     
     

     

     

    6. Заполнить таблицу:

     

    Традиционные и нетрадиционные оздоровительные системы физических упражнений:

     

    Оздоровительные системы физических упражнений
    История возникновения
    Сущностные особенности
    Примеры упражнений

     
     
     
     

     
     
     
     

     
     
     
     

     

    Традиционные и нетрадиционные оздоровительные системы физических упражнений:

     

    1)                 йога;

    2)                 ушу;

    3)                 атлетическая гимнастика;

    4)                 спортивная аэробика;

    5)                 гидроаэробика;

    6)                 стрейтчинг;

    7)                 шейпинг;

    8)                 калланетика;

    9)                 изотон;

    10)             пилатес;

    11)             бодифлекс;

    12)             велнес.

     

    7. Заполнить таблицу:

     

    Воспитание основных физических качеств

     

    Физические качества
    Краткая характеристика
    Примеры упражнений

    сила
     
     

    выносливость
     
     

    быстрота
     
     

    гибкость
     
     

    координационные способности
     
     

     

     

    1. Сделать доклад по одной из предложенных тем (на выбор):

     

    1.                  Гигиенические требования к занятиям по спортивным играм. Предупреждение травматизма.

    2.                  Гигиенические требования к занятиям по гимнастике. Предупреждение травматизма на занятиях по гимнастике.

    3.                  Гигиенические требования к занятиям на лыжах. Предупреждение травматизма на занятиях по лыжной подготовке.

    4.                  Гигиенические требования к занятиям лёгкой атлетикой. Предупреждение травматизма на занятиях по лёгкой атлетике.

     

     

    9. Разработать план-конспект внеурочного мероприятия по физическому воспитанию (форма мероприятия – любая: беседа, игровая программа, конкурсная программа, викторина, поход, весёлые старты и т.п.).

     

    Структура плана-конспекта:

    Форма мероприятия и тема

    Возраст или класс

    Цель и задачи

    Оборудование и материалы

    Ход мероприятия

    Подведение итогов

    Список использованных источников

    10. Разработать проект «Индивидуальная программа физического самовоспитания и совершенствования с учётом профессиограммы будущего специалиста».

     

    Структура проекта:
    1. Титульный лист.
    2. Обоснование необходимости проекта (актуальность проекта, формулировка проблемы).
    3. Цели и задачи проекта (определение цели, которая ставится для решения поставленной проблемы, а также задач, которые будут направлены на достижение поставленной цели).
    4. Основное содержание проекта.
    5. План реализации проекта (план-график, этапы и сроки реализации проекта - на усмотрение студента).

    Возможен такой вариант:

    Этапы/Виды деятельности
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    1 семестр
    пути и способы физического саморазвития и совершенствования
     
     
     
     
     
     
     
     

    2 семестр
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    3 семестр
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    и т.д. (на все годы обучения)
     
     
     
     
     
     
     
     
     

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     


    6. Ресурсы (временные, информационные, организационные, материально-технические, финансовые и др., которые могут быть использованы для реализации проекта).

    7. Ожидаемые результаты (изменения, которые произойдут вследствие реализации проекта; каким Вы себя видите к концу обучения в ВУЗе в результате проведённой работы над собой).
     8. Список использованных источников.

     

               Проект оформляется в виде презентации Microsoft Office PowerPoint.

     

    Требования к презентациям:

    Презентация выполняется в программе Microsoft Office PowerPoint, количество слайдов – 12-15. На первом слайде указывается: тема, кто выполнил (ФИО, номер группы); слайды не должны быть перегружены информацией, записи желательно сопровождать иллюстрациями.

    написать администратору сайта