Реферативное сообщение по Тайм-менеджменту. Определение жизненных приоритетов и постановка задач
 Скачать 18.72 Kb.
|
|
Определение жизненных приоритетов и постановка задач. У каждого из нас со словом «приоритет» ассоциируются разные вещи. Студент, услышав это слово, представит себе конец обучения в вузе и получение желанного диплома, спортсмен – новый личный рекорд, карьерист – повышение и т. д. Однако приоритет – это не всегда и не только большая цель: в узком смысле это то, чему мы отдаем предпочтение в настоящее время. Вы читаете эту статью, значит, это занятие и является для вас приоритетным в данный момент времени. Если сейчас в дверь позвонят, приоритет изменится, и вы пойдете открывать. Определение жизненных приоритетов и постановка задач часто зависят от насущной необходимости, такой, например, как нужда или болезнь. Студенту, которому нечем кормить семью, придется забыть об учебе в пользу заработка, а травмированному спортсмену – отложить тренировки до лучших времен и сосредоточиться на лечении. Но когда нет острой необходимости, и есть выбор, человек склонен не ценить свое время, распыляя его на малозначимые и бесполезные, хотя и приятные занятия. Кто-то увлекается онлайн-играми, кто-то злоупотребляет алкоголем, кто-то слишком много времени проводит с друзьями и т. д. Это приводит к пробелам в важных сферах жизни, неудовлетворенности и поиску решения проблемы, каковым чаще всего и становится правильная самоорганизация, в частности – определение приоритетных целей и задач. Стоит помнить также, что не все сферы жизни важны для нас одинаково и их тоже можно расставить по приоритетности. Кто-то сосредоточился на карьере, кто-то всего себя отдает семье, для кого-то самая большая ценность – это его хобби и т. д. Вот общий список основных сфер жизни, актуальный для большинства людей: Общественная жизнь. Общение с друзьями, выходы в свет, участие в культурных мероприятиях и прочее. Работа. Все, что касается добычи денег и самореализации посредством карьерного роста. Личная жизнь и семья. Общение с родными, воспитание детей, романтические отношения и прочее подобное. Хобби. Любые увлечения, не приносящие существенного дохода и не являющиеся способом заработка. Здоровье. Спорт, физическое развитие, профилактические и оздоровительные процедуры. Учеба и саморазвитие. Образование, повышение квалификации, тренинги личной эффективности и любое другое обучение. Правильно расставлять жизненные приоритеты предпочтение тем занятиям, которые в долгосрочной перспективе наилучшим образом оправдают затраченное на них время и силы. Чтобы расставить их, нужно определить какие для вас являются наиболее важными сферами, а также определить бесполезные. Заведите ежедневник. Каждый день записывайте в него 2 вещи: самое значимое событие дня и самое бессмысленное занятие за день. По прошествии времени суммируйте результат, выделяйте самое значимое событие и самое бессмысленное занятие недели, а затем – месяца. Определите сферу жизни, к которой относится наибольшее число важнейших событий. Она и является вашим приоритетом. Проанализируйте бессмысленные занятия. Вы ясно увидите, что именно съедает у вас массу времени. Можете даже подсчитать потерянные часы и повесить расчеты на монитор, как напоминание, и нещадно пресекать попытки заняться бесполезным делом. Важно правильно понимать, что такое самое значимое событие. Это не обязательно что-то очень важное или исключительное. Таким событием может стать любая мелочь, на которую вы отреагировали наиболее живо в течение дня. Позитивной была реакция или негативной, не имеет значения. Суть в том, что ярче всего будут запоминаться наиболее важные для вас события, то есть события из приоритетной сферы жизни. |