шпаргалка психолога. Шпаргалка психолога. Почему Вы выбрали именно меня Где нашли информацию обо мне
 Скачать 19.54 Kb.
|
|
ЗНАКОМСТВО Почему Вы выбрали именно меня? Где нашли информацию обо мне? Насколько Вам комфортно, что именно я - Ваш психолог / терапевт? Почему обратились к психологу именно сейчас? Были ли Вы у психолога раньше? Если да, то что побудило Вас обратиться не к нему, а ко мне? Какие ожидания от нашей сессии? Что для Вас значит - обратиться к психологу? Насколько Вам сейчас комфортно? Есть ли что-либо, что мне нужно знать о Вас до начала сессии? ПЕРВИЧНЫЙ СБОР ИНФОРМАЦИИ С чем вы пришли? О чем хотите поговорить? Какую тему / вопрос / проблему Вы хотели бы обсудить? Как давно это началось? Что еще происходило в это время? Какие еще события в жизни? Когда и как это происходит? Приведите конкретный пример, одну ситуацию. ЗАПРОС Что Вы хотите получить в результате нашей работы? К чему Вы хотите прийти в результате? Какого разрешения ситуации вы бы хотели? Чего Вы ожидаете лично от меня? Не рационально, а по ощущениям? (совета, поддержки, подсказки, направления, рассудить, сказать “ты прав” и т.д.) КОГДА КЛИЕНТ ГОВОРИТ, ЧТО "НЕТ ЗАПРОСА" Если нет запроса, то как так вышло, что Вы все-таки пришли? Как Вам, когда у вас нет запроса? Что Вы чувствуете? Что Важного происходит в Вашей жизни сейчас? К чему Вы стремитесь в Вашей жизни на данном этапе? Как это продвигается? Что мешает? Как Вам изменения / их отсутствие? ЧУВСТВА Что вы чувствуете, когда рассказываете об этом? Как вам это? Что Вы чувствуете когда… Этот вопрос для перевода из метафор и рациональности в чувства. Например, клиент говорит, что чувствует себя, как будто на уроке учитель вызвал его к доске и задал вопрос, ответа на который он не знает. Тогда вопрос будет такой: “Что Вы чувствуете, когда у доски и не знаете ответа на вопрос?” Что хочется сделать? (Чувства содержат в себе интенцию к действию. Например, если хочется спрятаться, то это скорее всего, стыд или страх - исследуем далее в этом направлении). На что похоже Ваше ощущение? (Если клиенту трудно ответить на вопрос о чувствах, можно начать с метафор и параллелей). Я заметила, Вы делаете такое-то движение/реакцию (обозначаем наблюдение), с чем оно связано? Попробуйте его усилить. С каким чувством это связано? (Например, человек постукивал по ноге. Усилив - бьет с размаху. И чувствует негодование.) Что еще Вы чувствуете при этом? МОТИВАЦИЯ И ПОТРЕБНОСТИ: Чего Вам хочется получить в результате нашей работы? Почему это важно для Вас? Для чего Вы сделали это? Варианты: чтобы что? ○ К какому результату вы хотели прийти? ○ С какой целью? Что Вам это даст / дает? Какой в этом смысл для Вас? Из какого чувства Вы это сделали? / Вам хочется это сделать? Вы можете сказать, что хотите этого? ○ Насколько сильно Вы этого хотите? (можно оценить по шкале от 1 до 10) В чем ценность желаемого результата для Вас? Как изменится Ваша жизнь, когда Вы получите желаемого? ТЕЛО СЕССИИ / КОНСУЛЬТАЦИИ Что Вы делаете, когда <Вы оказываетесь в такой ситуации / чувствуете это / кто-то делает это / Вы хотите этого и т.д.> Что Вы делаете с этим чувством / желанием? Как Вы его воспринимаете? Какой Вы, когда... Что в этом важного для Вас? В чем ценность для Вас? В чем для Вас смысл этого? Как у Вас это получается? Например, как у Вас получается хотеть сменить работу, но не делать этого уже 3 года? Что Вам мешает? Что в этом привлекательного? Почему именно это? Почему именно так? Как именно Вы сами на себя давите? (когда клиент жалуется на давление) Что Вы ожидаете? (для определения ожиданий от будущего) А как должно (было) быть? (для определения несбывшихся ожиданий) В чем выгода этой ситуации? (вторичная выгода) Что Вам хочется ответить? (часто клиенты сдерживают что-то. Что?) Как Вы поймете, что достигли этого / получили это? (Например: как Вы поймете, что Вас любят? Как поймете, что стали профессионалом?) По Вашим ощущениям, что происходит с Вами сейчас? Если посмотреть на Вас как-бы со стороны, то что Вы замечаете? Как Вам откликается мой вопрос? (если по калибровкам заметили изменения состояния) Как Вам откликаются Ваши слова, когда я их возвращаю их? Какой моей реакции вы сейчас ждете? У меня ощущение, что вы хотите, чтобы я … . Если обратиться к вашим чувствам, это так? ЗАВЕРШЕНИЕ РАБОТЫ Как Вы думаете, что стало итогом нашей работы сегодня? Расскажите, что для вас было нового в сегодняшней встрече? С чем ценным / важным Вы сегодня уходите? Какие чувства Вы сейчас испытываете? Есть что-то еще, что Вы хотели бы сказать перед тем, как завершится сессия? Держите в фокусе ГЛАВНЫЕ ВОПРОСЫ Как? (исследуем процессы) Зачем? (исследуем потребности) Что? (что именно? конкретизация) |