Методы индексов. Кудряшова ИПЗ Методы индексов. Практическое задание 1 по дисциплине Физическая культура и спорт

• Название: Практическое задание 1 по дисциплине Физическая культура и спорт
• Анкор: Методы индексов
• Дата: 15.03.2022
• Размер: 37.2 Kb.
• Имя файла: Кудряшова ИПЗ Методы индексов.docx
• Тип: Документы; #397856

Российский государственный социальный университет

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ 1

по дисциплине «Физическая культура и спорт»
Методы оценки физического развития.

Метод индексов.
­

ФИО студента	Кудряшова Дарья Сергеевна
Направление подготовки	Документоведение и архивоведение «Делопроизводство кадровой службы»
Группа	ДОУ-Б-01-З-2021-2_ДИСТАНТ

Москва 2022

Введение.

Физическое развитие - это процесс изменения форм и функций организма человека под влиянием условий жизни и воспитания. Существует три уровня физического развития: высокий, средний и низкий и два промежуточных выше среднего и ниже среднего. В узком смысле слова под физическим развитием понимают антропометрические показатели (рост, вес, окружность-объем грудной клетки, размер стопы и т.д.).

Для оценки физического развития в зависимости от условий и количества обследуемых лиц используются различные методы: метод стандартов, метод индексов, метод профилей, метод корреляции.

В данной практической работе рассматривается метод индексов.

Индексы физического развития - показатели физического развития, представляющие собой соотношение различных антропометрических признаков, выраженных в априорных математических формулах. 

Цель работы: научиться оценивать уровень физического развития с помощью индексов.

Оборудование: весы, ростомер, сантиметр.

Ход работы:

1. 
   Получение данных для подсчётов (рост, вес и т.д.);
   
2. 
   Использование необходимых для подсчётов формул.
   
3. 
   Внесение полученных данных в таблицу.
   

Индекс/показатель	Семестры
	1	2	3	4	5	6	7	8
Росто-весовой показатель или теоретическая масса тела (ТМТ), %	-4,5
Показатель идеальной массы тела (ПИМТ), %	-1
Индекс тучности (ИТ), кг/м2	21, 25
Массо-ростовой показатель или индекс Кетле-1 (ИК1), г/см	327,5
Показатель пропорциональности физического развития (ППФР), %	80, 6
Индекс массы тела (ИМТ) или индекс Кетле-2 (ИК2), кг/м2	21,25
Индекс талия/бедро (ИТБ), усл. ед.	0,77
Жизненный показатель (ЖИ), мл/кг	55,61
Индекс пропорциональности развития грудной клетки (индекс Эрисмана) (ИЭ), см	- 6
Показатель процентного отношения мышечной силы к массе тела (ППО), %	50
Простой туловищный (разностный) показатель (показатель пропорциональности телосложения) (ППТ), см	18
Показатель гармоничности телосложения (ПГТ), %	44,6
Показатель крепости телосложения (индекс Пинье) (ПКТ), усл. ед.	33
Показатель развития мускулатуры плеча (ПРМ), усл. ед.	9

­­­


Основная часть.

Исследование проводится на девушке 19 лет. Изначально собираю необходимые для расчета данные: рост стоя (168), рост сидя (93), вес (60), ОГК в состоянии покоя (75), ОГК на выдохе (75), обхват плеча в состоянии покоя (27), обхват плеча в напряжении (30), обхват талии (78), обхват бёдер (101). Приступаю к подсчётам.

1. 
   По формуле Брока высчитываю теоретическую массу тела.
   

ТМТ = рост тела (см) - 105 (при росте 165-175 см) = 168 – 105 = 63

Реальная масса тела девушки 60 кг, разница составляет 3 кг, то есть примерно -4,5%. Делаем вывод, что избыточного веса нет.

2. 
   По формуле Лоренца высчитываю показатель идеальной массы тела:
   

ПИТМ = рост тела (см) – 100 – (рост - 150)/2 = 168 – 100 – 9 = 59

Разница с реальной массой тела девушки 1 кг, то есть - 1%. Вес не идеальный, есть избыток.

3. 
   Вычисляю Индекс тучности.
   

ИТ = масса тела (кг)/рост² (м) = 60/1,68² 21,25

Полученный результат входит в промежуток 19-24. Это говорит о том, что состояние телосложения в норме.

4. 
   Определяю Массо-ростовой показатель или индекс Кетле-1:
   

ИК1 = масса тела (г)/рост (см) = 60 000/168 357,1

Данный показатель связывает вес тела с ростом и используется для измерения упитанности. Нормой для женщин являются 325-375 (г/см), данный результат укладывается в допустимый промежуток

5. 
   Вычисляю Показатель пропорциональности физического развития:
   

ППФР = (Рост стоя, см — Рост сидя, см) × 100 / Рост сидя, см. = (168-93) х 100 / 93= 80,6

Величина показателя позволяет судить об относительной длине ног.

Норма: 87-92%, следовательно длина ног по отношению к телу малая.

6. 
   Определяю Индекс массы тела или индекс Кетле-2:
   

Масса тела (кг)/квадрат роста (м2) = 60/2,8224 21,25

Состояние индекса массы тела входит в промежуток 19-24 и является нормальным.

7. 
   Вычисляю Индекс талия/бедро:
   

ИТБ = обхват талии (см)/обхват бедер (см) = 78/101 0,77

Значения показателя меньше 0,8 и говорит об отсутствии ожирения у девушки.

8. 
   Определяю Жизненный показатель:
   

(ЖИ) = ЖЕЛ (мл)/масса тела (кг) = 3 337/60 55,61

*ЖЕЛ - (сумма дыхательного, резервного и дополнительного объёмов) – 3 337 мл

Показатель ниже нормы (65-70) говорит об недостаточности ЖЕЛ.

9. 
   Подсчитываю Индекс пропорциональности развития грудной клетки:
   

ИЭ = ОГК в паузе (см) – рост (см)/2 = 75 – 168/2 = - 6

В норме равен +3,3 см. Значение ниже указанной величины указывает на недостаточное развитие грудной клетки.

10. 
    Определяю Показатель процентного отношения мышечной силы к массе тела:
    

ППО = сила кисти (кг)/масса тела (кг) * 100 = 30/60*100 50

*Из-за отсутствия динамометра взято усреднённое значение силы кисти.

Сила кисти соответствует норме (45-50).

11. 
    Вычисляю Простой туловищный (разностный) показатель (показатель пропорциональности телосложения):
    

ППТ = рост сидя (см)*2 – рост = 93*2 – 168 = 18
Значение индекса выше нормы (12,5) говорит о том, что тело непропорционально.

12. 
    Измеряю Показатель гармоничности телосложения:
    

ПГТ = ОГК в паузе (см)/рост (см) * 100 = 75/168*100 44,6

При нормальном (гармоничном) телосложении этот показатель составляет 50-55%. У девушки он меньше, телосложение слабое.

13. 
    Определяю Показатель крепости телосложения (индекс Пинье):
    

ПКТ = рост (см) - (Вес (кг) + ОГК на выдохе) = 168 – (60+75) = 33

Данный показатель говорит о том, что телосложение среднее (от 26 - до 35)

14. 
    Определяю Показатель развития мускулатуры плеча:
    

ПРМ = (обхват плеча в напряжении – обхват плеча в покое)/обхват плеча в покое * 100 = (30-27)/27*100 = 9

Показатель входит в промежуток 5-12. Развитие мускулатуры нормальное.

Заключение.

Я научилась оценивать уровень физического развития с помощью индексов. Было использовано следующее оборудование: весы, ростомер, сантиметр. Исследование проводилось на девушке 19 лет. В ходе исследования была получена следующая информация о физическом развитии:

1. 
   Вес находится в норме, признаков ожирения или склонности к анорексии не выявлено;
   
2. 
   Выявлен незначительный избыток массы тела;
   
3. 
   Телосложение в норме
   
4. 
   Массо-ростовой показатель в норме
   
5. 
   Длина ног по отношению к телу малая;
   
6. 
   Индекс массы тела нормальный;
   
7. 
   Индекс талия/бедро говорит об отсутствии ожирения
   
8. 
   По жизненным показателям выявлена недостаточность ЖЕЛ;
   
9. 
   Недостаточно развита грудная клетка;
   
10. 
    Сила кисти соответствует норме;
    
11. 
    Тело непропорционально;
    
12. 
    В равнении гармоничного телосложения - слабое
    
13. 
    По крепости телосложения - среднее;
    
14. 
    Развитие мускулатуры нормальное.
    

Я выяснила, что индексы представляют собой произвольную взаимосвязь различных антропометрических, а также физиометрических характеристик. Они способствуют выявлению избыточной массы тела, оценке темпов полового развития, примерной оценке соматотипа, функциональности дыхательной системы.

Значения индексов, к сожалению, не могут в полной мере показывать настоящие соотношения показателей физического развития. Значения индексов во многом зависят от пола, особенно у растущего организма, и численные значения индексов должны иметь разное оценочное значение в разных возрастных группах.

Данный метод обладает большим количеством недостатков, однако, его использование может быть целесообразным при индивидуальной оценке физического развития.