Стресс и его влияние на человека. Стресс. Проект Стресс и его влияние на человека
 Скачать 39.38 Kb.
|
|
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа № 5 Проект Стресс и его влияние на человека Работу выполнили: БетехтинаЕкатерина Губина Виктория ученицы 10 Б класса МБОУ СОШ №5 Работу проверила: Ширнина Ирина Витальевна, учитель биологии и химии  г  . Бердск, 2021 г.1 Содержание ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………….….3 ГЛАВА 1. Стресс и его влияние на человека 1.1. Что такое стресс ? ……………………………………….……………………4 1.2. История развития представлений о явлении стресса ………...……............4 1.3. Виды стресса……… ………………………………………………………….5 1.4. Типы стресса………………………….…...…………………………………...5 1.5. Компоненты стресса…………………………………………………………...6 1.6. Воздействие стресса на организм человека………………………………….6 ВЫВОД………………………………………………………………………..........7 ГЛАВА 2. Исследование состояния стресса……………………………………...8 2.1. Описание методики выявления стрессов…………………………………….8 2.2. Описание результатов, проведённого анкетирования……………………...8 2.3. Определение стрессоустойчивости учащихся……………………………….9 ВЫВОД…………………………………………………………………………….10 ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………………....10 ЛИТЕРАТУРА……………………………………………………………………..11 2 ВВЕДЕНИЕ Мы почти каждый день слышим о стрессах, которые воздействуют на наш организм, делают его более уязвимым для инфекций, простуд, повышают вероятность апатии и депрессии. А ведь здоровье – это условие эффективной профессиональной деятельности человека, условие гармоничного развития личности, главное условие, по мнению древних философов, свободной деятельности человека, его совершенства. Стрессу подвержены люди разных возрастов, его влияние в современных условиях становится всеобъемлющим. Внешние признаки стресса почти всегда выражаются в утомлении, обидчивости, падении интереса к жизни, ослаблении защитной силы. До 40% всех факторов, ухудшающих условия существования детей сосредоточены в школе. Ведущую роль в быстром ухудшении здоровья играет школьный стресс. В развитии школьного стресса большую роль играет сложная школьная программа, дополнительные внешкольные мероприятия. Многие учащиеся постоянно испытывают нехватку времени при подготовке к занятиям. Школьная учеба - это постоянные контрольные работы, опросы. Повседневные школьные стрессы со временем превращаются в настоящую проблему и грозят разрушением здоровья, ухудшением успеваемости, плохим поведением. К признакам стресса среди учащихся относятся: тревожность, страхи, раздражительность. Актуальна проблема изучения уровня тревожности, возникающей вследствие стресса, применительно к учебной деятельности. Тревожность влияет на успеваемость учащихся, поведение. Большое значение приобретает изучение данного состояния в учебной деятельности учащегося с целью улучшения его работоспособности. Данными положениями и обусловлена актуальность моей работы. Цель работы: выяснить влияние стресса на организм человека. Задачи: изучить теоретические источники по проблеме исследования; выяснить влияние стресса на организм человека; провести исследование действия стресса на организм человека по возрастной категории. 3 Глава 1.Стресс и его влияние на человека Что такое стресс? Стресс - это естественная психологическая реакция на отрицательное воздействие внешних и внутренних факторов. История развития представлений о явлении стресса Основоположником учения о стрессе является Ганс Селье (1907 - 1982 гг.). Началом утверждения основ теории стресса считают его знаменитую статью «Синдром, вызываемый различными повреждающими агентами», опубликованную в 1936 году. Г. Селье еще будучи студентом, при подготовке к очередному экзамену, анализируя систематику заболеваний заметил, что начало болезней часто одинаково. Наш организм в начале разных заболеваний очень, похоже, реагирует на предъявленные ему болезнью требования. Его это заинтересовало, и он решил, что, окончив университет, посвятит этому какую – то часть своего времени. В результате, Селье пришел к выводу, что самые различные неблагоприятные факторы вызывают обычно одинаковый ответ организма, получивший у Селье название «общий адаптационный синдром» (ОАС). Это и есть стресс. Явление стресса Селье изучал на крысах. Подвергнув крыс воздействию стрессоров — факторов, способных возбудить стрессовую реакцию, Ганс Селье определил специфические изменения, происходящие на физиологическом уровне. Он сделал вывод о том, что независимо от источника стресса организм всегда реагирует одинаково. Результаты исследований Селье были впервые опубликованы в его ставшей классической книге «Стресс в нашей жизни». Ганс Селье определял стресс как «универсальную реакцию организма на различные по своему характеру раздражители». Это значит, что хорошие события (например, повышение на работе), к которым мы должны приспосабливаться, и плохие (например, смерть любимого человека), к чему мы тоже должны приспосабливаться, физиологически выражаются совершенно одинаково. 4 1.3
  Дистресс Эустресс Дистресс – это стресс, оказывающий на психику и физиологию человека деструктивное влияние. Он характеризуется состоянием постоянной внутренней напряжённости. К дистрессу приводит неудовлетворённость жизнью, отсутствие возможности искренне радоваться, получать позитивные эмоции. Слабые духом люди могут уходить от проблем в алкоголь, наркотики, игроманию или использовать прочие способы отрешения от действительности. Эустресс – кратковременный стресс, оказывающий на психику и физиологию благотворное влияние. Человек испытывает прилив сил. Это могут быть физические силы, творческий подъём, вдохновение, концентрация внимания, собранность, чёткое понимание сути ситуации, желание действовать. Эустресс улучшает работу иммунной системы и способствует выздоровлению. Типы стресса Физиологический - это стресс, вызванный физиологическими стрессорами: оказывают непосредственное действие на ткани тела; к ним относятся болевые воздействия, холод, высокая температура, чрезмерная физическая нагрузка. Психологический - это стресс, вызванный психологическими стрессорами: стимулами, которые сигнализируют о биологической или социальной значимости событий. Это сигналы угрозы, опасности, переживания, обиды, необходимость решения сложной задачи. Эмоциональный - стресс, вызванный напряжением неспецифических адаптационных реакций организма на патогенное воздействие внешней среды, опосредованное чрезвычайными по силе или длительными отрицательными эмоциями. Информационный стресс - это стресс, возникающий в результате либо получения слишком большого потока информации, либо из-за её негативизма и разрушающего воздействия на личность. 5 1.5. Компоненты стресса По данным Мишина Г. И. состояние стресса имеет 2 компонента: - стрессор – событие, которое вызывает необходимость или вероятность каких-либо изменений (повседневные затруднения, длительные проблемы, важные жизненные (получение диплома) и травмирующие события); - стрессовый ответ – индивидуальная реакция человека на стресс. 1.6. Воздействие стресса на организм человека Под воздействием стрессора в организме человека. Происходят изменения, влияющие на качество жизни человека.
6 Вывод Стресс - это естественная психологическая реакция на отрицательное воздействие внешних и внутренних факторов. Положительный стресс, а также кратковременный (эустресс) не оказывает негативного влияния на здоровье человека. Многие начальные негативные изменения в организме, возникшие под влиянием стрессовых ситуаций, легко обратимы. Сильные и продолжительные стрессы приводят к различным заболеваниям. 7 Глава 2. Исследование 2.1. Описание методики выявления стрессов В данной работе я стремилась выявить влияние стрессов на работу систем человеческого организма. Цель эксперимента: выявить влияние стрессов на организм человека и работу его систем. Время проведения эксперимента: Место проведения эксперимента: МБОУ СОШ №5. Эксперимент проводили: Бетехтина Екатерина и Губина Виктория Для достижения цели исследования нами проведена работа по следующим направлениям: наблюдение; анкетирование. 2.2. Описание результатов проведенных исследований Используя метод наблюдение, я попыталась определить признаки проявления стресса при действии на организм разных стрессоров Наблюдение за поведением людей в стрессовых ситуациях.
Вывод: Проведя анализ признаков проявления стресса, я сделала вывод, что при действии стрессора на организм появляются внешние признаки. 8 2.3. Определение стрессоустойчивости учащихся. Для оценки влияния стресса и выявления факторов, вызывающих стресс (стрессоров) были выбраны группы учеников (из 8 и 9 классов). Учащиеся 8 класса были выбраны для сравнения, так как учеба в 8 классе – это своеобразный «отдых» ввиду отсутствия сдачи экзаменов в этом учебном году. Девятиклассники с начала учебного года находятся под «давлением» предстоящих экзаменов и дальнейшего поступления в средние специальные учебные заведения. Результат анкеты Факторы, вызывающие стресс у учащихся 8-9 класса.
Как видно из таблицы ученики 9 класса озабочены нехваткой времени, монотонностью своего учебного труда, напряженностью в семье, обязательной сдачей экзаменов - отсюда плохое самочувствие. Ученики 8 класса пока мало озабочены выпускными экзаменами, они жалуются на нехватку времени, монотонность учебного труда, неудовлетворенность правами и обязанностями. 9 Вывод В результате проведенных опытов были подтверждены теоретические положения о влиянии стрессов на жизнеспособность человеческого организма. В работе удалось доказать, что физиологический и психологический стресс влияет на состояние организма. Старшеклассники школы в разной степени подвержены стрессу и должны научиться смягчать большие и маленькие кризисы. Заключение Моя работа посвящена изучению влияния стресса на организм человека. Я проанализировала теоретические положения об истории появления стресса, о видах и компонентах стресса, а также о реакции организма на стресс. В своей работе я провела исследование по определению физиологического и психологического стресса на организм человека. При проведении исследования сделаны выводы о том, что любой организм подвержен стрессу, что можно определить по состоянию организма. Таким образом, гипотеза моей работы подтвердилась, т.к. если мы будем информированы о видах стрессов и их влиянии на организм, то сможем уменьшить воздействие отрицательных стрессоров на организм. Цель работы достигнута - я выяснила влияние стресса на организм человека. 10 Источники литературы https://eustress.ru/ https://ponervam.ru/informacionnyj-stress.html Чирков Ю. Г. Стресс без стресса. М., ФиС., 1988. Горизонтов П.И., Белоусова О.И., Федотова М. И. Стресс и система крови. М., Медицина, 1983. Меерсон Ф. З., Пшенникова М. Г. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам. М., Медицина, 1988. 11 |