Заболевания
|
Причины заболевания
|
Профилактика,
устранение негативного фактора
|
1.Гиподинамия
|
Малоподвижный образ жизни
|
1.Частые прогулки на свежем воздухе
2. Активные виды спорта
3.Гимнастика.
|
2.Заболевания глаз
|
1.Напряжение глаз
2. Пересыхание глазного яблока.
|
1.Отвлекаться от монитора каждые 30-50 минут
2. Гимнастика для глаз
3. Правильное освещение.
|
3.Нарушение осанки
|
1.Неэффективная организация рабочего места
2.Напряжение мышц
|
1.Правильное положение тела при работе
2. Комфортная мебель
3.Гимнастика во время перерывов.
|
4.Кистевой туннельный синдром
|
1.Чрезмерное напряжение мышц кисти
2.чрезмерное напряжение мышц запястья.
|
1.Правильное организованное рабочее пространство
2.Отдых
3. Разминка
4. Гимнастика с мячом.
|
5.Ионизирующее излучение
|
1.Негативное влияние на функционирование организма
|
1.Использовать жидкокристаллические мониторы.
2. Выключать монитор в тех случаях, если вы не пользуетесь им.
3. Использовать специальные защитные экраны
|
6.Электромагнитное излучение
|
1.Негативное влияние на функционирование организма
2.Шум
|
1.Не устанавливать в близи спального места
2.Выключать после завершения работы.
3.Делать перерывы в работе на 10-15 минут, каждый час.
|
Скачать 24.43 Kb.
