|
|
ПГ тема№8 передвижение на полу-четвереньках. Проведения занятий с личным составом дежурной смены 12. 3 Занятия на свежем воздухе Тема 8
УТВЕРЖДАЮ
Начальник ПСЧ-135 ФГКУ «2 ОФПС по Московской области»
капитан внутренней службы
_______________________А. Л. Машков
«____»_______________________ 20__ г.
МЕТОДИЧЕСКИЙ ПЛАН
проведения занятий с личным составом дежурной смены
12.3 Занятия на свежем воздухе
Тема №8: «Передвижение звена на полу-четвереньках по горизонтальной поверхности».
Вид занятия: практическое. Отводимое время: 1 часа
Цель занятия: тренировка личного состава, приобретение и закрепление навыков работы в СИЗОД
1. Литература, используемая при проведении занятия:
- Приказ МЧС России от 09.01.2013г №3
- Приказ Минтруда России от 23.12.2014г №1100н;
- «Методические рекомендации по подготовке личного состава газодымозащитной службы федеральной противопожарной службы МЧС России» от 30.06.2008г
2. Развернутый план занятия.
№
п/п
|
Учебные вопросы (включая контроль занятий)
|
Время
(мин)
|
Содержание учебного вопроса, метод отработки и материальное обеспечение (в т.ч. технические средства обучения) учебного вопроса
|
1.
|
2.
|
3.
|
4.
|
I.
|
Подготовительная часть занятия – 10 минут
|
1.
|
Построение личного состава.
|
2
мин
|
Построение личного состава в одну шеренгу, в гараже, в боевой одежде и снаряжении.
Проверка внешнего вида и готовности к занятиям.
Объявление темы и целей занятия.
|
2.
|
Инструктаж по охране труда.
|
3
мин
|
Техника безопасности при проведении тренировок:
-все тренировки выполняются в боевой одежде и снаряжении;
-перед каждым включением в СИЗОД выполняется боевая проверка, при обнаруженных неисправностях и давлении в баллонах ниже 25,4 мПа включатся в аппараты запрещено;
-соблюдать очерёдность выполнения упражнений;
-при выполнении упражнений дышать ровно и глубоко. При сбоях в дыхании доложить руководителю занятия (поднять руку) прекратить выполнение упражнения и восстановить дыхание путем глубоких вдохов;
-следить за своим самочувствием и поведением окружающих, при проявлениях плохого самочувствия (головной боли, головокружения и тд) доложить руководителю занятия (поднять руку), прекратить выполнения упражнения;
-после тренировки не рекомендуется пить холодную воду, дышать холодным воздухом, находится без головных уборов в холодное время года.
|
3.
|
Комплекс упражнений для разминки.
|
5
мин
|
Разминка:
Бег и ходьба по горизонтальной поверхности - выполняется в колонну по одному. Разминочный бег и ходьба - выполняются обычным шагом. Сочетание ходьбы с прыжками.
(продолжительность 2 мин)
Обще развивающие упражнения -упражнения для мышц рук и плечевого пояса - поднимание прямых рук вперед, вверх в стороны, одновременно, поочередно;
упражнения для мышц туловища и шеи - наклоны головы, туловища вперед, назад в стороны. Круговые движения головой, туловищем, вправо и влево;
упражнения для мышц ног - сгибание и разгибание ног, приседания.
(общая продолжительность 3 мин)
|
II.
|
Основная часть занятия – 30 минут
|
1.
|
Выполнение рабочей проверки и включение в аппараты
(осуществлять контроль за действиями
- личного состава при проведении боевой проверки, при включении в аппараты)
|
5
мин
|
По команде «аппараты проверь» выполняется боевая проверка. Контролировать правильность выполнения проверки, получить доклад о давления воздуха в баллонах.
При проведении боевой проверки ПТС «Профи» необходимо проверить:
1. исправность лицевой части и правильность ее присоединения к легочному автомату;
2. герметичность воздуховодной системы на разрежение;
3. работу легочного автомата и клапана выдоха лицевой части;
4. величину давления, при котором срабатывает сигнальное устройство;
5. давление воздуха в баллоне.
После выполнения рабочей проверки, газодымозащитники докладывают «газодымозащитник Петров к включению готов давление … мПа»
По команде «в аппараты включись» личный состав включается в аппараты. Контролировать правильность включения в ПТС «Профи».
При включении в аппарат необходимо:
- надеть маску, при необходимости отрегулировать длину ремней оголовья, попытаться сделать неглубокий вдох, проверив, таким образом, правильность крепления маски;
- открыть вентиль баллона.
Рабочая проверка выполняется при каждом включении в СИЗОД, при обнаруженных неисправностях, при давлении ниже 25,4 МПа включатся в аппараты запрещено.
|
2.
|
Практическая работа в СИЗОД на свежем воздухе.
Выполнение упражнений.
|
25 мин
|
Выполнение упражнений:
Упражнение №12 Передвижение звена на получетвереньках по горизонтальной поверхности со скоростью 10-15 м/мин (степень тяжести работы - тяжелая): через каждые 3 мин. работы отдых 1 мин. В конце упражнения отдых 3 мин.
Общая продолжительность выполнения упражнения 10 мин.: передвижение 6 мин., отдых – 4 мин.
|
III.
|
Заключительная часть занятия – 5 мин.
|
1.
|
Разбор занятия.
|
5
мин
|
Подводятся итоги и детальный разбор занятия. Указать на допущенные ошибки и недочёты, отразить положительные моменты.
|
3. Пособия и оборудование, используемые на занятии: дыхательные аппараты АП «Омега», боевая одежда и снаряжение.
Руководитель занятия:
1 караул_______________
2 караул_______________
3 караул_______________
4 караул_______________ |
|
|
Скачать 49.5 Kb.