Главная страница
Навигация по странице:

  • Цель занятия

  • Части урока

  • Дози- ровка Организационно-методические указания

  • Основная часть 25 ’

  • Заключительная часть 10 ’

  • Кроль на груди.. Учебно-тренировочное занятие по плаванию Кроль на груди. Развитие координационных способностей при обучении плаванию кроль на груди


    Скачать 20.84 Kb.
    НазваниеРазвитие координационных способностей при обучении плаванию кроль на груди
    АнкорКроль на груди
    Дата26.05.2022
    Размер20.84 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаУчебно-тренировочное занятие по плаванию Кроль на груди.docx
    ТипЗанятие
    #550637

     

    КОНСПЕКТ

    УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ

    ПО ПЛАВАНИЮ

     

     

    Тема:«Развитие координационных

    способностей при обучении плаванию

    кроль на груди»

     

     

     

     

      

     П.Октябрьский 

    2013

    Цель занятия: Научить правильно, согласовывать движения рук, ног и дыхания в плавании способом кроль на груди.

    Задачи:

    1. Совершенствование элементов техники в кроле на груди.

          2. Воспитание у детей чувства товарищества в играх на воде.

    3. Оздоровительно-тренирующее влияние на дыхательную и сердечно-

    сосудистую системы.

     

    Место проведения: Бассейн ФОК «Феникс»

    Инвентарь: дощечки, мяч,

    Дата проведения: 10.09.2013г

    Количество учащихся: 11 человек

    Занятие проводила: Пешехонова И.И.

     

     

     

     

     

     

     

     

    Части

    урока

    Содержание учебного материала

    Дози-

    ровка

    Организационно-методические указания

     

    Подготовительная часть

    10

     

     

     

    1. Построение. Сообщение задач занятия

     ОРУ на суше
    2. Вход в воду. Построение у бортика.

     3. Упражнения на дыхание: выдохи в воду на 5, счетов.

     4. Упражнения «Поплавок»

    5.Движение ног в кроле на груди у бортика

    6.Выдох в воду с поворотом головы в сторону

     

     

     

    1’

     

    2’

     

    по 5 раз

     

     2’

     

     

     

     Напоминание о правилах техники безопасности на занятиях

     

     


    Поворот головы в

    сторону-назад

     

    Основная часть 25

     7. Скольжение с дощечками:

    - работа ног в кроле на груди;

    -скольжение на груди с различным положением рук

         а) левая впереди, правая у бедра;

         б) правая впереди, левая у бедра

    8. Работа левой, правой руки в согласовании с дыханием в кроле на груди.

     9. Кроль на груди в полной координации:


     

     

     

     

    6 х 6 м

     

    12,5 м

     

    4х25м

     

    Носки вытянуты,

    подбородок у груди

    Корпус прямо

     

    Акцент на гребок.

    Повороты головы в сторону-назад

     Акцент на дыхание

     

    Заключительная  часть      10

     

    10. Игра «Водное поло».

    11. Построение.

    12. Подведение итогов

     

    8’

    1’

    1’

     

    Отметить лучших,

    указать на ошибки

     


    написать администратору сайта