Реферат по физкультуре. ФИЗ ра. Реферат Утомление и восстановление при физической и умственной работе

• Название: Реферат Утомление и восстановление при физической и умственной работе
• Анкор: Реферат по физкультуре
• Дата: 15.03.2020
• Размер: 448.68 Kb.
• Имя файла: ФИЗ ра.docx
• Тип: Реферат; #112052
• страница: 1 из 2

МИНОБРАЗОВАНИЯ РОССИИ

Федеративное государственное бюджетное образовательное учреждение

Высшего профессионального образования

«Московский технологический университет»

МТУ им. М.В. Ломоносова


Институт тонких химических технологий

Кафедра физической культуры

Реферат

«Утомление и восстановление при физической и умственной работе»
Студент группы ХЕБО-05-17

Кутнер Мария

Руководитель

Пряхин С.В.

Москва 2018

Содержание:

1. 
   Введение
   
2. 
   Утомление. Виды.
   
3. 
   Восстановление.
   
   1. 
      Сон
      
   2. 
      Массаж
      
   3. 
      Баня.
      
   4. 
      Ванна
      
   5. 
      Контрастный душ
      
   6. 
      Прогулка на свежем воздухе
      
   7. 
      Самовнушенный отдых
      
   8. 
      Влияние солнечного света.
      
   9. 
      Аэроионизация и ее воздействие