ИПЗ_физическая культура и спорт Юлин МА. Российский государственный социальный университет Факультет управления итоговое практическое задание по дисциплине Физическая культура и спорт контрольноизмерительное задание Методы оценки физического развития
 Скачать 41.67 Kb.
|
 Российский государственный социальный университет Факультет управления ИТОГОВОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ по дисциплине «Физическая культура и спорт» контрольно-измерительное задание «Методы оценки физического развития» (тема)
Москва 2022 Введение Физическое развитие – это совокупность морфологических и функциональных свойств организма, характеризующих процесс его роста и развития. Физическое развитие является одним из ведущих критериев здоровья детей и подростков. Оно тесно связано не только с интенсивностью процессов роста, но и с половым созреванием, адаптационными резервами организма ребенка, с деятельностью эндокринной, нервной систем, обменом веществ и энергии. Физическое развитие отражает глубинные процессы, происходящие в организме, и зависит от генетических (эндогенных) и средовых (экзогенных) факторов. Для оценки физического развития используют большое количество методов, например, такие как: метод корреляции, метод упражнений-тестовметод индексов, метод стандартов, метод профилей. В итоговом практическом задании мы рассмотрим физическое развитие с помощью метода индексов. Индексы физического развития - это показатели физического развития, представляющие соотношение различных антропометрических признаков, выраженных в априорных математических формулах. Метод индексов позволяет делать ориентировочные оценки изменений пропорциональности физического развития. Индекс – величина соотношения двух или нескольких антропометрических признаков. Индексы построены на связи антропометрических признаков (веса с ростом, жизненной емкостью легких, силой). Разные индексы включают разное число признаков: простые (два признака), сложные – больше. Основная часть. Методы оценки физического развития. Метод индексов Цель работы: научиться оценивать уровень физического развития с помощью индексов. Приборы и оборудование: ростомер, весы, сантиметровая лента. Ход работы: использовать формулы для расчета показателей, внести в таблицу 13.
1)ТМТ = рост тела (см) - 105 (при росте 165-175 см) = 171 – 105 = 66 Реальная масса тела равна 56 кг, разница составляет 10 кг, примерно 14%. Вес он в норме. 2)ПИТМ = рост тела (см) – 100 – (рост - 150)/2 = 50 Разница с реальной массой тела составляет 6 кг, 12%. Вес идеальным не является, избытка нет. 3)ИТ = масса тела (кг)/рост2 (м) = 56/1,712 = 19,15 Результат входит в промежуток 19-24. Состояние телосложения в норме. 4)ППФР = рост стоя (см) – рост сидя (см)/рост сидя (см)*100 = 171 - 96/96*100 = 71 Показатель меньше 87%, значит длина ног по отношению к телу маленькая. 5)Масса тела (кг)/рост (м2) = 56/2,9241 = 19,15 Состояние индекса массы тела является нормальным. 6)ИТБ = обхват талии (см)/обхват бедер (см) = 61/94 = 0,65 Отсутствии ожирения. 7)ИЭ = ОГК в паузе (см) – рост (см)/2 = 79 – 171/2 = - 6,5 Недостаточное развитие грудной клетки. 8)ППО = сила кисти (кг)/масса тела (кг) * 100 = 30/56*100 = 53,57 Кисти рук достаточно сильные. 9)ППТ = рост сидя (см)*2 – рост = 96*2 – 171 = 21 Значение индекса выше нормы. Тело непропорционально 10)ПГТ = ОГК в паузе (см)/рост (см) * 100 = 79/171*100 = 46,2 При гармоничном телосложении показатель составляет 50-55%. Делаем вывод, что телосложение слабое. 11)ПКТ = рост (см) - (Вес (кг) + ОГК на выдохе) = 171 – (56+79) = 36 Показатель превышает 35. Вывод, телосложение слабое. 12)ПРМ = (обхват плеча в напряжении – обхват плеча в покое)/обхват плеча в покое * 100 = (27-25)/25*100 = 8 Развитие мускулатуры нормальное. Заключение После выполнения итогового практического задания я научился оценивать уровень физического развития с помощью метода индексов. Для точных показателей я использовала сантиметровая лента, ростомер и весы. Я узнал, что метод индексов способствует выявлению избыточной массы тела, оценке темпов полового развития, ориентировочной оценке соматотипа, функциональных возможностей системы внешнего дыхания. Величины индексов в значительной степени зависят от пола, возраста, особенно у растущего организма, и цифровые значения индексов должны иметь оценочное значение в разных возрастных группах. Так как метод индексов очень прост в определениях, он широко используется. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||