Главная страница
Навигация по странице:

  • Факультет управления ИТОГОВОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ по дисциплине

  • (тема) ФИО студента

  • Направление подготовки

  • ИПЗ_физическая культура и спорт_Шальнова М.О. Российский государственный социальный университет Факультет управления итоговое практическое задание по дисциплине Физическая культура и спорт контрольноизмерительное задание Методы оценки физического развития


    Скачать 36.65 Kb.
    НазваниеРоссийский государственный социальный университет Факультет управления итоговое практическое задание по дисциплине Физическая культура и спорт контрольноизмерительное задание Методы оценки физического развития
    Дата08.12.2021
    Размер36.65 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаИПЗ_физическая культура и спорт_Шальнова М.О.docx
    ТипДокументы
    #295729



    Российский государственный социальный университет

    Факультет управления

    ИТОГОВОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
    по дисциплине «Физическая культура и спорт»

    контрольно-измерительное задание
    «Методы оценки физического развития»

    (тема)



    ФИО студента


    Шальнова Мария Олеговна

    Направление подготовки


    «Управление государственными и муниципальными услугами и заказами» 38.03.04

    Группа


    ГМУ-Б-01-В-2021-1


    Москва 2021

    Введение

    Физическое развитие – это совокупность морфологических и функциональных свойств организма, характеризующих процесс его роста и развития. Физическое развитие является одним из ведущих критериев здоровья детей и подростков. Оно тесно связано не только с интенсивностью процессов роста, но и с половым созреванием, адаптационными резервами организма ребенка, с деятельностью эндокринной, нервной систем, обменом веществ и энергии.

    Физическое развитие отражает глубинные процессы, происходящие в организме, и зависит от генетических (эндогенных) и средовых (экзогенных) факторов.

    Для оценки физического развития используют большое количество методов, например, такие как: метод корреляции, метод упражнений-тестов


    метод индексов, метод стандартов, метод профилей.

    В итоговом практическом задании мы рассмотрим физическое развитие с помощью метода индексов.

    Индексы физического развития - это показатели физического развития, представляющие соотношение различных антропометрических признаков, выраженных в априорных математических формулах. 
    Метод индексов позволяет делать ориентировочные оценки изменений пропорциональности физического развития.

    Индекс – величина соотношения двух или нескольких антропометрических признаков.

    Индексы построены на связи антропометрических признаков (веса с ростом, жизненной емкостью легких, силой). Разные индексы включают разное число признаков: простые (два признака), сложные – больше. 

    Основная часть.

    Методы оценки физического развития. Метод индексов

    Цель работы: научиться оценивать уровень физического развития с помощью индексов.

    Приборы и оборудование: ростомер, весы, сантиметровая лента.

    Ход работы: использовать формулы для расчета показателей, внести в таблицу 13.

    Индекс/показатель

    Семестры

    1

    2

    3

    4

    5

    6

    7

    8

    1Росто-весовой показатель или теоретическая масса тела (ТМТ), %


    14






















    2Показатель идеальной массы тела (ПИМТ), %


    12






















    3Индекс тучности (ИТ), кг/м

    19,15






















    4Показатель пропорциональности физического развития (ППФР), %


    71






















    5Индекс массы тела (ИМТ) или индекс Кетле-2 (ИК2), кг/м2


    19,15






















    6Индекс талия/бедро (ИТБ), усл. ед.


    0,65






















    7Индекс пропорциональности развития грудной клетки (индекс Эрисмана) (ИЭ), см


    -6,5






















    8Показатель процентного Отношения мышечной силы к массе тела (ППО), %


    53,57






















    9Простой туловищный (разностный) показатель (показатель пропорциональности телосложения) (ППТ), см


    21






















    10Показатель гармоничности телосложения (ПГТ), %


    46,2






















    11Показатель крепости телосложения (индекс Пинье) (ПКТ), усл.ед.


    36






















    12Показатель развития мускулатуры плеча (ПРМ), усл. ед.

    8























    1)ТМТ = рост тела (см) - 105 (при росте 165-175 см) = 171 – 105 = 66

    Реальная масса тела равна 56 кг, разница составляет 10 кг, примерно 14%. Вес он в норме.
    2)ПИТМ = рост тела (см) – 100 – (рост - 150)/2 = 50

    Разница с реальной массой тела составляет 6 кг, 12%. Вес идеальным не является, избытка нет.
    3)ИТ = масса тела (кг)/рост2 (м) = 56/1,71= 19,15

    Результат входит в промежуток 19-24. Состояние телосложения в норме.
    4)ППФР = рост стоя (см) – рост сидя (см)/рост сидя (см)*100 = 171 - 96/96*100 = 71
    Показатель меньше 87%, значит длина ног по отношению к телу маленькая.
    5)Масса тела (кг)/рост (м2) = 56/2,9241 = 19,15

    Состояние индекса массы тела является нормальным.
    6)ИТБ = обхват талии (см)/обхват бедер (см) = 61/94 = 0,65

    Отсутствии ожирения.
    7)ИЭ = ОГК в паузе (см) – рост (см)/2 = 79 – 171/2 = - 6,5

    Недостаточное развитие грудной клетки.


    8)ППО = сила кисти (кг)/масса тела (кг) * 100 = 30/56*100 = 53,57

    Кисти рук достаточно сильные.
    9)ППТ = рост сидя (см)*2 – рост = 96*2 – 171 = 21
    Значение индекса выше нормы. Тело непропорционально


    10)ПГТ = ОГК в паузе (см)/рост (см) * 100 = 79/171*100 = 46,2

    При гармоничном телосложении показатель составляет 50-55%. Делаем вывод, что телосложение слабое.

    11)ПКТ = рост (см) - (Вес (кг) + ОГК на выдохе) = 171 – (56+79) = 36

    Показатель превышает 35. Вывод, телосложение слабое.

    12)ПРМ = (обхват плеча в напряжении – обхват плеча в покое)/обхват плеча в покое * 100 = (27-25)/25*100 = 8
    Развитие мускулатуры нормальное.

    Заключение

    После выполнения итогового практического задания я научилась оценивать уровень физического развития с помощью метода индексов.

    Для точных показателей я использовала сантиметровая лента, ростомер и весы.

    Я узнала, что метод индексов способствует выявлению избыточной массы тела, оценке темпов полового развития, ориентировочной оценке соматотипа, функциональных возможностей системы внешнего дыхания.

    Величины индексов в значительной степени зависят от пола, возраста, особенно у растущего организма, и цифровые значения индексов должны иметь оценочное значение в разных возрастных группах.

    Так как метод индексов очень прост в определениях, он широко используется.


    написать администратору сайта