Смолин А.Н ИБ-210 Психология (ЭССЕ). Социальные и психологические аспекты профессиональной деятельности Тема эссе Социальные последствия профессионального выгорания
 Скачать 21.57 Kb.
|
|
Федеральное агентство железнодорожного транспорта Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Уральский государственный университет путей сообщения» Социальные и психологические аспекты профессиональной деятельности Тема эссе: «Социальные последствия профессионального выгорания» Проверил: Выполнил: Ст. преподаватель Ст. группы ИБ-210 Тарасян М.Г Смолин А.Н Екатеринбург 2022 Актуальность, этой темы характеризуется тем, что в стране много сотрудников, рабочих и т.д, которые просто потеряли смысл жизни из-за профессионального выгорания на работе. Лично мое мнение, что больше от выгорания страдают учителя и преподаватели так как, профессия педагога обладает огромнейшей социальной важности. Способность передавать свои эмоции детям и студентам. Педагогов не подготавливают к такой эмоциональной перегрузке, не формируют у них таких личных качеств и знаний, для преодоления трудностей преподавания. Большое количество исследований показывает, что профессия педагога одна их тех, которая в большей степени подвержена такому влиянию как «выгоранию». Синдром выгорания показывает себя как процесс постепенной утраты эмоциональной и физической энергии, проявляющийся в симптомах эмоционального, умственного и физического истощения, проявляется снижения удовлетворения исполнением работы. Он рассматривается как результат неудачно разрешенного стресса на рабочем месте. Большинство педагогов наблюдают у себя уныние, апатию, разочарование, а также хроническую усталость. Цель работы: Предоставить знания о причинах «выгорания» и как стабилизировать эмоциональное состояния. 1. Профессиональное выгорание как психологическая проблема «Профессиональное выгорание», это такое понятие, которое в психологии, появилось совсем недавно. «Профессиональное выгорание» начало широко использоваться в науке и в научной литературе, а также такие проблемы начали разбирать на сеансе у психолога. Даже во время обеда или перерыва можно услышать, как коллеги делятся своей проблемой на работе. «Профессиональное выгорание» бурно обсуждается на различных форумах, в популярных газетах, журналах и само собой на телевидении. Огромное количество сотрудников чья деятельность связана с общением, подвержены симптомам постепенного выгорания, депрессии и стресса. «Выгорание» в частности функциональный стереотип, потому что позволяет людям разделять и экономно расходовать энергию. Так же существуют дисфункциональные последствия, это когда начинается стадия «выгорания» до такой степени, что начинается негативное отношение в сторону коллег, семьи и работы, если сказать грубо, то начинает всё просто на просто всё бесить. Огромное количество сотрудников чья деятельность связана с общением и работы с людьми, подвержены симптомам постепенного выгорания, депрессии и стресса. Симптомы «выгорания» чаще всего показывают характерные черты стресса и депрессии, так же психической перезагрузки, которые в этом случае приводят к дезинтеграции психических направлений, чаще всего «эмоциональной». Развитие синдрома начинается с определенных стадий выгорания. Во время выгорания наблюдаются затраты энергии, потому что начинается переработка рабочего плана. После чего начинается развитие синдрома и появляется чувство усталости, которое переходит в этап разочарования от жизни и снижением интереса к работе. Эмоциональное выгорание, это такое явление, которое возникает поэтапно, поэтому вместе с ними начинается развитие стресса. Ганс Селье положил начало о учениях о стрессе, он старался рассматривать защитную реакцию организма во время сильной эмоциональной нагрузки. При эмоциональном «профессиональном выгорании» сопровождаются 3 фазы стресса: 1) «Нервное» напряжение – такое состояние создает хроническая психоэмоциональная среда; появляется дестабилизирующая обстановка, трудность окружения и повышенная ответственность. 2) «Резистенция» — человек старается создать для себя такую обстановку, чтобы стараться оградить себя от неприятных ситуаций и впечатлений. 3) «Истощение» — начинается снижение эмоциональных тонуса, так же снижение психических ресурсов и причина этого, начинается сопротивление организма на всё происходящее. С каждым этапом, появляются отдельные признаки и симптомы поэтому начинает проявляться «профессиональное выгорание» В современном мире под «профессиональным выгоранием» понимается истощения всех трех состояний, такие как: физическое, эмоциональное и умственное. Чаще всего это происходит у людей, которые работают в социальной сфере. Существует три основных этапа синдрома, такие как: эмоциональная истощенность, редукция профессиональных достижений и цинизм. В наше время под «профессиональным выгоранием» понимается профессиональный кризис, связанный с социальной работой. Сейчас такое определение немного поменяло свое значения и его основные компоненты немного изменились и стали называться: эмоциональным истощением; цинизмом; профессиональной эффективностью. Понятие деперсонализация имеет огромное влияние и имеет отрицательное отношение не только к людям, но и также к самому труду. 2. Различные стадии выгорания Первая стадия выгорания – снижение самооценки Начинают пропадать положительные эмоции, начинает проявляться какая-то отстраненность от мира и людей, появляется состояние тревожности. Как показывает исследования такие работники, чувствуют себя брошенными с очень сильной апатией. В попытках что-то поменять в жизни они начинают впадать в гнев. Вторая стадия выгорания – одиночество Возникает глупое недоверие среди своих коллег, начинает казаться, что они все настроились против тебя. Начинает пропадать способность нормально настраивать контакт с людьми, человек становится интровертом. Третья стадия выгорания – я никто Человек становится равнодушным ко всему, пропадает чувство ценности жизни, начинается депрессия, эмоциональное сгорание. Физические недомогания и проблемы со здоровьем. 3. Рекомендации как избежать профессионального выгорания Самое главное, это научиться быть устойчивым к любым эмоциональным действиям. Но самое главное, это само регуляция эмоционального состояния, стараться как больше приспосабливаться к новым проблемам. Чаще отрабатывать все проблемы и не хранить в себе. Стараться ходить к психологу, в спортзал, чтобы хоть как-то себя отвлекать от всего этого. Проводить время с семьей и друзьями. Стараться укреплять отношения и доверие в коллективе. И также стараться себя дисциплинировать в жизни. Вывод: «Выгорание» - очень распространенная проблема населения в наше время. Это состояние чаще всего наступает после длительного стресса и депрессии. И это нормально, ведь каждый может страдать от выгорания, ведь от этого никто не застрахован. Самое главное, это поддерживать свое эмоциональное и физическое состояние всегда в норме, чтобы избежать всех этих проблем. Список используемой литературы Арианна Хаффингтон Выдохшиеся Москва 2014 Ранган Чаттерджи Я больше не могу! Москва 2020 |