занятия для подростков. Занятия для подростков по коррекции эмоционально-волевой сферы С. Упражнение Известные люди о настроении
 Скачать 44.39 Kb.
|
|
Упражнение «Известные люди о настроении». Цель: определение настроения и эмоционального состояния ребенка. Техника проведения: педагог-психолог предлагает подростку прослушать несколько фраз известных людей, рассуждающих о настроении, и выбрать понравившуюся. Инструкция: как ты думаешь, почему сейчас модно во всех социальных сетях писать статусы? Для чего они? Что ты понимаешь под словом «настроение»? Сейчас я зачитаю несколько фраз, великих людей, которые тоже рассуждали о настроении. А ты послушай и выбери те, с которыми ты согласен. Фразы известных людей о хорошем и плохом настроении: Лучшее украшение жизни – хорошее настроение. Тот, кто окончательно поддается беспросветно-черному настроению, выкидывает белый флаг безоговорочной капитуляции. Алексей Гришанков. Хоть плохо мне, но это не причина, чтобы доставлять страдания другим. Эсхил Если порой тебе кажется, что настроение – хуже не бывает, то не обольщайся. Было бы только настроение, а за ухудшением – дело не станет. Юрий Татаркин 4. Беседа – стихотворение «Давайте делать паузы в словах?». Давайте делать паузы в словах, Произнося и умолкая снова, Чтоб лучше отдавалось в головах Значенье вышесказанного слова. Давайте делать паузы в словах. Давайте делать паузы в пути, Смотреть вокруг внимательно и строго, Чтобы случайно дважды не пройти Одной и той неверною дорогой. Давайте делать паузы в пути. Давайте делать просто тишину, Мы слишком любим собственные речи, И из-за них не слышно никому Своих друзей на самой близкой встрече, Давайте делать просто тишину. И мы увидим в этой тишине Как далеко мы были друг от друга, Как думали, что мчимся на коне, А сами просто бегали по кругу. А думали что мчимся на коне. Как верили, что главное придет, Себя считали кем-то из немногих И ждали, что вот-вот произойдет Счастливый поворот твоей дороги. Судьбы твоей счастливый поворот. Но век уже как-будто на исходе И скоро без сомнения пройдет, А с нами ничего не происходит, И вряд ли что-нибудь произойдет. И вряд ли что-нибудь произойдет. Булат Окуджава Занятие 9. Зачем человеку нужна уверенность в себе? «Эпиграф занятия». Занятие начинается с обсуждения фразы, которая записывается в тетради: «Человеку нужно прежде всего верить в себя». Учащиеся делают вывод, что вера в себя необходима человеку для его развития, для достижения успехов в различных делах, долгой жизни. «Портрет». Отвечая на вопросы ведущего, учащиеся устно «рисуют портрет» человека, который верит в себя. Если человек верит в себя, то какую одежду он предпочитает носить? Как он общается с друзьями? А с родителями? «В чем проблема?». Ведущий предлагает ситуации, в которых проявляется неуверен- ность подростков. Учащиеся определяют, в чем проблема каждого подростка, что можно ему сказать, чем помочь. «Вадик во всем старается быть похожим па других ребят. Только мама его не пони- мает, когда он просит купить такой же телефон, как у Вани и Толи. ‘Ведь у тебя уже есть телефон, – говорит она, – неужели для тебя такое значение имеют какие-то вещи?”». «Света боится одна выходить из дома. Проехать две остановки на автобусе или в метро для нее – мучение. Она боится не чего-то конкретного, просто ей беспокойно быть одной вне дома». «Славу очень любят ребята и взрослые. Но у него есть своя тайная мука – ему трудно сказать о том, чего он сам хочет. Если его спросить, хочет ли он чего-то, он обязательно скажет: “Не знаю, а как бы вы хотели?”». «Ассоциации». Ведущий говорит о том, что уверенность в себе (вера в себя) у каждого своя, и, чтобы ребята осознали это, предлагает игру в ассоциации. Он задает вопросы: «Если бы ваша уверенность в себе была деревом, то каким?», «Если погодой, то какой?». «Символ моей веры в себя». Учащиеся рисуют в тетрадях символическое изображе- ние «Вера в себя», затем по желанию рассказывают о своих рисунках. «Секретное оружие». Ведущий предлагает учащимся создать «секретное оружие». Они будут совершенно секретно создавать его прямо у себя на голове. Для этого каждому выдается лист A4. Занятие 10. Что такое конфликт? Конфликты в школе, дома, на улице «Эпиграф». Занятие начинается с обсуждения ключевой фразы, которая записывается на доске и в тетради: «Первый шаг к разрешению конфликта – умение предвидеть его». При обсуждении делается акцент на необходимости конструктивного разрешения конфликтов. Подростки делятся опытом того, как они догадываются о том, что приближается конфликт. Работа в тетради. В тетради делается запись: «Сигналы конфликта: состояния – напряжение, дискомфорт; чувства – обида, злость; мысли – разногласия». Учащимся предлагается список чувств и состояний5. Им необходимо отметить цифрой «1» те чувства и состояния, которые, по их мнению, соответствуют началу конфликта, то есть являются его сигналами, цифрой «2» – соответствующие пику конфликта, «3» – его окончанию. Список: гнев, горечь, тревога, хандра, ужас, дрожь, страх, шок, стыд, обида, тяжесть, ярость, вина, зависть, угроза, отвращение, напряжение, бессилие, сомнения, оди- ночество, ненависть, огорчение, зажатость, агрессия, возбуждение, беспомощность, враждеб- ность, неуверенность, раздражение, разочарование, унижение, подозрительность, подавлен- ность, радость, заинтересованность, бессмысленность. «Стиль входа в конфликт». Ведущий рассказывает учащимся о том, что у каждого человека есть свой привычный стиль входа в конфликт. Учащиеся записывают наиболее типич- ные стили6 в тетради, определяют свой стиль и подчеркивают его. «Вулкан» – непредсказуемые вспышки, то есть человек ни с того ни с сего вдруг вступает в конфликт. «Глиняный горшок» – медленно разогревается, то есть человек долго обижается, копит обиды, а потом вступает в конфликт. «Волна» – спорный вопрос кажется решенным, но потом поднимается снова и снова, то есть человек многократно возвращается к причине конфликта. «Собиратель» – копит обиды, не показывает реакции. Никто не знает, что он обижен. «Реактор» – человек резко «расходится», и его трудно потом остановить. «Рисунок моего стиля». Подростки размышляют над тем, какой стиль поведения в конфликте им наиболее привычен, и рисуют себя в конфликте, используя приведенные мета- форы «Горшок», «Реактор» и т. п. «Как выглядит человек в конфликте?». Подростки обсуждают внешний вид кон- фликтующих, в котором как раз и проявляются сигналы конфликта: они, как правило, либо возбуждены, либо напряжены и скованы. Затем один из подростков выходит за дверь, осталь- ные загадывают двух человек, которые будут находиться в конфликте. Водящий возвращается, наблюдает за группой, угадывает конфликтующих. В обсуждении еще раз отмечаются внешние проявления конфликта. «Конфликт – это хорошо или плохо?». Подростки в тетрадях в течение 5 минут пыта- ются записать как можно больше аргументов в защиту утверждения «Конфликт – это плохо…», затем – в защиту утверждения «Конфликт – это хорошо…». Делается вывод о положительной роли конфликтов при умении их конструктивного разрешения.__ Занятие 11. Трудности понимания других «Объясни слова». Подросткам предлагается представить, что на машине времени в класс был доставлен человек из XVIII в. Ему нужно объяснить, что такое «компьютер» и «компьютерная игра». «5 фотографий». Ведущий прикрепляет на доску 5 фотографий людей с нейтральным выражением лица. Говорит ребятам, что одна фотография принадлежит инспектору ГИБДД, а другая – модельеру одежды. Предлагает догадаться, о ком из людей на фотографиях идет речь, и обосновать свое мнение. «Волк-коза». Выбирается четверо водящих. Каждый из них получает по карточке, на которой написано одно из слов: «коза», «козел», «волк», «волчица». Ребята не знают, что напи- сано друг у друга. Затем они входят в класс и по очереди пытаются убедить остальных, что они козы и им можно поверить и впустить в дом. После уговоров каждый ученик на своем листочке пишет свое мнение о том, кто же из четырех ребят – волки. За каждый правильный ответ под- ростки получают по баллу. Игра повторяется 5–6 раз, после чего определяются победители. «Трудные ситуации». Ведущий поочередно читает подросткам трудные ситуации и предлагает подумать, как их можно разрешить. «Если у меня нет порядка в шкафу, мама выкидывает все с полки на пол, заставляет разбирать». (Наташа.) «Младший брат все время приходит в мою комнату и берет без спроса мои вещи. А мама ругает меня за то, что я его бью». (Коля.) «Мама постоянно ставит мне в пример старшего брата. Он и учился лучше, и вел себя не так, как я». (Тимур.) «А меня достала бабушка. Мой отец, видите ли, был отличником всю школу. А у меня тройки». (Саша.) «Мама за малейшую провинность отнимает у меня телефон. Но ведь он мой, его мне купили». (Диана.) «Мне не дают играть на компе в будни, только по субботам. Обидно, я ведь хорошо учусь. Но они мне говорят: “Лучше книги читай”». (Никита.) Работа со сказкой. Ребята слушают и обсуждают. Про мальчика, который забыл добрые слова Все дети что-то забывают. Кто-то забывает таблицу умножения, кто-то – времена в английском языке. А наш мальчик забыл добрые слова. Как-то раз проснулся – и ни одного доброго слова не помнит. Таблицу умножения помнит. Английские времена помнит. И даже словарные слова, которые давно учил, помнит. А вот добрые слова забыл. А главное – и слы- шать их перестал. Так что и вспомнить не может. Утром мама его вкусным завтраком кормит. Надо бы «спасибо» сказать. А мальчик только говорит: – Добавки дай, мама. Посмотрела на него мама странно, но ничего не сказала. Пошел мальчик в школу. По дороге встретился с Дениской. – Правда, день сегодня замечательный? – сказал он. – Да что ты, день сегодня совсем хмурый, – ответил мальчик. В класс вошел, ребята толпятся: – Новенький у нас. Новенький. Такой мальчик классный. Веселый. – Хмурый у вас новенький, – заметил мальчик. Обиделся тут новенький и хотел мальчика стукнуть. Но сдержался и только косо посмот- рел на него. – Вот я и говорю – хмурый, – еще раз произнес мальчик. Отошли от него ребята, стали вместе с новеньким в салки-догонялки в коридоре играть. Тут и звонок прозвенел. Учительница вошла, с ребятами здоровается. А наш мальчик ведь ее приветствие не слышит. Отвернулся к окну и пытается муху разглядеть, которая по стеклу ползает. Детей много, поэтому учительница этого и не заметила. Но со временем хмурый взгляд мальчика на себе поймала. Не понравилось ей это. Вызвала она мальчика трудную задачу к доске решать. Не решил мальчик задачу, получил заслуженную двойку. Стал размышлять, что ему за это дома будет. Урок закончился, и все побежали переодеваться на физкультуру. А мальчик мешок с формой найти не может. – Помогите мне найти форму, – попросил он учительницу. Но она даже не шевельнулась. «Злая какая», – подумал мальчик. Форму он нашел только к середине урока, когда в его любимый футбол все уже поиграли. Так и пошел домой мальчик один, без друзей, зато с двойкой в дневнике и с плохим настроением. А дома – радость. Мама с работы котенка принесла. У кого-то из коллег кошечка котят родила. Вот маму и уговорили взять, хотя она не очень и хотела. – Какая киска милая, славная, – ворковала вокруг котенка сестренка. Котенок мальчику тоже понравился, но изо рта сами собой слова вылетели: – Ничего особенного, хмурый котенок. Тут мама забеспокоилась. Стала мальчику температуру мерять, горло проверять. А папа проверил дневник и сказал: – Вот в чем, оказывается, дело. Иди занимайся в свою комнату. Но мальчик не стал заниматься, а включил компьютер и набрал в поисковике: «Все кажется хмурым». И высветилось там: «Забыты добрые слова». А как их вспомнить, не напи- сали. Но это не важно, главное, что мальчик очень захотел их вспомнить. Лоб тер, глаза закры- вал. Даже сплюнул три раза через левое плечо – на всякий случай. А мы знаем, что, когда чего-то очень сильно хочешь, это обязательно случается. И уже под вечер влетел в окошко к мальчику листочек бумаги. А на нем написаны были такие слова: спасибо, пожалуйста, красивый, добрый, порядочный, ласковый, щедрый, сердечный. Прочитал мальчик эти слова и вспомнил – их и много других, еще более добрых. И побежал к родителям со словами: – Я вас очень люблю! Вы – мои самые дорогие люди. Тут же к нему подошел котенок и доверчиво потерся о его ногу__ (3 занятия на упражнения на стабилизацию эмоционального состояния из документа) Занятия из документа с рисуночными методиками |