упражнения на тему конфликт. Упражнение Повторение правил
 Скачать 18.71 Kb.
|
|
Упражнение «Повторение правил» Цель: закрепление правил и развитие чувства ответственности. Каждый участник по очереди называет одно правило и объясняет его смысл. - Один говорит – все слушают. - На тренинге никто не осуждается. - Сохранять принцип конфиденциальности; - Быть искренним; - Говорить за себя и от своего имени; - Не критиковать, признавать право каждого на выражение своего мнения; - Участвовать в работе группы; - Уважать друг друга. Упражнение «Не хочу хвастаться, но я ...» Цель: развитие у подростков способности к самопрезентации. Все участники садятся в круг, каждый по очереди называет свое имя и продолжает фразу, начинающуюся со слов: «Не хочу хвастаться, но я ... замечательный друг», «Не хочу хвастаться, но у меня …отличное настроение», «Не хочу хвастаться, но я сегодня получил (а) хорошую оценку», «Не хочу хвастаться, но я сегодня помог(ла) старушке перейти дорогу», «Не хочу хвастаться, но я сегодня хорошо работал(а) на уроке русского языка», «Не хочу хвастаться, но я пойду в субботу в бассейн с друзьями». Все участники высказываются Упражнение «Эксперимент» Инструкция: сейчас мы будем выполнять определенные действия с бумагой (салфетка), ваша задача точно следовать инструкции, так, чтобы у всех результат был одинаковый. • Сгибаем лист пополам. • Сгибаем еще раз пополам. • Отрываем верхний правый угол. • Отрываем нижний правый угол - Что получилось? Упражнение «Мое представление о конфликте» Цель: актуализация участников относительно понятия конфликта. Психолог предлагает на листе А4 нарисовать рисунок на тему «Мое представление о конфликте». После выполнения работы психолог предлагает по очереди рассказать, что он нарисовал. Обсуждение: - Какие ощущения были у вас во время рисования? - Понравился ли вам рисунок? Упражнение «Конфликт - это ...» Цель: выяснение сущности понятия «конфликт». Психолог обращается к участникам групп с вопросом «Что такое конфликт?». Все варианты ответов записываются на ватмане. После этого все вместе выясняют положительную (+) и отрицательный (-) стороны конфликта. Подведение итогов. Информационное сообщение «Конфликт» Слово «конфликт» латинского происхождения, в переводе означает столкновение. Имеется в виду столкновение противоположных целей, интересов, позиций. В основе конфликта лежит конфликтная ситуация. Чтобы конфликт начал развиваться, необходим инцидент, т.е. чтобы одна из сторон начала действовать. Причины конфликтов бывают самыми разнообразными: неспособность понять другого человека, нетерпимость к мнениям других, эгоизм, склонность к сплетням, расхождение мнений и желаний. 1. Различия и расхождения 2. Потребности 3. Восприятие 4. Власть 5. Ценности и принципы Упражнение «Ящик недоразумений» Цель: формирование навыков успешного разрешения конфликтов. Формируются малые группы (объединения по выбору различных видов конфет). Один участник из каждой команды извлекает из «ящика недоразумений» описание определенной ситуации. Каждая ситуация-это ситуация зарождения своеобразного конфликта. Найдите правильный выход из ситуации, не спровоцировав конфликт. 1-я ситуация. Один ученик говорит другому: «Я никогда не буду сидеть с тобой за одной партой: разляжешься, как слон, а мне неудобно писать! ». Другой отвечает ... (допишите). Прокомментируйте ситуацию. 2-я ситуация. Идет урок, учащиеся выполняют задания. Вдруг один ученик начинает стучать ручкой по парте. Учитель делает замечание: «Сергей, не стучи, пожалуйста, по парте, выполняй задания». Сергей отвечает: «Почему опять я? Опять крайний! Вы что, видели? ». - Какая реакция учителя на слова Сергея? - Как бы вы сделали в этой ситуации? 3-я ситуация. Мама пришла с работы и говорит дочери: «Сколько можно говорить? Убери за собой, разбросал все, словно смерч пронесся в квартире! Не девушка, а несчастье какое-то! Говоришь, а ей, как об стену горохом!». - Какова реакция девушки? - Как бы вы сделали на месте мамы? Упражнение «Австралийский дождь» Цель: уменьшение психологической нагрузки участников. Психолог предлагает встать всем участникам и повторять движения: - в Австралии поднялся ветер (ведущий потирает ладони); - начинает капать дождь (хлопки ладонями по груди); - начинается настоящий ливень (хлопки по бедрам) - а вот и град, настоящая буря (топот ногами); - капли падают на землю (щелчок пальцами); - тихий шелест ветра (потирание ладоней); - солнце (руки вверх). Очень часто поводом для конфликтов являются обиды и гнев. Почему люди кричат (Философская притча). Как-то во время занятий Учитель задал вопрос своим ученикам: - Кто из вас может ответить, почему люди кричат, когда конфликтуют, ссорятся и выясняют отношения? - Наверное, потому, - ответил один из учеников, - что теряют спокойствие. - Но почему нужно именно кричать? Ведь человек находится рядом с тобой. Расстояние между вами невелико. Разве нельзя говорить тихо? Почему человек кричит, если сердится? Ученики предлагали разные ответы, ни один из которых не устроил Учителя Поняв, что он не дождется нужного ответа, Учитель объяснил: - Когда люди ссорятся, они не слышат друг друга, они не понимают друг друга, и тогда их сердца отдаляются. Для того, чтобы преодолеть это расстояние, им приходится кричать, чтобы услышать друг друга. И чем сильнее непонимание, чем сильнее конфликт между людьми, тем больше расстояние и тем громче они кричат - А вы обращали внимание на то, как говорят влюбленные? Два влюбленных человека не кричат, а наоборот, чаще всего говорят очень тихо. Это потому, что расстояние между их сердцами очень маленькое. И чем сильнее любовь, тем больше она их сближает, тем лучше люди понимают друг друга. Может наступить момент, когда им даже перешептывание становится не нужно, так как они понимают друг друга без слов. Упражнение «Мусорное ведро» (5 мин.) Задачи упражнения: - повышение эмоционального фона группы; - профилактика депрессивных состояний. Инструкция: “Участникам раздается бумага и ручки, а также дается время на то, чтобы они нарисовали или написали все, что их раздражает в большой степени. Дается не более 5 минут”. После чего по желанию участники могут рассказать, что они изобразили или написали на своих рисунках. Затем посередине круга ставиться мусорное ведро, участникам предлагается порвать на маленькие кусочки свои листы бумаги так, чтобы не осталось ни одного целого слова или картинки и выбросить в мусорное ведро. Упражнение «Нас с тобой объединяет» На листах бумаги (для пущего эффекта окрашенных в теплые цвета спектра) рисуется «солнышко» — круг с именем адресата в центре и лучи по числу оставшихся участников. На конце луча человек пишет свое имя, а вдоль луча — то качество, которое, по его мнению, объединяет его с «солнышком». Важно, чтобы на всех листах, у каждого солнышка все лучики были заполненными. Рефлексия. Упражнение «Ваше настроение и пожелания» Цель: создание позитивного настроения. Участники сидят в кругу. Педагог подводит итог занятия: перечисляются новые понятия и приобретенные навыки. Каждый участник по часовой стрелке делится своими впечатлениями, эмоциями о пройденном тренинге и прощается. Ритуал прощания. Все хором “Всем до скорого” Все участники берутся за руки и все хором “Всем до скорого” |