Упр №3 З№3 в СиЗОД хотьба бег. Упражнения по работе в сизод 1

• Название: Упражнения по работе в сизод 1
• Дата: 01.04.2023
• Размер: 54.5 Kb.
• Имя файла: Упр №3 З№3 в СиЗОД хотьба бег.doc
• Тип: Занятие; #1029362

Утверждаю

ВрИо Начальника ПЧ-7 ОГПС РС(Я)

По МО «Нерюнгринский район»

______________Р.С. Фабрин

МЕТОДИЧЕСКИЙ ПЛАН

Для проведения занятий по пожарно-строевой тактико-специальной подготовке

с личным составом караула
Тема: Упражнения по работе в СИЗОД №1.

Занятие №1. (упражнение № 1 ГДЗС)

Ходьба по горизонтальной поверхности.

Бег по горизонтальной поверхности.

Учебные вопросы:

1. 
   Подготовка к выполнению упражнения.
   
2. 
   Выполнение упражнения.
   

Техника безопасности.

Вид занятия: Практическое.
Отводимое время: 2 часа.

Цель занятия: Тренировать личный состав караула к умелым и быстрым действиям при работе с ПТО и ПТВ.
Место проведения: Гараж
1.Литература, используемая при подготовке занятия:

1. 
   Наставление ПСП;
   
2. 
   Приказ Минтруда России от 11.12.2020 г. №881-н «Об утверждении Правил по охране труда в подразделениях пожарной охраны».
   
3. 
   Приказ МЧС РФ №472 от 26.10.2017 года. «Об утверждении Порядка подготовки личного состава пожарной охраны».
   

2. 
   Развернутый план занятий
   

№ п/п		Учебные вопросы (включая контроль занятий)		Время мин.		Метод отработки и материальное обеспечение (в т.ч. технические средства обучения) учебного процесса
1.		2.		3.		4.
1. Подготовительная часть 20 мин
1		Организация занимающихся		10	Построение караула, проверка боевой одежды и снаряжения, проверка л/с, объявление темы, цели занятия, инструктаж по охране труда.
2		Общее укрепление организма и подготовка к более напряженной работе в основной части занятия.		10	Бег, общие физические упражнения, упражнения на развитие силы, ловкости, реакции, выносливости, скорости и специальной выносливости.
2. Основная часть 50 мин
1		Требования безопасности при работе в СИЗОД.		50	Перед включением в противогазы проверить боевой проверки. Проверить правильность подгонки ремней противогаза. Обеспечение звена ГДЗС средствами связи, освещения, тушения, спасания и самоспасания. Соблюдать меры безопасности при передвижении звена ГДЗС. Включение и выключение из противогазов проводить в теплом помещении. Постоянно вести контроль за состоянием газодымозащитников. При работе в ПТС Профи работать в маске с застегнутыми лямками. Упражнение № 1. Медленная ходьба по горизонтальной поверхности. Степень тяжести «средняя». Условия работы. Звено в боевой одежде и снаряжении движется по территории со скоростью 50-60 м/мин (5 мин. без отдыха). Упражнение № 2. Быстрая ходьба по горизонтальной поверхности. Степень тяжести «Тяжелая». Скорость движения 85-90 м/мин. Звено движется здесь же (4 мин. отдых 1 мин.) Упражнение № 3. Бег по горизонтальной поверхности. Степень тяжести (тяжелая). Звено движется со скоростью 110-120 м/мин. После бега проверить пульс у газодымозащитников (6 мин. отдых 1 мин).
2	Освоение основных двигательных прикладных навыков и их совершенствование.
3	Развитие физических профессиональных и морально волевых качеств.
4	Воспитание способности применять усвоенные навыки в сложной практической обстановки.
3. Заключительная часть 20 мин
1	Приведение организма в относительно спокойное состояние.		10		Упражнения на расслабление мышц в сочетании с глубоким дыханием (медленный бег, ходьба).
2	Подведение итогов занятия.		10		Уборка ПТВ и снаряжения, порядок мест занятий. Построение. Объявление оценок.

3.Пособие и оборудование, используемые на занятиях:

Методический план.

4.Задания для самостоятельной работы и подготовке к следующему занятию:

Изучение правил охраны труда и выполнение упражнений по работе с ПТВ.

Методический план составил:

Начальник караула №2 Усольцев В.В.