Я выбираю здоровье. Мишина А.Е. 204гр. Я выбираю здоровье Выполнила студентка 204 группы
 Скачать 1.19 Mb.
|
Я выбираю здоровьеВыполниластудентка 204 группыМишина А.Е.Орёл, 2017Оглавление:Что же такое здоровье? Что способствует сохранению и укреплению здоровья? Что является важнейшим элементом здоровья? Отказ от вредных привычек Секреты здоровья Вывод Что же такое здоровье?Здоровье — это нормальное физиологическое функционирование всех здоровых органов и систем, как в обычных условиях, так и в период физических и психических нагрузокЧто же дает человеку состояние полного здоровья?Здоровье открывает безграничные возможности физической адаптации к любым условиям и личностный рост; здоровье наделяет силой, необходимой для труда, учебы, социального общения и построения отношений; здоровье предопределяет свободу физических действий и путешествия по миру; здоровье дарит радость от осознания безграничности своих возможностей; здоровье создает базу для самореализации человека. Что способствует сохранению и укреплению здоровья?Правильное питание Соблюдение режима труда и отдыха Психическая и эмоциональная устойчивость Личная гигиена Оптимальный уровень двигательной активности Безопасное поведение дома, на улице, на работе Отказ от вредных привычек Что является важнейшим элементом здоровья?Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питаниеПравильное питаниеВ пище содержатся основные питательные вещества, которые являются :строительным материалом для организма человека; источником энергии; укрепляют иммунитет. ЗакаливаниеОдними из самых распространенных и, пожалуй, самых действенных способов не болеть, являются водные процедурыФизическая активностьФизическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни.Отказ от вредных привычекВредные привычки — это сложившиеся способы деструктивного (саморазрушающего) поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает характер потребности.КурениеТабакокурение - одна из самых распространенных вредных привычек, характеризующаяся регулярным потреблением табачных изделий.АлкоголизмАлкоголь – яд для любой живой клетки. Быстро сгорая, он отнимает у тканей и органов кислород и воду.НаркоманияЧасто первый шаг к наркотикам делается из любопытства.До 60% наркоманов именно так «попробовали» наркотики.ВыводВ заключении можно сделать вывод, что надо не только хотеть быть здоровым, но активно и настойчиво работать в этом направлении, так как легких путей к достижению высокого уровня здоровья нет.Я выбираю здоровьеВыполниластудентка 204 группыМишина А.Е.Орёл, 2017 |