общий П. П Молканова. Задача Определите, какие из нижеперечисленных эмоций встречаются у вас чаще всего, оцените их частоту и интенсивность по десятибалльной шкале
 Скачать 15.16 Kb.
|
ВЫПОЛНЕНИЕ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАДАНИЙ ПО ДИСЦИПЛИНЕ Общий психологический практикум Группа ММ20П174 Студент К. Д Молканова МОСКВА 2022 Практическое занятие № 1 «Эмоциональная сфера» Задача 2. Определите, какие из нижеперечисленных эмоций встречаются у вас чаще всего, оцените их частоту и интенсивность по десятибалльной шкале: 1. Гнев 4 2.Тревога 10 3. Уныние, депрессия 5 4. Отчаяние 3 5. Разочарование 3 6. Чувство вины 2 7. Ощущение беспомощности 1 8. Раздражение 10 9. Чувство одиночества 1 10. Ярость 1 11. Беспокойство, нетерпеливость 8 12. Застенчивость 3 13. Ощущение, что вас не любят. 0 Если эмоция оценивается выше, чем 5 баллов, она должна рассматриваться как показатель высокого уровня стресса. Опишите типичные ситуации, в которых возникают данные эмоции и предложите способы регуляции стресса в данных ситуациях. Практическое занятие № 2 «Волевая сфера» Задача № 2. Определите, какой из волевых черт характера соответствует способность выдвигать на передний план те мотивы поведения, которые связаны с основными принципами и целями личности. Целенаправленность. Какие мотивы поведения Вы считаете наиболее ценными? Самостоятельность — способность подчинять поведение собственным взглядам, принципам и убеждениям, это относительная независимость от разнообразия требований различных малых групп; критическая оценка советов и указаний. С этой чертой характера не следует смешивать негативизм — противодействие любому воздействию, исходящему от других людей. Склонность к необоснованному противодействию любым влияниям, так же как и повышенная внушаемость, является признаком слабоволия. Самостоятельность предполагает инициативность в выдвижении целей, нахождение способов и средств их достижения. Самостоятельность предполагает также повышенную активность личности, которую не следует смешивать с суетливостью, когда за повышенной экспрессивностью личности, многословием, излишней подвижностью скрывается бессодержатиельность поведения. Если активность — это потребность осуществлять действия, необходимые в данный момент, то суетливость — неуместная активность. Решительность — способность в трудных, конфликтных обстоятельствах своевременно принимать обоснованное, устойчивое решение и приводить его в исполнение. Противоположным отрицательным качеством является нерешительность, проявляющаяся в излишних колебаниях, в затягивании принятия решения или в излишней поспешности решения, когда человек стремится избежать напряжения, связанного с борьбой мотивов. Решительность проявляется также и в способности человека прекратить выполнение действия при изменении обстановки, когда оно перестает быть целесообразным. Решительность связана с уверенностью человека, с наличием у него устойчивой ориентационной основы. Настойчивость — способность к достижению поставленной цели через преодоление значительных трудностей, выносливость к моральному и физическому напряжению, стойкое отношение к неудачам и даже поражениям, упорный поиск новых средств достижения ранее поставленной цели. Во многих случаях настойчивость связана с толерантностью, терпеливостью человека — способностью длительного противостояния неблагоприятным воздействиям и противодействию со стороны других людей. Выдержка и самообладание — способность контролировать свое поведение в сложных конфликтных условиях, способность воздерживаться от ненужных действий, сдерживать свои эмоции и чувства, не допускать импульсивных действий, регулировать свое настроение, не терять присутствия духа в трудных и даже опасных ситуациях, стойко переносить лишения, неудачи, физические страдания. Это качество имеет существенное значение для высокоморального поведения. Практическое задание № 3 «Мотивационная сфера» Задача № 3 Определите, на актуализацию, каких потребностей и мотивов ориентированы следующие воздействия: 1) Если Вы хотите хорошо провести вечер, посетите наше кафе. Потребность в отдыхе и самовосстановлении, мотив - приятного времяпровождения. 2) Если ты сейчас уйдешь, то больше никогда не увидишь меня. Аффилиативная потребность - в глубоких и близких эмоциональных отношениях, привязанности. 3) Если Вы не прекратите разговаривать со мной в таком тоне, я вынужден буду просить Вас покинуть мой кабинет! Потребность самоуважения. 4) Расскажи Деду Морозу стихотворение про елочку, тогда он даст тебе подарок. Гедонистическая потребность, приобретения. 5) Чтобы ваши питомцы росли здоровыми и полными сил, добавляйте им в корм специальные витамины. Потребность заботы о близких, попечительства. 6) Если хочешь сегодня выглядеть «на все сто», пойдем к моему знакомому парикмахеру. Потребность в признании со стороны других, быть успешной. 7) Прибавь, пожалуйста, звук, а то мы не услышим новости. Потребность быть эрудированным, ориентированным в текущих событиях человеком. 8) Примерьте, пожалуйста, это платье! Оно так соответствует Вашему имиджу! Потребность иметь стиль, выдерживать свой имидж, быть индивидуальностью. 9) Не забудь погулять с собакой, иначе она будет выть всю ночь. Мотив добропорядочного человека, исполняющего свои обязанности. 10) Немедленно ложись спать, иначе утром проспишь! Потребность в сохранении здоровья и хорошего самочувствия. Практическое занятие 4. Методы диагностики эмоциональной и мотивационной сфер. Задача № 1 Измерение уровня тревожности Ответ «Да» - 24 балла 32 – Высокий уровень тревоги Ответ «Нет» - 8 баллов Личности этой группы обладают высокой эмоциональностью, низкой самооценкой. Они восприимчивы к критике, боятся высказывать своё мнение и выражать чувства. Такие люди хуже работают в стрессовых ситуациях. Они испытывают необходимость в признании. Могут наблюдаться физические проявления тревожности. Необходимо научиться справляться с напряженными ситуациями и сохранять самообладание для предотвращения развития психосоматических заболеваний |