физкультура 2. 1. способ проведения общеразвивающих упражнений доступен для любого контингента занимающихся, допускает возможность обучения и объяснения, а также позволяет легко варьировать физическую нагрузку
 Скачать 35.38 Kb.
|
|
1. … способ проведения общеразвивающих упражнений доступен для любого контингента занимающихся, допускает возможность обучения и объяснения, а также позволяет легко варьировать физическую нагрузку +Раздельный Потомный Комбинированный Комплексный 2. На факультативных занятиях по гимнастике группы для кандидатов в мастера тренируются … в неделю 4-6 ч. +6-10 ч. 12-16ч. 8-12 ч. 3. … — это вид физических упражнений, развивающих максимальные силовые возможности, проявляемые в трех видах движений — «силовом троеборье» (жиме штанги лежа, приседании со штангой на плечах и в «тяге» штанги в положении наклона вперед) +Пауэрлифтинг Армрестлинг Культуризм 4. Для упражнения с лентой гимнастки используют обычно шелковую, разных ярких цветов ленту +длиной 5 м и шириной 2,5 см длиной 2 м и шириной 3 см длиной 7 м и шириной 2 см длиной 6 м и шириной 3,5 см 5. Неверно, что в спортивной аэробике одним из показателей, по которым оценивается артистичность выполняемых упражнений, является … «презентация» «хореогрэфичность» «музыкальность» +«синхронность» 6. Метод с применением изометрических усилий а также используется при выполнении в медленном темпе силовых упражнений преодолевающего или уступающего характера способствует развитию скоростно-силовых качеств +предполагает выполнение упражнений в статическом положении предполагает выполнение упражнения без отягощений или с незначительными отягощениями, но с максимальной амплитудой предполагает многократное (8-12 раз) повторение упражнений с доступным весом 7. Суть метода … усилий, который способствует развитию скоростно-силовых качеств, заключается в том, что упражнения выполняются без отягощений или с незначительными отягощениями, но с максимальное амплитудой больших повторных +динамических комбинированных 8. В настоящее время в гимнастике выделяют… упражнений +10 групп 12 групп 6 групп 5 групп 9. В интервальном методе развития выносливости перерыв в виде отдыха между упражнениями составляет 20-45 мин. (иногда по 20-45 сек.) +1-3 мин. (иногда по 15-30 сек.) 5-10 мин. (иногда по 10-20 сек.) 15-30 мин. (иногда по 1-3 мин.) 10. Неверно, что характерной особенностью статической гимнастики является… +наличие нагрузочных и технически сложных поз индивидуальная «подгонка позы методом коррекции до ощущения удобства и комфортности особая «внутренняя устойчивость» и сбалансированность поз 11. Упражнения «комнатной гимнастики», не требующие специальных приспособлений и оборудования, которые за сравнительно короткое время давали телу равномерную и достаточно интенсивную нагрузку и воспитывали силу воли, появились в … +XIX в. XX в. XXI в. 12. В … в Петербурге был открыт «Институт ритма» для подготовки преподавателей ритмики в музыкальных классах и училищах 1904 г. +1910 г. 1920 г. 13. Акробатика относится (по классификации) к … видам спорта циклическим +сложно-координационным прикладным силовым 14. … в спортивной аэробике — это соединение телодвижений, выполняемых последовательно в положении стоя в течение четырех музыкальных тактов Скип +Восьмерка Дорожка шагов 15. Классификационная программа категории «Б» по спортивной гимнастике была введена Государственным комитетом по физической культуре и спорту в … 1995 2001 1960 +1984 16. К стандартным гимнастическим снарядам относят +брусья батут гимнастическую стенку канат 17. Упражнениям на развитие силы должны предшествовать упражнения на … скорость +растягивание выносливость ловкость 18. Программа занятий шейпингом была разработана ленинградскими специалистами под руководством … в 1988 г. и является официально запатентованной системой П.Ф. Лесгаота +И. В. Прохорцева И.П. Павлова 20. Неверно, что классификационная программа категории «Б» по спортивной гимнастике содержит разряд первый юношеский третий +детский 21. Классификационную программу категории «Б» по спортивной гимнастике составляет многоборье: программе 6 видов (акробатика, конь, кольца, опорный прыжок, брусья и перекладина) +В мужской В женской В мужской и женской 22. Медицинское освобождение от практических занятий школьника, учащегося среднего специального заведения или студента … их от посещения занятий, приобретения инструкторских знаний и умений и сдачи зачетов по теории физической культуры обычно так же освобождает ограничивает или освобождает (по усмотрению преподавателя) +не освобождает 23. Комплекс «Домашняя гимнастика для каждого пола и возраста» … включал 45 упражнений, подобранных по анатомическому признаку И. Мюллера И. Прошека +Д. Шребера 24. Наиболее представительная группа движений, связанная с вращениями и прямолинейными перемещениями на снарядах, — это … статические упражнения медленные перемещения +маховые упражнения лазания и перелезания 25. Классификационная программа категории «Б» по спортивной гимнастике была введена Государственные комитетом по физической культуре и спорту в … 1960 г. 2001 г. +1984 г. 1995 г. 26. Программа спортивного фитнесса включает +4 раунда 3 раунда 2 раунда 27. Наилучшим образом ловкость развивается у студентов школьников старшего возраста +школьников среднего возраста детей дошкольного возраста 28. В … вводятся новые программы по физической культуре, согласно которым на 1 и 2 курсах вузов были введены обязательные занятия физической культурой 1948 г. +1951 г. 1960 г. 29. Официальные чемпионаты мира по спортивной аэробике проводятся с 1998 г. 2000 г. +1995 г. 1984 г. 30. Для развития выносливости используют … который предусматривает выполнение упражнений, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы +метод круговой тренировки переменный метод игровой метод соревновательный метод 31. Участниц программы спортивного фитнеса перед выходом на подиум предварительно разделяют на две категории по… цвету одежды конкурсанток жребию весовому признаку +ростовому признаку 32. Все упражнения на снарядах условно разделяют на: +статические, медленные перемещения и маховые статические, маховые, комбинированные и медленные перемещения статистические и маховые 33. «15 минут ежедневной работы для здоровья» — это система …, которая была направлена на профилактику заболеваний, поддержание хорошего самочувствия и здорового образа жизни +И. Мюллера И. Прошека Д. Шребера 34. Это одно из эффективных средств основной гимнастики которое представляет собой действие скоростно -силового характера имеющие несколько фаз: «отталкивание», безопорную (полетную) фазу, приземление. Лазанье Упражнения на брусьях +Прыжки 35. Гимнастика включена в государственные программы по физическому воспитанию всех учебных заведений как … предмет Необязательный Факультативный +Обязательный 36. Метод … усилий характеризуется тем, что при его реализации упражнения выполняются с большим мышечным напряжением которое сопровождается сильным возбуждением центральной нервной системы Повторных Смешанных Тяжелых +Больших 37. Неверно, что при составлении комплексов общеразвивающих упражнений необходимо учитывать +режимы питания занимающихся Место проведения занятий Время проведения занятий 38. … представляет удобную возможность для семейных занятий шейпингом одновременно нескольких членов семьи, хотя и по разным индивидуальным программам Шейпинг-про Шейпинг-терапия +синхро-технология 39. В классификационной программе категории «Б» по спортивной гимнастике за невыполнение обязательных элементов или соединений программе выступления … спортсмена дисквалифицируют выступление не засчитывается каждый раз производится сбавка в 0,5 балла +каждый раз производится сбавка один балл 40. История развития «аэробики» как особой формы двигательной активности берет свое начало … в первой половине ХХ в. во второй половине ХIХ в. +во второй половине ХХ в. 41. На втором этапе развития выносливости необходимо … +увеличить объем нагрузки в режиме энергообеспечения, применяя непрерывную равномерную работу в форме темпового бега, кросса, плавания 42. В оздоровительной гимнастике к малонагрузочным упражнениям относят … +«вялые» суставные движения разминающего характера расслабленные позы в положениях лежа и сидя +успокаивающие дыхательные действия 43. Исходным для развития аэробики в России явился …, когда была проведена первая практическая конференция, в которой участвовали в основном преподаватели ритмической гимнастики — как наиболее близкой к аэробике по характеру занятий +1990 г 1988 г 1998 г 44. Какие именно элементы должны быть выполнены во второй программе по спортивной аэробике («Обязательная композиция»), определяет … +за один час до начала соревнований судейская коллегия с помощью жребия голосование зрителей за один час до начала соревнований решение специальной комиссии по программе за два часа до начала соревнований после совещания судейская коллегия непосредственно перед выступлением спортсменов 45. На факультативных занятиях по гимнастике группы для перворазрядников и кандидатов в мастера состоят из … 8-10 чел. 4-6 чел. +6-8 чел. 10-12 чел. 46. Во взрослой мужской квалификационной программе категории «Б» по спортивной гимнастике , в отличие от юношеского разряда, дополнительно присутствуют … Перекладина и конь +Конь и кольца Акробатика и кольца Опорный прыжок и брусья 47. Неверно, что в ряду основных групп общеразвивающих упражнений выделяют … упражнения с предметами +медленные движения хз упражнения с партнерами свободные движения (без предметов) 48. К базовым движениям в художественной гимнастике относят … — поочередную смену окрестного положения ног, когда одна нога ставится с носка перед другой, а затем положение ног меняется движением «передней» или «задней» ног. «острый шаг» «переменный шаг» +«скрестный шаг» «высокий шаг» Сколько групп упражнений в настоящее время выделяют в гимнастике 10 групп+ Классификационная программа категории «б» по спортивной гимнастике была введена государственным комитетом по физической культуре и спорту в 1984+ Какие именно элементы должны быть выполнены во 2 программе по спортивной аэробике за один час до начала соревнований судейская коллегия с помощью жребия+ В настоящее время в гимнастике выделяют сколько групп 10 групп+ «15 минут ежедневной работы для здоровья» - это система которая была направлена на профилактику заболеваний, поддержание хорошего самочувствия и здорового образа жизни И. Прошека И. Мюллера+ Д. Шребера Метод с применением изометрических усилий .... а также используется при выполнении в медленном темпе силовых упражнений преодолевающего или уступающего характера предполагает выполнение упражнений в статическом положении+ Официальные чемпионаты мира по спортивной аэробике проводятся с ... 1998 г. 1995 г.+ 1984 г. 2000 г. ... в спортивной аэробике - это соединение телодвижений, выполняемых последовательно в положении стоя в течение четырех музыкальных тактов «Восьмерка»+ «Дорожка шагов» Скип В ... в Петербурге был открыт «Институт ритма» для подготовки преподавателей ритмики в музыкальных классах и училищах 1904 г. 1920 г. 1910 г.+ Неверно, что при составлении комплексов общеразвивающих упражнений необходимо учитывать ... место проведения занятий время проведения занятий уровень физической подготовленности занимающихся режимы питания занимающихся+ На факультативных занятиях по гимнастике группы для кандидатов в мастера тренируются ... в неделю 12-16ч.+ 8-12 ч. 4-6 ч. 6-10 ч. Упражнения «комнатной гимнастики», не требующие специальных приспособлений и оборудования, которые за сравнительно короткое время давали телу равномерную и достаточно интенсивную нагрузку и воспитывали силу воли, появились в ... XIX в. XXI в. XX в.+ Акробатика относится (по классификации) к .. прикладным сложно-координационным+ циклическим силовым видам спорта Программа спортивного фитнесса включает ... 2 раунда 3 раунда 4 раунда+ Суть метода ... усилий, который способствует развитию скоростно-силовых качеств, заключается в том, что упражнения выполняются без отягощений или с незначительными отягощениями, но с максимальной амплитудой комбинированных больших повторных динамических+ Какие именно элементы должны быть выполнены во второй программе по спортивной аэробике («Обязательная композиция»),определяет... решение специальной комиссии по программе за два часа до начала соревнований за один час до начала соревнований судейская коллегия с помощью жребия+ после совещания судейская коллегия непосредственно перед выступлением спортсменов голосование зрителей за один час до начала соревнований К базовым движениям в художественной гимнастике относят ... «острый шаг»+ Неверно, что характерной особенностью статической гимнастики является ... наличие нагрузочных и технически сложных поз+ особая «внутренняя устойчивость» и сбалансированность поз индивидуальная «подгонка» позы методом коррекции до ощущения удобства и комфортности Упражнениям на развитие силы должны предшествовать упражнения на ... скорость выносливость ловкость растягивание+ Неверно, что в ряду основных подгрупп общеразвивающих упражнений выделяют... упражнения с предметами медленные движения упражнения с партнерами+ свободные движения (без предметов) ... представляет удобную возможность для семейных занятий шейпингом одновременно нескольких членов семьи, хотя и по разным индивидуальным программам Шейпинг-про Шейпинг-терапия Синхро-технология+ В оздоровительной гимнастике к малонагрузочным упражнениям относят... расслабленные позы в положениях лежа и сидя «вялые» суставные движения разминающего характера успокаивающие дыхательные действия+ ... - это вид физических упражнений, развивающих максимальные силовые возможности, проявляемые в трех видах движений -«силовом троеборье» (жиме штанги лежа, приседании со штангой на плечах и в «тяге» штанги в положении наклона вперед) Пауэрлифтинг+ Армрестлинг Культуризм Комплекс «Домашняя гимнастика для каждого пола и возраста» включал 45 упражнений, подобранных по анатомическому признаку Д. Шребера+ И. Прошека И. Мюллера К стандартным гимнастическим снарядам относят ... канат брусья+ батут гимнастическую стенку ... способ проведения общеразвивающих упражнений доступен для любого контингента занимающихся, допускает возможность обучения и объяснения, а также позволяет легко варьировать физическую нагрузку Комплексный Раздельный Комбинированный+ Поточный Неверно, что в спортивной аэробике одним из показателей, по которым оценивается артистичность выполняемых упражнений, является «синхронность»+ «презентация» «хореографичность» «музыкальность» Метод... усилий характеризуется тем, что при его реализации упражнения выполняются с большим мышечным напряжением, которое сопровождается сильным возбуждением центральной нервной системы тяжелых повторных больших+ смешанных ... - это одно из эффективных средств основной гимнастики, которое представляет собой действия скоростно-силового характера,имеющие несколько фаз: «отталкивание», безопорную (полетную) фазу и приземление Прыжки+ Лазанье Упражнения на брусьях В настоящее время в гимнастике выделяют ... упражнений 10 групп+ 12 групп 5 групп 6 групп Во взрослой мужской классификационной программе категории «Б» по спортивной гимнастике, в отличие от юношеского разряда, дополнительно присутствуют... перекладина и конь конь и кольца+ акробатика и кольца опорный прыжок и брусья В классификационной программе категории «Б» по спортивной гимнастике за невыполнение обязательных элементов или соединений программе выступления ... каждый раз производится сбавка в 0,5 балла спортсмена дисквалифицируют выступление не засчитывается каждый раз производится сбавка один балл+ Неверно, что классификационная программа категории «Б» по спортивной гимнастике содержит ... разряд детский+ первый юношеский третий Все упражнения на снарядах условно разделяют на ... маховые, статистические, медленные и быстрые перемещения статически., медленные перемещения и маховые+ статические., маховые, комбинированные и медленные перемещения статистические и маховые В киевском феодальном государстве начиная с… в княжеских и боярских домах появляются специальные лица для воспитания и обучения X в. + В… в дошкольные образовательные учреждения была введена должность инструктора по физической культуре 1991 г. + … создал двухтомное произведение «Опыт энциклопедии физических упражнений», в котором разделил все упражнения на активные и пассивные И. Гутс-Мутс + … был сторонником жёсткого режима физического обучения, закаливанию организма и здорового воспитания Дж. Локк + В… России впервые полной командой официально выступила на Олимпийских играх в Стокгольме 1912 г. + При Екатерине II на физическое развитие оказывала влияние система физического воспитания… Из немецких кадетских корпусов + Неверно, что, согласно одному из основных положений теории П. Ф. Лесгафт,… Системы физического воспитания подчинения закономерностям физиологии + До 1990 г физкультурные организации профсоюзов имели в общей сложности … всех спортивных сооружений России 60-65 % + Финансовое обеспечение реализации Программы «Развитие физического культуры и спорта в Российской Федерации на 2016-2020 годы» предполагается осуществлять за счёт средств… Только федерального бюджета и бюджетов субъектов РФ Только вне бюджетных источников Федерального бюджета и бюджетов субъектов РФ и вне бюджетных источников + Кампания за возрождение Олимпийских игр началась в… после публикации статьи п. де Кубертена, в которой он обратил внимание французов на необходимость более равносторонней физической подготовки детей в школах и объявил о создании Лиги физического воспитания 1887 г + Схема урока для начальной школы по программе физической культуры от 1927 г. Состояла из … 6 серий + Фундаментом для работ… послужили античная гимнастика, рыцарские искусства, детские подвижные игры, народные игры сельского населения и искусство акробатов И. Гутс-Мутса + Деятельность Международного олимпийского комитета (МОК) в 1926-1927 гг. Была направлена на то, чтобы… Расчленить Олимпийские игры на самостоятельные направления по региональном признаку Участие женщин в Играх стало реальным + В… был принят Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» Январе 1999 г. + На Играх… в 1996 г. Россия после распада СССР впервые выступила самостоятельной командой XXXVI Олимпиаде в Атланте + Доля обучающихся, систематически занимающихся физической культурой и спортом, в общей численности этой категории населения Российской Федерации достигла в 2012 г…. 35,5 % + Реализацию Программы «Развитие физического культуры и спорта в Российской Федерации на 2016-2020 годы предполагается осуществить в 2 этапа + В 1934 г. Был введён комплекс на случай «Будь готов к труду и обороне» (БГТО), который носил… характер Прикладной и оздоровительный + Уровень обеспеченности Российской Федерации по итогам 2012 г. Спортивными заламт составляет… 55,5 % + Афинская система физического воспитания … не распространяется на девочек+ Спорт как метод подготовки для войны в колониях и за колонии рассматривается … в Англии+ В V–XIV вв., мальчики учились необходимым навыкам с детства в семье, оруженосцами становились с ... 14 лет+ В классификацию игр, как древнейшей формы организации физического воспитания, по социальным функциям входит … магический обряд+ Охарактеризуйте физическую культуру в первобытном обществе. +отсутствуют врожденные программы поведения, мифологичность сознания, поло-возрастная иерархия; поло-возрастная иерархия, физическое воспитание имеет ярко выраженный сословный характер; основная цель- формирование трудовых навыков и закалка. Важнейшая предпосылка возникновения физической культуры: потребность человека в двигательной деятельности; трудовая деятельность первобытного человека, потребности общества и условия существования; +развитие мышления человека, формирование системы символов и знаков. Важнейшая особенность физической культуры в первобытном обществе: +обязательность для всех членов сообщества, тесная связь с обрядами; раздельное физическое воспитание мальчиков и девочек; прикладной характер. В классификацию игр, как древнейшей формы организации физического воспитания, по двигательным навыкам входит: воспроизводство трудового процесса; обучение навыкам; +владение навыками совместной деятельности, доминирования н подчинения; Целью физического воспитания как военно-физической подготовки является: +воспитание воина; создание гармонично-развитой личности; создание армии. ИСУ – это: Европейский союз гимнастики; +Международный союз конькобежцев; Международная федерация гимнастики. Орхестрика – это: +танцевальные упражнения под музыку; упражнения (пятиборья); древний вид соревнований. УСИ – это: +Международный союз велосипедистов; Международная федерация академической гребли; Международная федерация футбола. «Сокольская гимнастическая система» получила свое развитие: Германии; +Чехии; Франции. Палестрика – это: танцевальные упражнения под музыку; +упражнения (пятиборья); древний вид соревнований. Создание школы «Дом радости» относят к: 1495-1553 гг.; +1378-1446 гг.; 1478-1535 гг.. V Олимпийские игры прошли: в Лондоне; +в Стокгольме; в Берлине. Целью физического воспитания в средние века являются: 2 поединка до совершеннолетия; +«7 рыцарских доблестей»; Олимпийская медаль. К утопистам эпохи Возрождения относится: +Томас Мор; Витторно да Фельтре; Франсуа Рабле. Физическую подготовку как средство воспитания у солдат необходимых физических н морально-волевых качеств рассматривал: П.Ф. Лесгафт; +Генерал М.И. Драгомиров; Важнейшая особенность физической культуры в странах Древнего Востока: сохранение тесной связи с магией; +военная и трудовая подготовка; возникновение и развитие игр-развлечений. В средние века спортивные соревнования представляли собой: игру в гольф; +рыцарские турниры; осаду замка. В средние века дама должна была уметь: +ездить верхом., играть в мяч; участвовать в рыцарских турнирах; судить рыцарские поединки. Важнейшей особенностью физической культуры и физического воспитания в средине века является: феодальный строй; соотношение традиций античного мира и полупервобытного общества; +физическое воспитание имеет ярко-выраженный сословный характер. Сюзерен – это: победитель соревнований; +организатор, судья и «спонсор»; помощник всадника. В 1861 году в Англии: создана Английская футбольная лига; создан I легкоатлетический клуб в Лондоне; +создано Объединение любителей легкой атлетики. Общая система физического воспитания в Древней Греции называлась: +гимнастика; военная подготовка; спорт. При Афинской системе физического воспитания с 7 до 16 лет ребенок: занимается в гимнаснн; +посещает мусическую школу; занимается в отрядах эфебов. При Спартанской системе физического воспитания в Древней Греции воспитатели назначаются и контролируются: +государством; главой семьи; старшим военачальником. При Спартанской системе физического воспитания с 7 до 17 лет мальчики: находятся в семье и за его воспитание несут ответственность родители; +занимаются физической подготовкой в казармах; занимаются физической подготовкой в эфебах. Культивировавшиеся виды спорта в Древней Греции: +бег на короткие н длинные дистанции, бег в вооружении н без вооружения, метание дротиков, панкратион, плавание; художественная гимнастика, метание молота, бег с препятствиями; гребля, парусный спорт, бои без правил. Спортивные игры, проходящие в Немее и около Коринфа носили название: олимпийские; пифийские; +истмийские. Спорт как самостоятельная сфера деятельности: присутствует; +отсутствует; носит бесклассовый характер. Особой сферой человеческой деятельности и создания особо сложной и многогранной системы физического воспитания н соревнований является: гимнастика; +спорт. военная подготовка. Особенностью римской культуры являются: +гладиаторские бои; занятия фехтованием; панкратион. |