1. Что не относится к субъективным показателям самоконтроля
 Скачать 11.99 Kb.
|
|
1.Что не относится к субъективным показателям самоконтроля? А-Аппетит Б- Работоспособность В-Переносимость нагрузок (Г)-Частота дыхания 2. Какой максимальный показатель ЧСС считается оптимальной физической нагрузкой для женщины 30 лет, согласно формуле? (А)- 198 уд/мин Б- 150 уд/мин В- 142 уд/мин Г-138 уд/мин 3. Что не относится к объективным показателям самоконтроля? А-Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) (Б)-Болезненные ощущения В-Проба с задержкой дыхания Г-Динамометрия 4. От чего не зависит жизненная емкость легких А- Пола, возраста Б- Размеров тела В- Физической подготовленности. (Г)- Температуры вдыхаемого воздуха 5. Что можно проверить при помощи ортостатической пробы? А- Жизненную емкость легких Б- Выносливость (В)- Состояние ЦНС Г- Быстроту реакции 6. Что можно определить по показателю темпометрии? А- Скорость (Б)- Быстроту В- Ловкость Г- Выносливость 7. С помощью 12-минутного бегового теста Купера оценивается: А- Состояние психологической подготовленности организма Б- Выносливость В- Техника бега (Г)- Состояние физической подготовленности организма 8. При методе оценки функциональной подготовленности задержки дыхания на вдохе, какой результат считается низким? А- Менее 60 секунд (Б)- Менее 50 секунд В- Менее 40 секунд Г- Менее 30 секунд 9. Регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим развитием и физической подготовкой и их изменением – это А- Паранойя Б- Саморазвитие (В)- Самоконтроль Г- Самосовершенствование 10. Чему равна частота дыхания у здорового человека? А- 20-30 раз в минуту (Б)- 11-18 раз в минуту В- 10-12 раз в минуту Г- 15-25 раз в минуту |