физра КРМУ. Физра тесты диф зачет сейчас. 1 Что означает понятие фитнес
 Скачать 20.63 Kb.
|
|
1 Что означает понятие «фитнес»? +держать себя в форме, быть здоровым.+++ заниматься физической культурой быть на высоте 2 Гиподинамия возникает в результате a. физической нагрузки вызывающим умеренные стрессовые реакции b. физической культуры повышающий тонус нервной системы c. чрезмерных физических нагрузок d. малоподвижного образа жизни+++ e. оптимальных физических нагрузок 3 Что такое «памп-аэробика»? Силовые занятия с использованием мини-штанги «barbell»+++ Вид аэробики с использованием специальной степ-платформы Выполнение физических упражнений в воде под музыкальное сопровождение 4 Какого направления фитнеса не существует? Зумба Аквабосу+++ Калланетика 5 Что такое «стретчинг»? Комплекс упражнений с использованием большого надувного мяча Комплекс танцевальных движений на основе базовых шагов Комплекс упражнений направленных на растяжение мышечной ткани++++ 6 У людей, которые систематически и активно занимаются физическими упражнениями улучшается: физическая подготовка деятельность иммунной системы психическая, умственная и эмоциональная устойчивость при выполнении напряженной умственной или физической деятельности+++ 7 Самоконтроль позволяет оценивать эффективность занятий физкультурой и спортом эффективность занятий физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, режим тренировок и закаливания.+++ режим тренировок и закаливания 8 Для кого важен самоконтроль за организмом для спортсменов, выполняющих большую физическую нагрузку для начинающих спортсменов для любого человека++ 9 Плохой сон, вялость и сонливость в течение дня, нежелание тренироваться являются верными признаками: Переутомления++ не подготовленности организма к предстоящей работе имеющегося заболевания 10 Самоконтроль это: регулярное наблюдение за состоянием своего здоровья, физического развития и их изменений под влиянием занятий физкультурой и спортом+++ контроль за антропометрическими показателями человека наблюдение за работой всех органов организма человека после тренировки 11 Какой размер должен иметь шарик для игры в настольный теннис? 44 мм 40 мм++++ Правилами это не регулируется 38 мм 12 До скольки очков обычно играется партия в настольном теннисе? До 13 До 7 До 11+++ До 21 13 Какого цвета могут быть поверхности ракетки для настольного тенниса? Любого Только чёрного, красного, зелёного или синего Хотя бы одна поверхность должна быть чёрного цвета Чёрного и ярко-красного++ 14 Каковы размеры стола для настольного тенниса? Длина 1,525 м и ширина 2,74 м Длина 2,74 м и ширина 1,525 м+++ Длина 2,525 м и ширина 1,74 м 15 В каком году настольный теннис стал олимпийским видом спорта? В 1988+++ В 1980 В 1996 В 1992 16 Какой должна быть высота сетки над игровой поверхностью стола в настольном теннисе? 16 см 15,25 см+++ Правилами это не регулируется 13 см 17 На какую высоту необходимо подбрасывать шарик при подаче в настольном теннисе? Не менее 10 см Не менее 16 см+++ Не менее 26 см Можно не подбрасывать 18 В каком году был проведён первый официальный чемпионат мира по настольному теннису? В 1901 году В 1926 году+++ В 1917 году В 1934 году 19 На какой высоте от пола должна находиться верхняя поверхность стола в настольном теннисе? Правилами это не регулируется 76 см+++ 78 см 86 см 20 Что из перечисленного спортсмен не обязан делать в настольном теннисе? Благодарить рукопожатием по окончании встречи соперника и судей Благодарить зрителей по окончании встречи+++ Играть в полную силу Выступать в опрятной и чистой спортивной одежде 21 Какие размеры площадки (поля) для одиночной игры в бадминтон? 9 м х 18 м 6,18 м х 13,4 м 7,18 м х 13,4 м 5,18 м х 13,4 м+++ 22 В каком году бадминтон стал олимпийским видом спорта? В 1980 В 1996 В 1992++ В 1988 23 Какая высота сетки в бадминтоне? 15,25 см 155 см++ 128 см 180 см 24 В какой стране зародился бадминтон? a. США b. Англия c. Индия+++ d. Дания 25 До скольких очков играют в бадминтон? До 15 До 21+++ Пока не устанешь До 11 26 Есть ли вторая попытка при подаче у бадминтониста? Есть Есть, если промахнулся по волану Правилами это не регулируется Нет+++ 27 В каком случае игрок в бадминтон считается победителем отдельного розыгрыша? Если подающий не попал по волану Волан коснулся площадки (поля) соперника Соперник послал волан за пределы игрового поля, коснулся волана телом или одеждой. Все ответы верны+++ 28 В бадминтоне с какого поля подаются чётные цифры счёта, подающего? С правого+++ С передней зоны Правилами это не регулируется С левого 29 Как должен подающий наносить удар ракеткой в бадминтоне? На уровне пояса Снизу-вверх+++ Правилами это не регулируется Сверху-вниз 30 В каких случаях в бадминтоне игроки должны поменяться сторонами? в третьем гейме, когда одна из сторон наберет 11 очков перед началом третьего гейма (если он нужен) все ответы верны+++ по окончании первого гейма 31 К массовым формам пропаганды ЗОЖ не относится: a. лекции b. индивидуальная беседа++ c. телепередачи d. конференции e. радиопередачи 32 Формирование ЗОЖ следует начинать: a. в зрелом возрасте b. в пожилом возрасте c. младшем школьном периоде+++ d. с момента рождения e. в подростковом возрасте 33 Физическое здоровье – это: a. мера социальной активности b. отрицание болезни, ее преодоление c. деятельное отношение человека к миру d. адекватное поведение e. состояние при котором у человека саморегуляция функции организма совершенна+++ 34 Здоровый образ жизни – это Лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий Перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья Занятия физической культурой Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья+++ 35 Наиболее распространенные среди студентов факторы риска здоровья a. артериальная гипертензия b. вредные привычки+++ c. нерациональное питание d. ожирение e. артериальная гипотония 36 С какой целью планируют режим дня: с целью четкой организации текущих дел, их выполнение в установленные сроки 37 Утренняя гимнастика – это: важный элемент двигательного режима, где сосредоточен комплекс физических упражнений 38 Отметьте вредные привычки: курение 39 К важнейшим атрибутам ЗОЖ относятся: двигательная активность, режим труда и отдыха, рациональное питание, позитивное поведение 40 Что такое закаливание? Длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам Перечень процедур для воздействия на организм холодом Повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм+++ Купание в зимнее время 41 Сколько времени длится одна игра в гандболе? 2 тайма по 50 минут 2 тайма по 30 минут+++ 2 тайма по 40 минут 3 тайма по 20 минут 42 Спортивная игра гандбол зародилась в… Дании++++ Германии США Англии 43 В каком году Гандбол стал олимпийским видом спорта? в 1896 г. в 1968 г. в 1992 г. в 1972 г. +++ 44 Размер ворот в гандболе… 2м х 3м++++ 1,5м х 3м 3м х 4м 4м х 5м 45 Игра в гандбол проводится на прямоугольной площадке размером… 10м х 20м 15м х 30м 20м х 30м 20м х 40м+++ 46 Сколько времени разрешается держать мяч в руках игроку в гандболе? 5 сек 1 сек 7 сек 3 сек++++ 47 Сколько присутствует судей на поле во время игры в гандбол? 2 судьи++++ 4 судьи 3 судьи 1 судья 48 С какого расстояния выполняется штрафной бросок в гандболе? 3 метра 11 метров 7 метров+++ 6 метров 49 Когда засчитывается гол в гандболе? когда игрок забросил мяч, вовремя разыгрывания аута когда мяч попал в лицо вратарю когда мяч полностью пересёк линию, попал в ворота и при броске не нарушены правила++++ когда мяч попал в ворота, но бросавший пересёк линию площади ворот 50 Имеет ли право в гандболе вратарь выходить за линию площади ворот? имеет в любом случае только с разрешения судьи не имеет имеет, но без мяча в руках+++++ 51 Факторы, отрицательно влияющие на профессиональную работоспособность: Профессиональные заболевания Стресс, экология Все выше перечисленные факторы+++ Недостаточная двигательная активность 52 У человека наивысшая активность и работоспособность отмечается с 8 до 12 часов+++ с 6 до 8 часов с 14 до 16 часов с 12 до 16 часов 53 Профессионально-прикладная физическая подготовка... планируется исключительно в течение рабочего дня направлена на поддержание необходимого уровня профессионально важных физических и психических качеств++++ предназначена исключительно для профессий, связанных с тяжелым физическим трудом является основой для общей физической подготовки 54 В задачи профессионально-прикладной физической подготовки входит формирование прикладных качеств: всех вышеперечисленных+++ специальных психических физических 55 Что не входит в основные факторы, определяющие содержание профессионально-прикладной физической подготовки? условия труда индивидуальные особенности++++ динамика работоспособности режим труда и отдыха 56 Основные формы производственной гимнастики это все ответы верны+++ физкультурная пауза вводная гимнастика физкультминутки 57 К специальным прикладным качествам врача относят a. устойчивость к гиподинамии b. быстроту зрительного различения и подвижность нервных процессов c. все ответы верны+++ d. устойчивость к укачиванию 58 Задачами профессионально-прикладной физической подготовки врача-терапевта являются ортостатическая устойчивость совершенствование тактических действий в избранном виде спорта развитие устойчивости к гиподинамии и гипокинезии+++ развитие быстроты зрительного различения и подвижности нервных процессов 59 Физкультурную паузу проводят... 8–9 часов в день через 5 минут после начала трудового дня примерно через 1,5–2 часа после обеда+++ в конце трудового дня 60 Для поддержания оптимального уровня двигательной активности взрослому человеку в течение суток необходимо выполнить 3.000 шагов 10.000 шагов+++ 100.000 шагов 5.000 шагов 61 Какие системы организма развиваются при плавании в первую очередь? мышечная и нервная дыхательная и сердечно-сосудистая+++ дыхательная и мышечная выделительная и мышечная 62 Через какое время после приёма пищи можно заниматься плаванием ? через сутки через 3-4 часа сразу после приёма пищи через 1,5-2 часа+++ 63 Как лучше подплывать к тонущему? сбоку сзади+++ спереди снизу 64 В каком возрасте можно заниматься плаванием? в школьном возрасте в любом, без всяких ограничений в любом, при условии отсутствия противопоказаний к занятиям+++ в дошкольном и младшем школьном возрасте 65 Какой из видов спорта оказывает наиболее благоприятное воздействие на позвоночник? Плавание+++ тяжёлая атлетика велосипедный спорт спортивная гимнастика 66 Какой способ плавания является самым быстрым? дельфин кроль на груди+++ баттерфляй брасс 67 Как выполняют поворот при плавании “кроль на груди”? кувырок назад сальто вперёд кувырок вперёд+++ сальто назад 68 Какой способ плавания спортсмен использует первым в соревнованиях по индивидуальному комплексному плаванию? a. кроль на спине b. кроль c. баттерфляй+++ d. брасс 69 Во время соревнований по плаванию может ли участник перейти на другую дорожку? может, если не мешает другому пловцу может может, если тренер разрешит нет, будет дисквалифицирован+++ 70 Какой способ плавания самый бесшумный? Брасс+++ кроль на груди кроль на спине баттерфляй |