Что означает термин «dieta» в своем первоначальном значении. задание 3. 1. Что означает термин dieta в своем первоначальном значении
 Скачать 16.26 Kb.
|
|
1. Что означает термин «dieta» в своем первоначальном значении? Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) или рацион — совокупность правил употребления пищи человеком или другим животным. Диета может характеризоваться такими факторами, как химический состав, физические свойства, кулинарная обработка еды, а также время и интервалы приёма пищи. Диеты различных культур могут иметь существенные различия и включать или исключать конкретные продукты питания. Предпочтения в питании и выбор диеты влияют на здоровье человека. 2. Как изменилось представление о способах оздоровления в Новое время? С чем это было связано? В наше время появились более безопасные и проверенные способы оздоровления, наиболее многообразные благодаря развитию технологии, медицины и науки. 3. Что повлияло на отношение личности к своему здоровью в XX веке? Современные тенденции заболеваемости в развитых индустриальных обществах актуализировали идею индивидуальной ответствен ности человека за состояние своего здоровья. Ко второй половине ХХ века в причинах смертности перестали преобладать острые, преимущественно инфекционные заболевания, их сменили гораздо более сложные по своей при роде и трудно поддающиеся лечению хронические заболевания. 4.Специальная физическая подготовка, ее цели и задачи. Специальная физическая подготовка – процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических способностей человека с учётом вида его деятельности. СФП обеспечивает избирательное развитие отдельных групп мышц, несущих основную нагрузку при выполнении специализированных для конкретного вида спорта или профессии упражнений. СФП направлена на развитие физических способностей, отвечающих специфике избранного вида спорта. При этом она ориентирована на максимально возможную степень их развития. Задачи СФП: 1) Развитие физических способностей, необходимых для конкретного вида спорта. 2) Повышение функциональных возможностей органов и систем, определяющих успех спортсмена в избранном виде спорта. 3) Развитие способности к проявлению имеющегося функционального потенциала в специфических условиях соревновательной деятельности. 4) Формирование телосложения спортсменов с учётом требований конкретной спортивной дисциплины. Основными средствами СФП спортсмена являются соревновательные и специально-подготовительные упражнения. Соотношение средств ОФП и СФП в тренировке зависит от решаемых задач, возраста спортсмена, его квалификации и индивидуальных особенностей, а также от вида спорта, этапов и периодов тренировочного процесса и.т.п. Рационально организованная физическая подготовка позволяет спортсмену достигнуть такого уровня подготовленности, который необходим для соревновательного успеха в конкретном виде спорта. |