Главная страница
Навигация по странице:

  • 2. Дайте развернутый ответ на вопрос: «Социальные и специфические функции физической культуры».

  • 3. Раскройте факторы, определяющие риск для здоровья человека.

  • физкультура. №1 фикультура. 1. Дайте определение следующим понятиям организм человека, функциональные системы организма, гомеостаз, резистентность, адаптация, саморегуляция и самосовершенствование организма,


    Скачать 51 Kb.
    Название1. Дайте определение следующим понятиям организм человека, функциональные системы организма, гомеостаз, резистентность, адаптация, саморегуляция и самосовершенствование организма,
    Анкорфизкультура
    Дата06.04.2023
    Размер51 Kb.
    Формат файлаdoc
    Имя файла№1 фикультура.doc
    ТипДокументы
    #1042402


    1. Дайте определение следующим понятиям: «организм человека», «функциональные системы организма», «гомеостаз», «резистентность», «адаптация», «саморегуляция и самосовершенствование организма», «гипокинезия», «гиподинамия», «гипоксия», «максимальное потребление кислорода (МПК)», «компенсаторные механизмы».

    Понятие

    Определение

    Организм человека

    это единая, сложная, саморегулируемая и саморазвивающаяся биологическая система, находящаяся в постоянном взаимодействии с окружающей средой, имеющая способность к самообучению, восприятию, передаче и хранению информации

    Функциональные системы организма

    это постоянно изменяющаяся совокупность органов и тканей, относящихся к различным анатомо-физиологическим структурам и объединенных для достижения определенных форм приспособительной деятельности, направленной на выполнение конкретных функций

    Гомеостаз

    это относительное динамическое постоянство внутренней среды организма (температуры тела, кровяного давления, химического состава крови и т.д.)

    Резистентность

    это способность организма работать в условиях неблагоприятных изменений внутренней среды

    Адаптация

    это способность организма приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды

    Саморегуляция и самосовершенствование организма

    реализуется, главным образом, через совершенствование в организме механизмов адаптации (приспособления) к постоянно меняющимся условиям внешней среды, производства, быта. Физическая тренировка, здоровый образ жизни обуславливают эффективность саморегуляции и самосовершенствования организма человека.

    Гипокинезия

    это недостаточная двигательная активность организма.

    Гиподинамия

    это совокупность отрицательных морфофункциональных изменений в организме вследствие недостаточной двигательной активности (атрофические изменения в мышцах, детренированность сердечно-сосудистой системы, деминерализация костей и т. д.).

    Гипоксия

    это кислородное голодание, которое возникает при недостатке кислорода во вдыхаемом воздухе или крови.

    Максимальное потребление кислорода

    это наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно-интенсивной мышечной работе. Отражает эффективность взаимодействия дыхательной, сердечно-сосудистой и кровеносной системы. Величина МПК определяет функциональное состояние этих систем и характеризует степень тренированности организма.

    Компенсаторные механизмы

    это динамичные, быстро возникающие физиологические средства аварийного обеспечения жизнедеятельности организма


    2. Дайте развернутый ответ на вопрос: «Социальные и специфические функции физической культуры».

    Поскольку физическая культура является частью культуры общества, то ей присущи, прежде всего, общекультурные социальные функции. К ним можно отнести такие, как воспитательная, образовательная, нормативная, преобразовательная, познавательная, ценностно-ориентационная, коммуникативная, экономическая и др.. Рассмотрим лишь некоторые из них.

    Воспитание человека. Занятия физическими упражнениями и спортом создают возможности для воспитания воли, честности, мужества, трудовых качеств; развивают гуманистические убеждения, чувство уважения соперника; формируют социальную активность (капитан команды, физорг, старший в группе, судья по спорту). В ходе занятий человек получает уроки правовой этики. Отношения между тренером и спортсменом, спортсменом и судьей, между спортсменами требуют сознательного соблюдения правил проведения. Для физкультурников и спортсменов характерны патриотизм, преданность своему делу, борьба за спортивную честь, трудолюбие, выражающееся в строительстве и благоустройстве площадок, заливке катков, уборке мест занятий.
    Образование человека. В процессе занятий физической культурой и спортом (ФКС) человек познает много нового, обучается двигательным умениям и навыкам, поиску новых спортивных средств и методов для улучшения результата. Занятия ФКС создают возможности для развития творчества и формирования познавательной активности.
    Оздоровление человека. Физическая культура — важная часть валеологии. Систематические занятия способствуют профилактике заболеваний. Средства лечебной физической культуры используются для реабилитации больных. Адаптивная физическая культура (АФК) — новое направление физкультурно-оздоровительной работы с инвалидами. Как самостоятельная часть культуры общества физическая культура имеет специфические социальные функции. Последние органически связаны с общими, но в более конкретной форме выражают социальную сущность физической культуры как общественно необходимой деятельности, ее способность удовлетворять запросы общества в области физического воспитания.

    Специфические и социальные функции физической культуры в обществе не только сочетаются друг с другом, но и в некоторой степени совпадают. В то же время они не сводятся друг к другу, ни одна из них не может полностью заменить другую. Специфические функции отражают сущность физической культуры, основой которой является двигательная деятельность. Специфические функции физической культуры проявляются исключительно в процессе физкультурной деятельности, следовательно, их воздействие ограничивается только контингентом занимающихся. Каждая специфическая функция в полной мере реализуется только в соответствующей форме физической культуры. Сила выраженности специфических функций обуславливается, прежде всего, целями участия людей в физической культуре.

    Специфические функции физической культуры обеспечивают возможность восстанавливать, поддерживать на определенном уровне и развивать (повышать) физические способности и физическую работоспособность человека

    3. Раскройте факторы, определяющие риск для здоровья человека.

    Факторов риска очень много. Классифицируя неблагоприятные факторы, их можно разделить на: экзогенные (внешние) и эндогенные (внутренние). В свою очередь, и одни и другие можно разделить на неуправляемые и управляемые.

    Внешние неуправляемые факторы

    В данную категорию входят климатогеографические факторы, влияющие на здоровье человека. Прежде всего, это температура окружающей среды, ведь известно, что заболевания людей, живущих на севере, серьезно отличаются от заболеваний у народов, проживающих в тропиках. Кроме того, влияние оказывают стабильность и сбалансированность климатических условий. Но наибольшую опасность для человека представляет проживание в зонах с радиоактивным заражением, а также с серьезным загрязнением окружающей среды.

    Внешние управляемые факторы

    Еще большую опасность здоровью человека несут управляемые факторы, а именно: плохая экология, особенности питания, условия труда, режим труда и отдыха, а также культура человека.

    Внутренние неуправляемые факторы

    Такая категория включает в себя пол человека, его возраст, генетические факторы, например, темперамент и конституцию

    Внутренние управляемые факторы

    К этой категории можно отнести ряд факторов, среди которых: общее развитие человека, уровень его интеллекта, эмоциональное и душевное состояние, характер. Но ключевым фактором является, все же, физическая активность. Недостаточная двигательная активность или гипокинезия, сегодня распространена повсеместно и связана она с сидячей работой и недостаточной физической активностью современных людей.

    Любой из факторов риска вреден сам по себе, но особенно вредно их сочетание. Поэтому, зная о том, какие существуют факторы риска для здоровья и, стараясь свести их до минимума.



    написать администратору сайта