Физкульутра зачет. Физ.ПР1. Функциональные системы организма

• Название: Функциональные системы организма
• Анкор: Физкульутра зачет
• Дата: 04.12.2022
• Размер: 8.56 Kb.
• Имя файла: Физ.ПР1.docx
• Тип: Документы; #827721

№1

1. 
   Организм человека - единая, сложная.саморегулируемая и саморазвивающаяся биологическая система, находящаяся в постоянном взаимодействии с окружающей средой , имеющая способность к самообучению, восприятию, передачи и хранению информации.
   
2. 
   Функциональные системы организма - это группы органов, обеспечивающих согласованное протекание в них процессов жизнедеятельности.
   
3. 
   Гомеостаз - относительное динамическое постоянство внутренней среды организма (температуры тела, кровяного давления, химического состава крови и т.д.).
   
4. 
   Резистентность - способность организма работать в условиях неблагоприятных изменений внутренней среды.
   
5. 
   Адаптация - способность организма приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды.
   
6. 
   Саморегуляция и самосовершенствование организма реализуется, главным образом, через совершенствование в организме механизмов адаптации (приспособления) к постоянно меняющимся условиям внешней среды, производства, быта. Физическая тренировка, здоровый образ жизни обусловливают эффективность саморегуляции и самосовершенствования организма человека.
   
7. 
   Гипокинезия - недостаточная двигательная активность организма.
   
8. 
   Гиподинамия - совокупность отрицательных морфофункциональных изменений в организме вследствии недостаточной двигательной активности (атрофические изменения в мышцах, детренированность сердечно-сосудистой системы, деминерализация костей и т.д.).
   
9. 
   Гипоксия - кислородное голодание которое возникает при недостатке кислорода во вдыхаемом воздухе или в крови.
   
10. 
    Максимальное потребление кислорода - наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно-интенсивной мышечной работе.Величина МПК определяет функциональное состояние и степень тренированности организма.
    
11. 
    Компенсаторные механизмы - это динамичные, быстро возникающие физиологические средства аварийного обеспечения жизнедеятельности организма.
    

№2
Социальные и специфические функции физической культуры.
Основным специфическим средством физического воспитания являются физические упражнения, вспомогательными - оздоровительные силы природы и гигиенические факторы. Комплексное использование этих средств позволяет специалистам по физической культуре и спорту эффективно решать оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи. Специфические методы (характерные только для процесса физического воспитания) и общепедагогические (применяемые во всех случаях обучения и воспитания). К специфическим методам физического воспитания относятся: методы строго регламентированного упражнения; игровой метод;

С помощью этих методов решаются конкретные задачи, связанные с обучением техники выполнения физических упражнений и воспитанием физических качеств.


№3
Факторы, определяющие риск для здоровья человека.

1. 
   Физиологического характера - состояние здоровья, пол, питание, сон, общая нагрузка,отдых и др.;
   
2. 
   Физического характера, воздействующие на организм через органы чувств - степень и характер освещения, температура воздуха, шум и др.;
   
3. 
   Психического характера - самочувствие, настроение, мотивация.