Главная страница
Навигация по странице:

  • Функциональные системы организма

  • Резистентность

  • Саморегуляция и самосовершенствование организма

  • Гипокинезия

  • Гипоксия

  • Компенсаторные механизмы

  • Генетика

  • Практическое%20задание%201%20физра. 1. Дайте определение следующим понятиям организм человека, функциональные системы организма, гомеостаз, резистентность, адаптация, саморегуляция и самосовершенствование организма,


    Скачать 15.72 Kb.
    Название1. Дайте определение следующим понятиям организм человека, функциональные системы организма, гомеостаз, резистентность, адаптация, саморегуляция и самосовершенствование организма,
    Дата08.11.2021
    Размер15.72 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаПрактическое%20задание%201%20физра.docx
    ТипДокументы
    #266012

    Практическое задание 1

    1. Дайте определение следующим понятиям: «организм человека», «функциональные системы организма», «гомеостаз», «резистентность», «адаптация», «саморегуляция и самосовершенствование организма», «гипокинезия», «гиподинамия», «гипоксия», «максимальное потребление кислорода (МПК)», «компенсаторные механизмы».

    Организм человека – это единая, сложная, саморегулируемая и саморазвивающаяся биологическая система, находящаяся в постоянном взаимодействии с окружающей средой, имеющая способность к самообучению, восприятию, передаче и хранению информации.

    Функциональные системы организма – это группы органов, обеспечивающих согласованное протекание в них процессов жизнедеятельности.

    Гомеостаз – это относительное динамическое постоянство внутренней среды организма (температуры тела, кровяного давления, химического состава крови и т.д.)

    Резистентность – это способность организма работать в условиях неблагоприятных изменений внутренней среды.

    Адаптация – это способность организма приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды.

    Саморегуляция и самосовершенствование организма – реализуется, главным образом, через совершенствование в организме механизмов адаптации (приспособления) к постоянно меняющимся условиям внешней среды, производства, быта. Физическая тренировка, здоровый образ жизни обуславливают эффективность саморегуляции и самосовершенствования организма человека.

    Гипокинезия – это недостаточная двигательная активность организма.

    Гиподинамия – это совокупность отрицательных морфофункциональных изменений в организме вследствие недостаточной двигательной активности (атрофические изменения в мышцах, детренированность сердечно-сосудистой системы, деминерализация костей и т. Д.).

    Гипоксия – это кислородное голодание, которое возникает при недостатке кислорода во вдыхаемом воздухе или крови.

    Максимальное потребление кислорода (МПК) – это наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно-интенсивной мышечной работе. Отражает эффективность взаимодействия дыхательной, сердечно-сосудистой и кровеносной системы. Величина МПК определяет функциональное состояние этих систем и характеризует степень тренированности организма.

    Компенсаторные механизмы – это динамичные, быстро возникающие физиологические средства аварийного обеспечения жизнедеятельности организма.

    2. Дайте развернутый ответ на вопрос: «Социальные и специфические функции физической культуры».

    Специфические функции отражают сущность физической культуры, основой которой является двигательная деятельность. Специфические функции физической культуры проявляются исключительно в процессе физкультурной деятельности, следовательно, их воздействие ограничивается только контингентом занимающихся. Каждая специфическая функция в полной мере реализуется только в соответствующей форме физической культуры. Сила выраженности специфических функций обуславливается, прежде всего, целями участия людей в физической культуре. Специфические функции физической культуры обеспечивают возможность восстанавливать, поддерживать на определенном уровне и развить физические способности и физическую работоспособность человека.

    Являясь относительно самостоятельным видом культуры, физическая культура имеет свои специфические социальные функции, выражающие в конкретной форме ее социальное бытие как социально необходимой деятельности, ее способностью удовлетворять запросы личности и общества в физическом совершенствовании людей всех возрастов и любого социального положения.

    3. Раскройте факторы, определяющие риск для здоровья человека.

    Образ жизни – в него входят факторы как: курение, питание, алкоголь, стресс, употребление наркотиков, низкий уровень культуры, непрочность семьи, адинамия.

    Генетика – в нее входит: предрасположенность к наследственным заболеваниям, к дегенеративным заболеваниям.

    Внешняя среда, экология – в нее входят факторы как: загрязнение, погода, космос.

    Здравоохранение – в нее входит: низкий уровень профилактики, медицинской помощи.


    написать администратору сайта