реферат. 79000 физ-ра. 1 Общая характеристика волейбола как вида спорта 4 2 Методика обучения 6
 Скачать 30.8 Kb.
|
|
СОДЕРЖАНИЕ Введение 3 1 Общая характеристика волейбола как вида спорта 4 2 Методика обучения 6 2.1 Основы методики обучения 6 2.2 Специальная физическая подготовка 7 2.3 Средства обучения и тренировки 8 2.4 Методы обучения и тренировки 9 Заключение 11 Список литературы 12 ВЕДЕНИЕ Темой данной работы является «Теория и методика занятий волейболом». Актуальность данной темы определяется следующими факторами. Волейбол — спортивная игра с мячом, в которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой. Существуют различные версии игры, чтобы показать ее универсальность. Цель игры состоит в том, чтобы направить мяч через сетку так, чтобы он коснулся площадки соперника и помешал противнику предпринять такую же попытку. Для этого у команды есть 3 касания мяча (плюс одно возможное дополнительное касание мяча на блоке). Мяч вводится в игру подачей: подающий отбивает мяч в сторону соперника. Каждый мяч разыгрывается до тех пор, пока он не приземлится на площадку, не погаснет или пока команда не совершит ошибку. В волейболе команда, выигравшая розыгрыш, получает очко (система «каждый розыгрыш — очко»). Когда принимающая команда выигрывает розыгрыш, она получает очко и право подавать, а ее игроки перемещаются на одну позицию по часовой стрелке. С момента своего «изобретения» игра в волейбол пережила бурное развитие. Это находит отражение как в растущем числе волейболистов, так и в растущем числе стран-членов Международной федерации волейбола. Цель работы: разработка вопросов теории и методики занятий волейболом. Задачи: - охарактеризовать волейбол как вид спорта; - проанализировать основные задачи и принципы обучения волейболу; - выявить основные методические приемы формирования двигательных навыков и структуры обучения волейболу; - определить формы, методы и структуру учебно-тренировочного процесса. 1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ВОЛЕЙБОЛА КАК ВИДА СПОРТА Волейбол (англ. volleyball — «ударить по мячу с воздуха» (также переводится как «летать», «летать») и ball — «мяч») — вид спорта, командная спортивная игра, в ходе которой две команды соревнуются на специально отведенной площадке. , разделенной сеткой, которая пытается направить мяч в сторону противоположной стороны таким образом, чтобы он коснулся площадки соперника (ударился о пол), или игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам команды не разрешается более трех ударов мячом подряд (помимо удара о стену). Центральным органом волейбола как международного вида спорта, который определяет правила ФИВБ, является Международная федерация волейбола. Волейбол входит в программу Олимпийских игр с 1964 года. Волейбол – это бесконтактный комбинированный вид спорта, в котором каждый игрок имеет четкую специализацию на площадке. Важнейшими качествами для волейболистов являются прыгучесть, способность перепрыгивать через сетку, реакция, координация, физическая сила для результативных атакующих ударов. Для любителей волейбола - широкое развлечение и отдых благодаря простоте правил и доступности инвентаря. Изобретателем волейбола является Уильям Дж. Морган, учитель физкультуры в Колледже Ассоциации молодых христиан (YMCA) в Холиоке, штат Массачусетс, США. 9 февраля 1895 года он повесил в спортзале теннисную сетку на высоте 197 см, а его ученики, количество которых в помещении не ограничивалось, стали набрасывать на нее баскетбольную камеру. Морган назвал новую игру Mintonet. Позже игра была показана на конференции колледжей Ассоциации молодых христиан в Спрингфилде и по предложению профессора Альфреда Т. Хальстеда была переименована в «волейбол». В 1897 году в США были опубликованы первые волейбольные правила: размер площадки 7,6 х 15,1 м (25 х 50 футов), высота сетки 198 см (6,5 футов), окружность мяча 63,5-68,5 см (25-27 дюймов). ) и весом 340 г, количество игроков на площадке и касаний мяча не регламентировалось, очко засчитывалось только за собственную подачу, при неудачной ее можно было повторить, разыгрывался до 21 очка в игра. В процессе разработки игры ее правила, техника и тактика постоянно совершенствовались. Основные правила, некоторые из которых сохранились до наших дней, были установлены в 1915-1925 гг.: с 1917 г. игра ограничивалась 15 очками и высотой сетки 243 см; в 1918 г. было определено количество игроков на поле: шесть; с 1922 г. разрешено не более трех ударов мяча; в 1925 г. были утверждены современные размеры площадки, размер и вес волейбольного мяча. Эти правила применялись в странах Америки, Африки и Европы, а в Азии вплоть до начала 1960-х годов играли по своим правилам: с девятью или двенадцатью игроками на поле 11х22 м без смены позиции во время матча. 2 МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ 2.1 ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ Занятия физической культурой вообще и волейболом в частности призваны решить воспитательные и воспитательные задачи. Иными словами, процесс обучения двигательным действиям неразрывно связан с формированием личности. Методика обучения физическому воспитанию, основанная на общепедагогических принципах, имеет свои особенности и специфику. Эти особенности выявляются в особых основах методов обучения, в специфике постановки задач, в этапах обучения, а также в средствах и методах. Специфические особенности выявляются также в последовательности планирования учебного материала, логической связи и взаимозависимости между изучаемыми двигательными действиями (по принципу положительного и отрицательного переноса), в продолжительности их развития, а также в своеобразии подготовительные действия, вождение и специальные упражнения. Принципиальное отличие тренировки от длительного периода спортивной тренировки, совершенствования высшего спортивного мастерства состоит в том, что в различных фазах тренировки неизменно присутствует элемент обучения, основанный на изучении, усвоении и закреплении новых двигательных действий. В связи с этим тренер должен добиться устойчивого внимания со стороны своих отделов, умения анализировать их движения, вносить необходимые коррективы, сопоставлять эффективность выполняемых действий с их кинематикой, динамикой и распределением мышечных усилий во времени. Все это становится возможным (особенно на начальных этапах обучения) благодаря четкому пониманию изучаемой техники, ее разучиванию в облегченных условиях, по возможности исключающих влияние большого количества внешних раздражителей. Успех в процессе обучения зависит от совместных усилий учителя и ученика. Роль первых заключается в том, чтобы объяснить и показать изучаемое действие в доступной форме, выявив основные и частные ошибки учащегося, а вторых - в умении анализировать свои движения, вносить необходимые исправления и движения в процессе. многократных повторений. Особыми задачами занятий являются развитие двигательных и волевых качеств, овладение спортивной техникой и тактикой волейбола, а также привитие инструкторских навыков обучающимся. Для решения поставленных задач необходима физическая, техническая, тактическая, умственная, теоретическая и игровая (интегральная) готовность. Все формы обучения тесно связаны и дополняют друг друга. Недостаточная подготовка в любом из указанных разделов не повлияет на общий уровень игры волейболиста. 2.2 СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Физическая подготовка делится на общую и специальную подготовку. Если первое способствует разностороннему физическому развитию, то второе направлено на дальнейшее совершенствование физических качеств при определенных условиях двигательной деятельности в избранном виде спорта. Наличие разностороннего физического развития значительно облегчает достижение высокого уровня специальной физической подготовленности. Однако следует помнить, что чрезмерное развитие физических характеристик (например, силы отдельных групп мышц) и гипертрофия мышечной ткани могут негативно сказаться на конкретной физической и технической подготовке волейболиста. Чтобы специальная физическая подготовка не столкнулась с разноплановой подготовкой, необходимо с самого начала обучения сочетать эти два вида подготовки таким образом, чтобы они дополняли друг друга и способствовали решению учебных задач. 2.3 СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ Основным средством обучения волейболу являются физические упражнения. Их большое разнообразие. Поэтому для выбора упражнений, более способствующих решению задач на данном этапе обучения волейболу, их группируют на основе классификации средних. Отправной точкой классификации является соревновательная деятельность волейболистов. В этом смысле все упражнения делятся на две большие группы: основные, или соревновательные, и вспомогательные, или тренировочные. Соревновательные (основные) упражнения представляют собой собственно волейбол, т. е. то специфическое, что отличает его как вид спорта. Здесь технические приемы и тактические действия выполняют так, как это имеет место в игровой обстановке на соревнованиях (но вне игровых условий). Тренировочные (вспомогательные) упражнения призваны облегчить и ускорить овладение основными навыками и содействовать повышению их эффективности и надежности. Они складываются из специальных и общеразвивающих. Все упражнения по Вашему указанию объединяются в составные части тренировки (виды тренировки): общефизическую, специальную физическую, техническую, тактическую, интегральную (полную игру). Каждый вид обучения имеет свои основные средства, с помощью которых решаются соответствующие задачи. При этом упражнения одного вида подготовки тесно связаны с упражнениями других видов. 2.4 МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ Методы, применяемые в процессе обучения игре, удобнее рассматривать применительно к каждому этапу обучения. Первый этап — ознакомление с разучиваемым приемом. Здесь используют рассказ, показ и объяснение. Личный показ учитель дополняет демонстрацией наглядных пособий. Показ необходимо чередовать с объяснениями. Пробные попытки учащихся формируют первые двигательные ощущения. Второй этап — изучение приема в упрощенных условиях. Успех обучения на данном этапе во многом зависит от правильного подбора подводящих упражнений: по своей структуре они должны быть близки к техническому приему или тактическому действию и посильны для учащихся. При обучении простым приемам и действиям они выполняются как единое целое. При разучивании приемов и действий со сложной структурой (ударный прием) их разбивают на составные части, выделяя основную связь. По возможности необходимо быстро подвести учащихся к выполнению приема в целом. Третий этап — изучение приема или действия в усложненных условиях. Здесь применяются: повторный метод, метод усложнений условий выполняемого приема (действия), игровой и соревновательный методы, сопряженный метод, круговая тренировка. Метод, повторяемый на этом этапе, является основным. Только многократное повторение гарантирует формирование и закрепление навыков и умений. Для формирования гибкого навыка повторение предполагает изменение условий (постепенное усложнение) выполнения приема, в том числе выполнение его в условиях утомления. Комбинированный и игровой методы позволяют одновременно решать задачи совершенствования техники и развития специальных физических качеств, а также технико-тактической подготовки и комплексной игры. Четвертый этап предполагает закрепление приема в игре. Здесь используется метод анализа выполнения движений, специальные задания в игре по технико-тактической подготовке, игровой и соревновательный методы. Изучение каждого приема предполагает обязательное его закрепление в условиях подготовительно-развивающих игр. Высшим уровнем закрепления навыков является соревнование. От простых технико-тактических задач для отдельных игроков до сложных установок в условиях взаимодействия в группах и в составе команды - таков путь в формировании технико-тактических навыков волейболистов. ЗАКЛЮЧЕНИЕ Решение основных задач, поставленных перед работой, позволяет сделать следующие выводы. Волейбол – одна из самых популярных спортивных игр в олимпийской программе. Как командная игра волейбол позволяет одновременно развивать у учащихся как индивидуальные физические, технические и психологические качества, так и навыки коллективных действий, эффективного взаимодействия, качества и способности к коллективным спортивным достижениям. Целью обучения волейболу является физическое, психическое и морально-волевое развитие занимающихся, укрепление их здоровья, приобретение технических и тактических навыков. Каждый этап учебно-тренировочного процесса обучения волейболу обязательно сопровождается воспитательными, тренировочными и оздоровительными задачами, которые необходимо решать. Содержание учебно-тренировочного процесса занятий волейболом определяется необходимостью развития основных двигательных навыков (стоя, движения, удара, блокировки и др.), методика которых определяется структурой и формами тренировочного процесса, в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей учащихся, отобранных с помощью учебно-методических материалов и методик. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 1. Волейбол: Учебник/Под ред. Беляева А.В., Савина М.В. - М.: Физкультура, образование, наука. 2019. – 368 с. 2. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М.: ФиС, 2017. – 331 с. 3. Волейбол в школе/Голомазов В.А., Ковалев Р.Л., Мельников А.Г. - М.: ФиС, 2020. – 300 с. 4. Дубровский В.И. Спортивная физиология: Учеб. для сред. и высш. учеб. заведений по физ. Культуре - М.: ВЛАДОС, 2018. – 462 с. 5. Железняк Ю.Д., Ивойлов А.В. Волейбол: учебник для институтов физической культуры. - М.: ФиС, 2019. – 239 с. 6. Менхин Ю.В. Физическое воспитание: теория, методика, практика: Учебное пособие - М.: СпортАкадем Пресс, 2018. - 312 с. 7. Фомин Е.В. Специальная физическая подготовка юных волейболистов: Методическая разработка. – М.: ФиС, 2019. – 41 с. |