Элективные дисциплины по физической культуре. ЭЛЕКТИВНЫЕ ДИСЦИПЛИНЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ (ответы на. 1. Самая представительная международная организация, культивирующая борьбу на руках, Всемирная любительская федерация армспорта (waf), была основана в
 Скачать 22.17 Kb.
|
|
1. Самая представительная международная организация, культивирующая борьбу на руках, Всемирная любительская федерация армспорта (WAF), была основана в … - 1967 г. - 1950 г. - 1964 г. - 1969 г. 2. Такая энергетическая характеристика скоростно-силовых упражнений, как анаэробная мощность, может поддерживаться на максимуме для данного человека … - лишь несколько секунд - лишь несколько минут - до 1–2 часов 3. Прообразы современных фитнес-клубов в Древнем Риме, огромные комплексы, совмещавшие в себе спортзалы, салоны красоты и SPA-центры, – … - термы - квириты - когнаты - трибуны 4. Неверно, что к скоростно-силовым видам спорта относят … - армреслинг - пауэрлифтинг - культуризм - тяжелую атлетику - волейбол - фитнес 5. К оптимальным режимам для увеличения силовых возможностей относится силовая тренировка, направленная на увеличение … (множественный выбор) - силы гликолитических мышечных волокон - нервно-мышечной регуляции - гибкости и пластичности 6. Все мышцы в организме человека делятся на … - 2 типа: скелетные и сердечные - 2 типа сердечные и гладкие - 3 типа: скелетные, сердечные и гладкие 7. Олимпийская классификация включает … видов спорта - 32 летних и 9 зимних - 28 летних и 7 зимних - 14 летних и 5 зимних 8. К функциям круглого пронатора относится сгибание … - предплечья - кисти - пальцев 9. Развиваемая спортсменом мощность может быть увеличена … - только за счет увеличения силы сокращения мышц - за счет увеличения силы или скорости сокращения мышц или обоих компонентов - за счет увеличения или силы, или скорости сокращения мышц - только за счет увеличения скорости сокращения мышц 10. Жесткая кожаная обувь с тугой шнуровкой по всей длине, которую применяют для тренировок и выступлений штангисты, – это … - штангетки 11. В ходе процесса, вызывающего сокращения мышечного волокна, при поступлении нервного импульса к нервным окончаниям аксонов эти нервные окончания выделяют нейромедиатор … - норадреналин - дофамин - ацетилхолин - таурин 12. Упражнения в бодибилдинге делятся на две группы, включая … (множественный выбор) - базовые - дополнительные - изолирующие 13. С 1996 года борьба на руках имеет международное название «…» - армспорт - армрестлинг - ристрестлинг 14. В программу Олимпийских игр тяжелая атлетика была впервые включена с … - 1896 г. - 1904 г. - 1908 г. - 1912 г. 15. Неверно, при ведении дневника самоконтроля – регулярного наблюдения за состоянием своего здоровья и физического развития, за их изменениями под влиянием занятий физической культурой – необходимо отражать в нем … (множественный выбор) - свое самочувствие и настроение - изменения сна, аппетита и жажды - работоспособность, изменения трудовой нагрузки - продолжительность и систематичность занятий гигиенической гимнастикой - частоту сердечных сокращений до и после физических упражнений - изменение своего круга общения - уровень образования, стаж работы 16. Общий фитнес, согласно языку специалистов и ученых, можно определить как … (множественный выбор) - степень сбалансированности физического, психического, социального состояний без излишнего физического и психического напряжения в состоянии гармонии с окружающей средой - комплекс несложных дыхательных упражнений с помощью диафрагмы, задачей которого является насыщение тканей кислородом посредством задержки дыхания с последующим резким и быстрым выдохом - система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц - набор принципов, единая концепция жизни, которая дает людям силы и уверенность в себе, укрепляет не только тело, но и душу 17. Скоростно-силовые виды спорта связаны с … - цикличным повторением движений для перемещения собственного тела в пространстве - постоянным чередованием интенсивной мышечной деятельности и отдыха - выполнением быстрых, сильных и кратковременных движений - непостоянными, циклическими физическими нагрузками, зависящими от конкретных условий соперничества 18. При максимальных усилиях испытуемого в обоих случаях и при одинаковом суставном угле динамическая сила (мышечная сила, измеряемая в условиях динамического режима работы мышц) при концентрическом сокращении мышц … - меньше, чем статическая сила - больше, чем статическая сила - равна по величине статической силе 19. Рождением пауэрлифтинга можно считать …, когда в США прошел первый официальный чемпионат - 1928 г. - 1958 г. - 1964 г. - 1972 г. - 1976 г. 20. В проявлении взрывной силы очень большую роль играют скоростные сократительные свойства мышц, которые … от их композиции, т.е. соотношения быстрых и медленных волокон - в значительной мере зависят - в незначительной мере зависят - практически не зависят 21. Соревнование по мужскому классическому бодибилдингу включает в себя … - три раунда: отборочный раунд с показом обязательных поз, произвольную программу и финал - два раунда – отборочный и финальный - только показ обязательных поз (двойной бицепс спереди, широчайшие мышцы спины спереди, грудь – бицепс сбоку, двойной бицепс сзади, широчайшие мышцы спины сзади, трицепс сбоку и пресс-бедро) 22. Первый чемпионат мира среди мужчин по ристрестлингу («борьба запястьями») был проведен в … - 1962 г. - 1964 г. - 1967 г. 23. Тяжелая атлетика как вид спорта в России возникла … - в первой половине XIX в. - во второй половине XIX в. - в первой половине XX в. 24. Максимальную мощность мышцы развивают при внешнем сопротивлении (грузе), составляющем … от их максимальной (статической) силы - 20–30 % - 30–50 % - 50–70 % 25. … начинается от нижней внешней плечевой кости, затем пересекает локоть и прикрепляется к лучевой кости - плечевая мышца - плечелучевая мышца - бицепс - круглый пронатор 26. Впервые статус вида спорта армрестлинг получил в … - США - Великобритании - Германии - России 27. Растяжки мышц при занятиях стретчингом … (множественный выбор) - укрепляют сердце - укрепляют дыхательную систему - понижают температуру тела и мышц 28. При подготовке спортсменов скоростно-силовых видов спорта производительность сердечно-сосудистой системы целесообразно увеличивать путем увеличения аэробных возможностей промежуточных и гликолитических мышечных волокон, … тренировки - для чего используется только переменный метод - для чего используются только скоростные силовые и скоростные интервальные - используя переменный метод тренировки, а также скоростные силовые, скоростные интервальные и аэробные силовые 29. Говоря об отличиях женского фитнес-тренинга, необходимо отметить, что … (множественный выбор) - имеются отличия и в пропорциях различных частей тела: конечности у женщин короче, а туловище длиннее, поперечные размеры таза больше, а плечи уже - леворукость у женщин встречается в три раза чаще, чем у мужчин - музыкальный слух у женщин развит хуже, чем у мужчин - женщины отличаются меньшим развитием качества быстроты по сравнению с мужчинами - уже с ранних лет для девочек характерна хорошая гибкость в суставах, обусловленная большой подвижностью позвоночника и высокой эластичностью мышц и связочного аппарата 30. К дополнительным скоростно-силовым упражнениям относятся … (множественный выбор) - упражнения с весом внешних предметов - упражнения, отягощенные весом собственного тела - упражнения с использованием внешней среды - упражнения с использованием сопротивления других предметов - рывково-тормозные упражнения - упражнения с использованием тренажерных устройств общего типа - упражнения с противодействием партнера |