физра. Относятся самочувствие, настроение, наличие или

• Название: Относятся самочувствие, настроение, наличие или
• Анкор: физра
• Дата: 28.10.2021
• Размер: 14.57 Kb.
• Имя файла: физра.docx
• Тип: Документы; #257905

1. 
   К субъективным показателям самоконтроля относятся: самочувствие, настроение, наличие или отсутствие болевых, или других неприятных ощущений, сон, аппетит, отношение к занятиям и др. 
   

К объективным показателям самоконтроля относятся частота пульса, вес, сила мышц, жизненная емкость легких, спортивные результаты.

2. 
   Студент может узнать свои субъективные показатели и некоторые объективные показатели (пульс)
   
3. 
   Виды диагностики: Врачебный контроль, Педагогический контроль, Врачебно-педагогический контроль, Самоконтроль
   
4. 
   Врачебный контроль - это комплексное медицинское обследование физического развития и функциональной подготовленности занимающихся физкультурой и спортом. Он направлен на изучение состояния здоровья и влияния на организм регулярных физических нагрузок.
   

Основная форма врачебного контроля - врачебное обследование - призвано определить показания и противопоказания к занятиям физической культурой и спортом и решить вопрос о допуске к занятиям. Оно состоит из общего клинического обследования, антропометрических измерений, проведения функциональных проб и медицинского заключения.

5. 
   Педагогический контроль - планомерный процесс получения информации о физическом состоянии занимающихся физической культурой и спортом. Проводится для того, чтобы проверить, насколько соответствует педагогическое воздействие повышению эффективности учебно-тренировочных занятий.
   

Задачи педагогического контроля:

- оценить эффективность применяемых средств и методов тренировки;

- выполнить план тренировки;

- установить контрольные нормативы, оценивающие физическую, тактическую, теоретическую подготовленность спортсменов;

- выявить динамику развития спортивных результатов и спрогнозировать достижения отдельных спортсменов;

- отобрать талантливых спортсменов.

6. 
   - антропометрическими показателями (ростом, весом до и после тренировки, мышечной силой);
   

- показателями сердечно-сосудистой системы (пульсом в покое, до, во время и после нагрузки, артериальным давлением, ортоклиностатической пробой и др.);

- показателями дыхательной системы (пробами Штанге или Генче, ЖЕЛ (спирометрия);

- объемом и интенсивностью нагрузок;

- спортивными результатами;

- отклонениями от намеченного тренировочного плана и др.