экспресс-консультация. 1 слайд Всем здравствуйте! Меня зовут , сегодня я проведу для вас экспрессконсультацию по зож на тему
 Скачать 14.46 Kb.
|
|
1 слайд Всем здравствуйте! Меня зовут …, сегодня я проведу для вас экспресс-консультацию по ЗОЖ на тему….. Основными задачами нашей консультации являются: - Ознакомить с нормами гигиены сна для ………..(конкретной) возрастной категории ( продолжительность сна здорового человека должна составлять не менее 7-8 часов в сутки, не рекомендуется употреблять пищу за пару часов до сна, так как во время сна происходит очищение организма и это можно проверить с помощью умных весов ONETRAK, когда вы взвеситесь перед сном и утром, и тогда вы увидите результат процесса) - Проанализировать фактический уровень эффективности сна, на примере конкретного профиля ( на основе данных исследуемого, мы проанализировали и сделали краткий вывод о том, что средний показатель за период составил 49%, а установленная норма в соответствие с данными исследуемого составляет 75%, что и говорит нам о том, что эффективность сна у исследуемого ниже нормы) - Дать практические рекомендации по использованию браслета при осуществлении контроля за эффективностью сна. И, так, начнём с того, что же такое ЗОЖ? ЗОЖ предполагает оптимальный режим труда и отдыха, правильное питание, достаточную двигательную активность, личную гигиену, закаливание, искоренение вредных привычек, позитивное восприятие жизни. В соблюдении всех компонентов ЗОЖ нам поможет умный браслет ONETRAK – с часами, шагомером, подсчётом калорий и умным будильником. Поможет не передать, наладить режим дня и сон, замотивирует стать активнее. С помощью официального приложения ONETRAK можно устанавливать на браслете оповещения, уведомления о звонках и сообщениях, напоминания о необходимости выпить воды, поесть или размяться. Из-за чего появляются лишние килограммы или бессонница? Умный браслет ONETRAK, собирая самую важную информацию о здоровье в одном приложении, поможет узнать больше о своём организме и станет отличной мотивацией быть активнее. 2 слайд Цитата : «Многое кажется невозможным, пока ты этого не сделаешь», — Нельсон Мандела. В рабочем ритме мы не всегда уделяем должное внимание сну. Сбитый режим режим дня, ночное сидение в интернете, недостаток времени на сон мешают просыпаться вовремя, уменьшают продуктивность, снижают внимательность и концентрацию. Не хотите чувствовать себя разбитым и хотите всё успевать? Фитнес браслеты ONETRAK с умным будильником определяют фазы сна, фиксируют его длительность и будят лёгкой вибрацией, не нарушая сон остальных домочадцев. 3 слайд Рассказываю тему ( про заболевание)…...(возможно 1 задача, возможно 2) 4 слайд Далее использую приемы смарта и рассказываю о признаках заболевания…..(тоже самое) 5 слайд Перечисляю факторы и риски заболевания…..(тоже самое) 6 слайд Вопросы от аудитории….. 7 слайд Составляю комплекс упражнений по данной теме, учитывая о заболевании человека….. Вывод: Следите за активностью, шаг за шагом двигайтесь к поставленным целям, просыпайтесь бодрыми с фитнес браслетом ONETRAK. Браслет считывает основные показатели физической активности и передаёт информацию в приложение. Вся нужная информация всегда перед глазами, где бы вы ни находились. Заряжайтесь мотивацией, становитесь энергичнее и достигайте большего! 8 слайд Благодарю за внимание!!! |