Тест по физкультуре. 1. Составная часть совокупной культуры общества как компонент социального образа жизни и процесс специфической деятельности, направленный на всестороннее гармоничное развитие человека,
 Скачать 15.63 Kb.
|
|
Вариант 1 1. Составная часть совокупной культуры общества как компонент социального образа жизни и процесс специфической деятельности, направленный на всестороннее гармоничное развитие человека, совершенствование социального общения и повышения эффективности общественно-полезной деятельности, в первую очередь, трудовой – это: А) Физическое воспитание. Б) Физическая подготовка. В) Физическая культура. Г) Социальная адаптация. 2. Первой олимпиадой официально считается олимпиада, проведенная: А) 1 июля 776 года д.н.э. Б) 1 июля 776 года н.э. В) 1 июля 394 года н.э. Г) 1 июля 522 года н.э. 3. Первые Олимпийские игры современности состоялись: А) в Париже 6 апреля 1900 года. Б) в Афинах 6 апреля 1896 года. В) в Сент-Луисе (США) в 1904 году. Г) в Лондоне в 1908 году. 4. Олимпийский девиз - А) Самое важное в олимпийских играх – не победа, а участие. Б) Быстрее, выше, сильнее. В) В жизни самое главное – не триумф, а борьба. Г) Мы победим. 5. Игры XXII Олимпиады состоялись в Москве в: А) 1976 г. Б) 1980 г. В) 1984 г. Г) 1988 г. 6. В Олимпийских Играх современности принято выбирать «талисман Игр». На Играх в Сочи это будет: А) Медведь, Заяц, Дельфин. Б) Заяц, Леопард, Дельфин. В) Дельфин, Леопард, Медведь. Г) Леопард, Заяц, Медведь. 7. Состояние равновесия между адаптационными возможностями организма и условиями среды, постоянно меняющимися – это: А) Здоровье. Б) Качество здоровья. В) Уровень здоровья. Г) Физическое развитие. 8. Основные составляющие здорового образа жизни: А) Режим труда и отдыха; организация сна; режим питания; личная гигиена и основы закаливания; профилактика вредных привычек. Б) Организация сна; профилактика вредных привычек; работа за компьютером; шопинг. В) Личная гигиена и основы закаливания; режим труда и отдыха; употребление алкоголя; работа на свежем воздухе. Г) Профилактика вредных привычек; работа на свежем воздухе; шопинг; личная гигиена. 9. Неорганические компоненты питания человека подразделяются на: А) Макроэлементы (суточная потребность <100 мг) и микроэлементы (суточная потребность >100 мг). Б) Макроэлементы (суточная потребность >100 мг) и микроэлементы (суточная потребность <100 мг). В) Аминокислоты и микроэлементы. Г) Жиры и минеральные вещества. 10. Какое количество ядовитых химических веществ выделено из составных частей табачного дыма: А) 5. Б) 15. В) 30. Г) 20. 11. При занятиях физическими упражнениями, спортом принимать пищу следует за: А) 0,5-1 час. Б) 1-1,5 часа. В) 2-2,5 часа. Г) 3-3,5 часа. 12. Адекватная двигательная активность – это физические упражнения, соответствующие: А) Возрасту, настроению, форме одежды. Б) Полу, возрасту, состоянию здоровья. В) Полу, возрасту, погодным условиям. Г) Возрасту, физической форме, расписанию физкультурных занятий. 13. Развитие организма с момента зачатия и до ухода из жизни называется: А) Индивидуальным. Б) Внутриутробным. В) Внеутробным. Г) Морфофункциональным. 14. Совокупность отрицательных морфофункциональных изменений в организме вследствие длительной гипокинезии - это: А) Гипоксия. Б) Нарушение обмена веществ. В) Ухудшение физической и умственной работоспособности. Г) Гиподинамия. 15. Вид деятельности человека, особенности которой определяются комплексом факторов, отличающих один вид деятельности от другого, связанного с наличием каких-либо климатических, производственных, физических, информационных и тому подобных факторов - это: А) Трудовая деятельность. Б) Физический труд. В) Умственный труд. Г) Умственная работа. 16. Замедленное морфофункциональное развитие организма у детей и подростков - это: А) Акселерация. Б) Ретардация. В) Ретрансляция. Г) Реформация. 17. Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом: А) Выступление на Олимпийских Играх, утренняя гимнастика, йога. Б) Выступление за сборную команду вуза, бег, утренняя гимнастика. В) Утренняя гигиеническая гимнастика, упражнения в течение учебного дня, самостоятельные тренировочные занятия. Г) Занятия в спортивном клубе. 18. В 20 лет максимальная ЧСС при занятиях физическими упражнениями должна быть не более: А) 200 уд/мин. Б) 100 уд/мин. В) 160-170 уд/мин. Г) 160 уд/мин. 19. Перечислите внутренние факторы, вызывающие спортивные травмы: А) Нарушения в методике занятий; незнание и несоблюдение мероприятий по самостраховке; плохая подготовка мест занятий. Б) Незнание и несоблюдение мероприятий по самостраховке; плохая подготовка мест занятий; занятия в состоянии утомления. В) Наличие в организме хронических очагов инфекции; занятие спортом в состоянии алкогольного опьянения; плохая подготовка мест занятий. Г) Занятия в состоянии утомления; наличие в организме хронических очагов инфекции; склонность к спазмам кровеносных сосудов и мышц и в других болезненных состояниях. 20. Система физических упражнений, развивающих силу, в сочетании с разносторонней физической подготовкой - это: А) Ритмическая гимнастика. Б) Ходьба. В) Плавание. Г) Атлетическая гимнастика. |